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しばらく病気が続いてもうどうにでもなーれと暴飲暴食をしてたら、今年で20Kg増え焦って始めました…。
置き換え系は10年振り2度目です。
基本は朝のみ。たまに夜もサラダと一緒に頂いてます。
運動はステッパーをここ5日ほど併用してます。
あとアプリでざっくりカロリー計算してます。
味はコーヒー、ココア、抹茶は美味しいです。ベリー系は飲めるけど、謎の吐き気がしてきてダメでした。
最初の1週間は置き換えのみなので、体重もじわじわでしたが、ステッパーと併用を始めたらぐんと減りました。
元の体重が重すぎなので、無駄な水分と浮腫が取れただけな気がしますが…。
1年ぐらいの長期でやる予定なので、またしばらくしたら口コミします(*´ω`*)
気付けば体重がちょうど100kgとなってしまい、さすがにヤバイと思ってマイクロダイエットを始めました。
朝と夜置き換えていますが、朝はプラスして無糖ヨーグルト&MCTオイルを食べています。
お昼ご飯はお弁当持参で、間食は豆乳ラテ、ナッツなど食べています。
糖質制限もしながら高たんぱく質を意識し、家で出来る自重トレーニングも行っていますが、約半年で29kg落とすことが出来ています。
体調を崩すどころか体調も良くなり、綺麗に痩せてきています。
まだ目標体重には達していないので、これからも続けていくつもりです。
10年前にマイクロダイエットのドリンクで10キロ痩せたことがあり、今回妊娠中にさらに太りマイクロダイエットを始めました。3週間一日2食置き換え今回はパスタとリゾットとドリンクをその日の気分で、置き換えは夜食べたい日は朝昼置き換えで基本は朝夜置き換えしました。マイナス9キロ痩せました。まだまだ痩せなきゃいけないので続けていく予定です
類似品の中で一番満足感があり、味も美味しいです。
最初の１週間は、ドリンクに置き換えがきついけど、体重が減り始めると楽しくて値段も高いため、もったいないので間食もやめました。
長く続けたのでリバウンドもなかったです
１日１〜２食置き換えました。
高いので失敗したくないと思い、１日３０分の運動も一緒に始めました。
翌日から、停滞期が来ることもなくスルスル14キロ落ちました！
目標に達したので普通食に戻しましたが、リバウンドは１キロだけです！
運動ももうしてないです 笑
スープパスタを利用中。スープジャーを使って戻してます。 まだ日が浅いので効果は不…
とりあえずこれさえしとけば痩せます。 私は毎日基本プログラムと筋トレ20分していま…
置き換えでカロリーを抑えるというコンセプトは良いと思う。朝置き換えにしていたが…
2年の間やめて飲んでを繰り返し、70キロから53キロまで落ちた。もう2度と飲まないと…
朝ご飯の置き換えで使ってたと思いますが、結果痩せる事はなかったです。お腹が空い…
飲み続けましたが痩せませんでした。 体質があってなかったのかと思います。 やはり…
私は味も好きでダイエットの補助食品として優秀でした。夏場が特におすすめです。酸…
なんとなく抜きがちな、朝食がわりに飲んでいます。12袋おためししています。 皆さん…
朝食前と夕食前の1日2回服用。 飲み始めた頃は便通も毎日あり、効果ありかな？と思っ…
まずあまり美味しくない。良い事あれこれ情報が多くてダイエット目的で期待したが置…
１日で１キロほど痩せました。自己流でやってしまったのが原因で３日間やる予定だっ…
痩せはしましたが金額が高いので覚悟が必要です
私はキャンペーンなど狙ってましたが総額は考えたくない…
ただ使い方も考えないとリバウンドしやすいかもです
味は置き換えのドリンクの中では美味しいほうだてと思いました