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日頃の食べ過ぎで胃袋が大きくなっている人にはオススメだと思います。
マイクロ始めて２ヶ月で５㎏マイナス、そのあと４ヶ月で増減しながらもさらに３㎏マイナスで、計８㎏マイナス（６ヶ月）して維持しています。
最初２ヶ月は一日二回、ドリンクとシリアルを朝夕。
でも会食での飲酒があったり、夜間の空腹になかなか慣れなかったりと、辛かったです。
そこで３ヶ月目からは朝だけドリンクかシリアルにしてあとは普通に食べましたが、ドカ食いが出来なくなっていました。
辛かった最初の２ヶ月の間に膨張していた胃袋が普通の人のサイズになったからです。
結果、マイクロダイエットを始めて半年後には圧倒的に少食になりました。
そのおかげかリバウンドもなく過ごしています。
変化した体重が定着するには３ヶ月かかるらしいので、後半ゆっくりすすめたことでリバウンドを防げたのではないかと感じています。
マイクロダイエットは確実に体重落ちますが、結局はいそがばまわれ…の食生活改善だと実感しています。
私は主人が出張で家を空ける１ヶ月だけマイクロダイエットを使用しました。
きちんとした食事をつくらなくてはいけない時には、なかなか継続して飲むことも出来ず成功に繋げるには難しいなと、感じていましたが、自分のことだけ考えて１ヶ月間、仕事場ではドリンクを、帰宅後は夕食にマイクロダイエットの１/２カロリーシリーズを食べてきちんと継続出来ました。
ダンスやランニングなどをすれば、高いお金を払わなくてもやせやすいなと感じていましたが、
時間がなかなか取れない私は、サプリや癒し効果もあるエステなどで出来れば痩せたいと思うくちでした。
ですが、運動をしないダイエットやエステは、行なってもほとんど正直変わりませんでした。または体調が悪くなってしまっていました。
口から飲んで痩せるものは正直無理だと思っていましたが、
マイクロダイエットは、きちんと続ければ痩せます！
１つだけ、気のせいかもしれませんが、食事をばくばくとっていたころより、風邪をひきやすくなったような、体からパワーがみなぎらない感じになった気はしました。
（それから、パスタやリゾットは、正直苦手な味がして、すすんで食べられませんでした。）
味も美味しいし種類も多いから
何日続けても飽きません&sF9C6;
それに飲むだけでいいのに
ホント満腹感があっていいです&sF746;
あたしは一週間で２㌔は痩せました&sF7AC;
以前お昼ご飯をマイクロダイエットに置き換えで２週間ほどがんばったら、３キロはするっと落ちました。
即効性はありますね。
確かに高いのですが、その後は続けるというよりも
食べ過ぎた！太りそう！な予感がする時だけ、食べ過ぎた翌日の一食をマイクロダイエットに置き換えることで調整して維持できてます。
高いけれど、ずーーーーっと続けるというよりは、
痩せた後は調整に使うのみなので高くはつきません。
うまく活用したらリバウンドそんなにせずにいけますよ。
確実に痩せるのでオススメです。
私はココア味ドリンクしか好きにはなれませんでしたが、
そのココア味が結構お気に入りだったのでグイグイ毎日飲めてました。満腹になります☆
人によって好き嫌いがあるとはおもいますね
2ヶ月間に7kg減量(体脂肪7.1%減)しました。
■ダイエット開始時
2010年6月15日 体重50.8kg（体脂肪22.0％）身長159㎝
■現在
2010年8月18日 体重43.8kg（体脂肪14.9％）
■今回実施したダイエット
①プチ断食プログラム（２日間）
②間食断ち、食事制限、栄養士弁当（４日間）
③ヒルズダイエット（６日間）←体重変化なし
④マイクロダイエット（５３日目）
入浴方法、間食の内容、通常食の工夫など、ちょこっとノウハウを加えれれば効果大です。運動は殆どしていません。
■維持調整期がこれからの課題です。
十数年前の20代前半でマイクロダイエットを２week使用&iF9F7;
身長173㎝64㎏→56㎏
結果、8㎏減りました&iF9CF;
その後もリバウンドは絶対に嫌だったので運動と夜の炭水化物抜きは続けてましたが……調子にのって夜な夜な飲み騒いでいたら&iF8D3;&iF9AB;ゆっくりと2～3年かけて4㎏リバウンド&iF9FC;
その後、2人の出産で元通りの64㎏&iF9D3;
そして、今ウォーキングと炭水化物抜きで2ヶ月かけてやっと60㎏&iF9AC;
マイクロやりたくても主婦には手の届かない物となりました。&iF9E6;
他の食事も気を付けてジムにも通いましたが夕食置き換えで3か月位で6キロ位痩せました。ただ結構高額なので安ければもっと買いやすいのですが、そのぶん栄養バランスが他の置き換えタイプのダイエット食品よりいいのだろうと勝手に信じてます&iF9F8;
美味しいし一回に5
３年程前ですが、妊娠・出産で２０キロ太ってしまって危機を感じ、たまたまマイクロダイエットのチラシを見て、ドリンクタイプを３箱頼んで飲みました。
犬の散歩程度の軽い運動を入れ、昼夜をマイクロダイエットに置き換えて二週間程経った頃、体重を計ってみたら－６キロ&iF9A9;
ビックリしましたが、本当に嬉しかったです。
マイクロダイエットは途中で無くなってしまって値段的な問題で追加はしなかったのですが、痩せやすい身体に変化したようで、トータル３０キロのダイエットに成功しました&iF995;&iF99B;
本当にマイクロダイエットサマサマです&iF9CF;
身体に良いものを置き換えているとは思いますが、今ひとつ効果は実感できていません…
昔にDVDを購入して時々やっています。 お腹をぎゅ～と引き締めてエクササイズするこ…
ダイエットのため、置き換えとして使用した。 牛乳と混ぜて作る某ゼリーのような質感…
2015年頃、25歳前後の頃に数ヶ月使用してました。 今思えば当時は若かったので副作用…
朝ご飯の置き換えで使ってたと思いますが、結果痩せる事はなかったです。お腹が空い…
飲み続けましたが痩せませんでした。 体質があってなかったのかと思います。 やはり…
負担感がない食事置き換え商品がないかネットを見ていたところ、広告をたまたま見た…
広告を見て購入。 前後3日の準備期・回復期を経て、丸1日ファスティングをして3キロ…
結論から言うと、体重は減りませんが、健康診断の数多は悪くなかったので、少しは効…
体重が増えてきたので、食生活を変えようととりあえずドラッグストアで美禅食を購入…
ダイエットサプリはあまり効かないというイメージがあり不安でしたが、この商品は置…
太った体での人生しか送ってこなかったので、どうしても痩せたくて、マイクロダイエットを買うためにバイトしました。
もちろん高価なので一気に買ったりはできませんでした。
半年に１回注文し、３回やって１２キロは落とせました。
空白の半年間もリバウンドなしです。
朝夜に置き換え、私には美味しかったので、１回やるごとに４キロずつ落ちました。
運動嫌いなので、一切運動してませんが、うまいこと脂肪だけ落ちて筋肉が残りました。
よく胸から痩せるとい言いますが、栄養がいいのかカップ数変わりませんでした。
もちろん暴飲暴食、加齢によって体系や体重の変動ありますが、スタート時に戻ったりはしていません。
実施期間は空腹になりまくりですが、そのうち空腹感が心地よくなり、食べることより毎日痩せていくことの喜びの方が大きいです。
ただ、家にいる時間の比較的長い主婦の方には向いてないかもしれません。
仕事に出てる方でしたら、強制的に食べ物と切り離した生活が送れる他、食べる準備→食べる→片づけ、この時間全てを臭味や遊ぶために使えるので、有意義な生活だと思います。
実施したのは19～20歳の時だったので、今やるなら一緒に運動はすべきだと思います。
ちゃんとやれば痩せます。