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特に効果なし。
やり続ければ効果が出るのかもしれませんが、股関節が痛くなったので使用を断念しました。やはり、普通に有酸素運動と筋トレをするのが一番いいのだと改めて思いました。
今はかばんかけになっています(笑)
とにかく、太ももが歩く度に触れ合うし
Gパンが股から切れてしまうので、迷わず購入。
二ヶ月、毎日３分朝晩続けましたが、
やり方が悪いのか変化無し。
３分は、短いようでけっこう長い！
それまで少しづつ増えていた体重が、
増えなかった分は、効果があるのかも？
どちらかというと、痩せるというよりは引き締まった感じがします。二日目から筋肉痛が心地よい感じで、頑張った感じはあります。ただ、生来の運動嫌いには続けるのが無理でした。怠け者には続けるのが難しい。でも、またいつか始めたいです。
太ももが太いので購入しました。これだけでは痩せはしないと思いますが、普通に使っているとヒップアップ効果は凄いです。太ももは筋肉がついて引き締まるけど細くはならないと思います。筋トレとしてずっと使っています。
毎日続けるとそれなりに効果があるように感じますが、やらないとすぐに元に戻ってしまいます。毎日続かないことに嫌気になるよりは歯磨きしながらのながらでの使用で、少しでも引き締まれば言いなと言う気持ちでやった程度でした。
想像以上にしんどいです。長時間できるものではないと思います
。私には無理でしたが、続けられさえすれば効果はあるように思います。あと意外と使用時の音が大きいのでテレビを見ながらするには不向きかもしれません。
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やせるっていうより 内転筋がつく:sweat02.gif:
筋トレも兼ねて下半身のダイエットとして購入
トイレの近くに置き、トイレに入った後１分間行う。といった習慣をつけて行っていましたが、持病のひざ痛が出てしまい会えなく断念。
友人に譲ってしまいました。
続けていれば良い器具だと思います。