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今、線維筋痛症という病気で、薬をいろいろと服用しているのですが、2006年の春から夏にかけて、薬の副作用で体重が標準よりも12kg近く増えてしまいました。体重が増えると痛みも強く感じ、ダイエットをしようと、食事に気をつけようとしても体が痛くて食事もまともに作れないため、総菜屋の総菜で済ませていたせいもあり、効果はありませんでした。そこで巷で評判のよい（と思われる）マイクロダイエットを試しました。私の場合は朝、昼をマイクロダイエット、夜は普通食で（なるべく脂っこいのを控えるようにしました）、なるべく外食を控えるようにしました。また、間食もなるべくやめるようにしました。味のほうはそんなに問題ないと思います。腹もちも最初は物足りなく感じましたが、だんだん慣れてきました。パスタやリゾットもありましたけど、結局はお手軽に準備できるシェイクタイプ、シリアルタイプのものが私にはあっていて、2種に落ち着きました。その結果、約1年(もう少し短期かな？）で体重が約10kg, 多い時は12kg近くも減り、着れなかった洋服もすっと入るようになり、感激しました。
このマイクロダイエットの問題は皆さんもおっしゃっている通り、高い！ことですが、私の場合はいろいろなキャンペーンを使ってなるべく安く購入することで少しでも節約しました。ただ、インターネットで出ている、より安い類似品も試してみましたが、”安いし”という思いが出てしまうのでしょうか、やはり気が抜けてしまったり、腹もちが悪かったりして、私にとってはイマイチでした。やはり高いものはそれなりのものなのかな？とも思いました。
今はまた、別の薬の副作用かはわかりませんが、妙に糖分がほしくなる症候群？にかかり、夜は野菜中心の食事に変えて、マイクロダイエットもつづけているにもかかわらず5kgくらい戻ってしまいました。今度はマイクロダイエットの使い方や時間の過ごし方をきちんと管理せねば、と考えています。
結局どんなダイエット法でも、どこか太る原因となる食習慣、生活習慣を変えなければ成功しないと思います。
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⇒口コミを投稿してランキングを見る朝食の置き換えでチャレンジしました。味は美味しかったですが、腹持ちがイマイチで…
昔にDVDを購入して時々やっています。 お腹をぎゅ～と引き締めてエクササイズするこ…
ダイエットのため、置き換えとして使用した。 牛乳と混ぜて作る某ゼリーのような質感…
2015年頃、25歳前後の頃に数ヶ月使用してました。 今思えば当時は若かったので副作用…
朝ご飯の置き換えで使ってたと思いますが、結果痩せる事はなかったです。お腹が空い…
飲み続けましたが痩せませんでした。 体質があってなかったのかと思います。 やはり…
ＱＶＣで紹介されていたので、試しに購入してみました。味はフルーティーで、私には…
まだ使用が浅いので、使用感の感想です。 夕食前に引用していますが、食事してすく満…
腹持ち悪く結局他にものを食べてしまう。普通に水などを飲んだ時と感じ変わらず。 そ…
体重が増えてきたので、食生活を変えようととりあえずドラッグストアで美禅食を購入…
広告を見て購入。 前後3日の準備期・回復期を経て、丸1日ファスティングをして3キロ…
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六年前産後太りでマイクロダイエットを始めました。仕事を始めたこともあり、元の体重にまで減量に成功しました。
ずっと体型をキープできていましたが半年前職場を変わったストレスからリバウンド、再びマイクロダイエットを開始したけど金額が高く続けるに難しく断念しました。他にもいろいろな置き換えダイエットがありますがマイクロダイエットは確実に利尿作用があり、肌も調子が良くなり効果は得られるけど、継続するには困難です。