匿名希望 女性 | 48歳 | 163cm 使用期間 3ヶ月 体重変化 58kg⇒55kg
約10年くらい前に試しました。
その時は1日1回置き換えで、1日に水を1リットル以上飲んだり、軽い運動と高タンパクの食事を心がけてました。お肌の調子も良くおかげで体重は少しずつ減りましたが、値段が高く長続きしませんでした。現在はストレスなどからリバウンド気味で、、ただ簡単に置き換えだけで効果はあると思うのでおすすめです。又置き換えダイエット始めようかと思います(^^)
効果がありそうなので試しに購入しました。味もよく腹持ちも良かったです。体調を崩してしまい、少しお腹が緩くなるような感じがありました。
継続出来れば目標達成出来たと思いますが、お値段が高いので諦めました。
朝にタンパク質と野菜、グレープフルーツをとりました。たまに昼や夜も炭水化物なしの食事をしましたが、基本昼、夜マイクロダイエットで実施。効率よく痩せました。後半は半身浴やスクワットなどの体操も組み合わせて、効果が出やすくなった気がします。食べる量が少ないから仕方ないですが、便秘傾向でした。
他のダイエットシェイクより遥かに味が美味しいけど、高いのでやめました。晩ご飯だけ置き換えて三か月で−4キロ。仕事が立ち仕事なので運動などは一切していません。やめて4か月経ちますがリバウンドなしです( ^ω^ )
他の方は、飲みずらいとかの意見がありましたが
私は、豆乳や乳製品が好きなので、それと混ぜたりそのまま飲んだりと上手くお付き合いできました。
やはりその他食べ物をかなり控えました。それをクリアしたら体重減少は望めそうです。
二十代前半に使用しました。一食置き換えで持続的に飲んでいれば痩せるけど、辞めるとリバウンドする。
この時は、一食置き換えと軽いジョギングをして、みるみる体重が減りましたが、ある所で、体重に変化はなく、金銭的にも負担になってきたので辞めてしまいました。
23歳ぐらいの時にマイクロダイエットで置き換えダイエットやりました。
社会人なりたてで、飲み会なども月に1、2回参加しつつ、平日の夜はすべてマイクロダイエットにしました。
3ヶ月くらいですぐ10kgおちましたが、好きなものが食べられないのでハードでした。効果はあると思います!
使用していたのは15年ほど前になります。
まだ若かったこともあり、痩せやすかったのもありますが、効果はありました。
1日2食をマイクロダイエットに置き換えて、運動は体操くらいのものでしたが、みるみるうちに痩せました。
1杯の出来上がり量が、他の置き換えドリンクより多いので、当時は意外に空腹感を感じにくかった気がします。
お値段が高すぎるとも思いますが、高いから無駄にできないと頑張れたと思います。
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カロリー制限系なので、確実に痩せます。味もバリエーションがあり、一定期間ならば飽きません。が、空腹感はあるため、期間中の我慢の度合いがハンパないので、ほぼ間違いなくリバウンドします。短期決戦ならば良いかも。