ライザップ（RIZAP）

自分では努力&継続が出来ないので高いお金を払って、頑張りました。お金を無駄にしないために！！って。もちろん、真面目にやったので効果はありましたよ。お金に関してはそれぞれの価値観の違いじゃないでしょうか？高い！って思う人は入会しなければいいし、期待しちゃうひとは思いきって入会して問題ないと思います。

リバウンド防止に筋力をつけるために入会。低糖質食を管理するアプリは使いにくい。バカ高いプロテインは効果なし。筋肉量は当初より減っている。低糖質食の効果は2ヶ月後以降停滞し、その事に対する対応などは全くない。会社組織自体、トレーナーに丸投げ体質でバックアップの体制ができてません。高額なお金を払っていますがコストパフォーマンスは最悪ですね。江部先生の低糖質食療法と他のジムでパーソナルトレーナーをつけても安くつきます。

　２か月間ライザップのやり方に従い努力しましたが残念ながら目立った効果はありませんでした。見た目はやや筋肉質となり少しやせましたが、体重はほぼ変わりませんでした。これで高額サプリも含めて50万近くとんだことを考えると金銭的には後悔しか残りません。金返してくれ～。

　食事内容もほぼ指示通りこなし、サプリも要望通り購入し、筋トレは自宅でも頑張り、ライザップ第一優先の生活をしました。自分としても以前の食事から激変したため、これなら痩せるはずとほぼ確信をもっていただけに残念です。糖質オフが合わない稀な体質なのかもしれません。すぐに停滞期に入る特異な体質ともいわれました。最初は隠れて食べているのだろうと疑われていましたが、大金払ってそんなバカなことはしませんでした。
　
　栄養指導などは正直、低糖質ダイエットの本を数冊よめば十分（ライザップは短期間で脂質も抑えるやや厳しめの糖質オフ）、筋トレの質は高いですが所詮５０分程度です。理屈から言えば、意志が強ければ自分でできます。もちろん食事報告をすることでいつもよりは食事に気を付けるようにはなります。
　
　トレーナーは一生懸命だったし、内容も悪くないのですが、自分は全く体重は減りませんでした。自分としては金額が10万程度で済めば文句はありませんでしたが、50万払ってこの結果では、人にはすすめられません。成功した人たちのCMをみると、さらに惨めな気分になります。

　もちろんスイスイ痩せている人たちもおり、単に自分には合わなかっただけかもしれませんが…。

意思の弱さから、1人でのダイエットは無理だったので、ライザップへ。
サプリは購入しましたが、プロテインは別の所で安いものを購入してました。
50分のトレーニングも始めの20分はおしゃべり。後の30分で筋トレを行いますがこれで筋肉がつく感じではなくて、自宅での筋トレ方法を教えてもらう感じ。
毎日の食事をトレーナーに写真をメール添付で見せるのも、すぐに返事が来るわけでも、的確なアドバイスがあるわけでもないけれど、誰かに報告しなければならないという責任感というか、大金を払っているからちゃんとやらないと勿体無いという気持ちでやってました。
とはいえ、5ヶ月で19キロ落ちたので、良かったかな。
食事も慣れてしまえば辛くなかったです。
ただ、食事内容を元に戻すと、確実に体重は増えます。

一念発起で入会しました。通ってる間はモチベーション保てましたが担当のトレーナーさんが他店舗に移動し、通いにくくなり、最後の数回は消化できずに終わってしまいました。。。
結果は３ヶ月で9kg減。会う人会う人に痩せたね！と言われうれしかったです。
...が。やはり、食事制限が厳しく、もともと食べるのが好きなので終わってから一年でリバウンド...
いまだに食事制限しようとすると、通ってた時の食べ物を選ばなくてはいけなかった状況を思い出して、モチベーションが上がりません...
ただ、言われた通りにすればかならず痩せると思います。リバウンドも自分の意思次第かな。
でも、食事制限つらかった...

担当のトレーナーさんに凄く恵まれました。トレーナーさんが休みの日でも食事の評価、メッセージを送れば必ず返ってきます。レスポンス速いです。また勉強家で知識も豊富です。何でも質問した事にはきちんと回答をくれます。年も近いこともあってセッションも楽しくできてます！苦痛に思ったことはありません。どん底になった時も救い上げてくれました。何より、ゲストの事を考えてくれているトレーナーさんです。トレーナーさんには感謝してもしきれないです。残りの期間もトレーナーさんと一緒に頑張っていきます！
要は自分のやる気と、あとはトレーナーさんとの相性。そして、トレーナーにどれだけ恵まれるかで決まると思います。

使い方

ライザップに行く人は絶対に痩せるって意を決めて行くんです！確かにお金をかけなくても痩せられると思います。高いお金を払って行くんですから中途半端な気持ちで行く人はいません。中には会社を経営されている人、セレブも通っています。でもほとんどがローンを組んで行っている人が多いんですよね。結婚式のため、自分自身を変えるため、良縁の人に出逢うため、健康、身体を鍛えたいなどいろんな思いで通っている人がいます。プロ意識も高く人間としても質の良いトレーナーもいると思いますが中には通っているゲストの人生を狂わせてしまうトレーナーも実際に存在します。わずか数年で会社も大きくなりお客さんも増えていますが人としてレベルの低いトレーナーがいてはこれ以上は会社は成長しないでしょうね！流行りは次から次へと出てきますからライザップも一時的な流行りでしょうしブームが終わるのも時間の問題じゃないですか。意思の強い人は自分でダイエットすればいいし、ライザップに行きたい人は行けばいい。ただホストみたいなトレーナーがたくさんいるので人生を狂わせられないようにくれぐれもおきおつけください！！

使い方

ライザップがどうのこうのじゃなく
ようは本人のどんなことがあっても痩せる！と言う意志だと思うよ。
トレーナーがどうのこうのといってる人は 痩せれなかったいいわけにしか聞こえないよ。
絶対に痩せる！と言う気持ちがあればライザップのメニューで痩せれるとおもいます。
ちなみに 私はライザップに通ったことはありません。
個人的に いろんなサイトをみて勉強して 2ヶ月で10キロ落としました。
ライザップで？？？なところは有酸素運動をしないところですね。
私は有酸素運動と糖質制限で落としました。
いいわけ、誘惑を絶ち切れば絶対に痩せれます。
ライザップも痩せれます。
金額が異常に高いので通いませんが。

結婚式のために大金出して2ヶ月がんばりました。が、ハズレのトレーナーだったらしく、食事メールの返信は定型分ばかりで変化なく、カウンセラーに他のトレーナーも試してみたいと言ったら、現トレーナーに話が伝わり「他に変えたいんですか？」と言われ気まずかったです。その他プロテインやらドリンクやら期間延長を毎回勧められ、4キロ程痩せましたが速攻リバウンドしました。
お金がある人が半年以上続けて初めて体重が定着するんだと思います。2ヶ月じゃ筋肉は付きません。筋肉付かなきゃ代謝も上がらない。結果絶対リバウンドしますよ。あんな食事制限ずっとできる人はほとんどいない。

使い方

２ヶ月コースでダラダラ３ヶ月かかり、結局4キロ減。
目標は9キロだったのにまったくだめでした。高い買い物だったので、ほかの方法があったのではと思います。また、トレーナーに口説かれとても大変な目にあいました。ライザップに問い合わせたらそのトレーナーはその月にやめていて…。
結局一年で9キロ太り完璧なリバウンド。他の、わたしに合うリーズナブルなダイエットを、ためします

トラブル（解約・通報・勧誘・電話対応等）

いつもトレーナーが一生懸命に支えてくれて、お互いが納得行くように相談や話し合いの時間も設けてくれます。
トレーナーの良し悪しもあるでしょうが丁寧で礼儀正しいです。
通ってる大阪の、Ｎ支店はトレーナーの面々最高です。
繁盛店だと思いますがメールの返事は欠かしたことがないですし、一緒に歩んで支えてくれるトレーナーが揃ってると思えます。
これからもお金が、続く限りライザップで、セッションがんば

使い方

通っている間はみるみる体重落ちる終わったら意思が弱ければ結局はリバウンド。
お金の無駄遣いと思いました。

当たりのトレーナーだといいかもしれないけれどほとんどアルバイト。
ほかのサプリも買えと言ってくるし凄くぼったくり。

結局は自分の意思の問題。

トラブル（解約・通報・勧誘・電話対応等）

現在進行中です。まだ１ヶ月ですが-６キロ。
自分でカロリー制限のダイエットをしてた時は減っても１ヶ月で２キロくらいでしたので、やっぱり効果はあると感じています。
私はトレーナーと相性が良かったのかもしれませんが、食事の指導メールも毎日欠かさず来ますし、いつも、一緒に頑張りましょう、大丈夫です、トレーナーが付いてますと一緒に頑張ってくれる気持ちが伝わりメンタルも支えられてます。
トレーニングも正しいフォームできちんと指導してくれて、限界を超えるようにギリギリまでトレーニングさせられますからいつもフラフラになりますが辛いトレーニングも一緒に頑張ってるからやりこなせるのかなと思ってます。
トレーニング中も笑い声が絶えず、楽しませてくれようとしてくれる姿や不安定な精神面も直ぐに察してくれて、それに応じて細かな対応もしてくれるのが伝わってきて、とても満足しています。
確かに値段は高いですが金額に見合ってる気がする。
プロテインやらサプリメントの購入は最初にどうですか？くらいの案内だけでしたがそれ以降勧められたことは無かったです。
プロテインに関しては必要だと思うので市販のでいいので飲んで下さいねと言われるくらいなので、
ライザップの高いプロテインを購入しないでも何も言われません。
あと、５回に１回は中間カウンセリングと言って担当トレーナーとは別の人がアンケート的な用紙に自身の生活習慣についてや、担当トレーナーに対する評価や意見など確認してくれます。
その中にトレーナーからのメールは毎日届くか？などの項目もあるので、皆さんが書かれてるような毎日メールが届かない等の不満は中間カウンセリングの時に言えると思うので、不満の書き込みを、読むと本当にライザップに通ってるのか疑問です。
最近停滞期に突入してきましたが、それでも一緒に頑張っていきましょうと色々考えてくれて、メンタルも支えられて、頑張ったら、すっごく褒めてくれて、励ましてくれて、一緒に喜びも、苦しみも分かち合ってくれるトレーナーとライザップに感謝です。
これからも頑張っていきます！！

使い方

現在２ヶ月目です。大事なのは、トレーナーとの相性でしょうね。取り敢えず体脂肪も減り筋肉量も増えたりと結果は、出ています。
が、最近ストレスが溜まっています。トレーニング内容は、問題無いのですが、まずトレーナーが決めたトレーニングの曜日の変更の押し付け。食事の評価メールなど週に2～3回くればよいほう(これに関しては慣れましたが)、肝心なことを質問しても返事は、翌日か翌々日です。私は、最初のトレーナーを変えているのですが理由は１回目のトレーニングの予約が入っていなかったからです。で、今のトレーナーになった訳なのですが、向こうのミスが原因でのチェンジでしたが、流石にもう一度チェンジしてほしいは、言いにくいですね。これからライザップに行こうと思う方は、全面的にライザップは、サポートしてくれないという事を想定しておいた方が良いと思います。個人差は、あると思いますが、ストイックに頑張れば結果はでると思います。

使い方

人生で一番後悔しました。
口コミもよかったですし、
減らない体重に毎日泣いてしまうほど心から悩んでいたので思い切って入会しました。運動も食事も全て指示通りに2ヶ月間かっちり頑張りましたが、全く変化有りませんでした。
結果が出なかったことより何よりトレーナーさんの対応が辛かったです。
週2回でないと効果がでないも言っておいて週2入れてくれないし。
その都度言うことも変わるし
次回までに調べると約束してくれたことも全く調べてもらえませんでした。
お腹が弱いのでセッションのときの水は常温で、、と2回お願いしたのですが毎回冷えた水を出されるし。前の人が書き込みをした使用済みのテキスト渡されるし変えてもらえないし。何よりショックだったのは私が「どうしてもこの日までに痩せたい」と伝えていた日すら覚えてもらえてなかったことです。「あ、そうでしたっけ。」と言われました。あと何回でセッションが終わるかも覚えなかったみたいだし。
トレーナーさんも悪気はないし他のゲストさんもいらっしゃって大変なんだろうと我慢してましたがここまでくるとさすがに不信感でした。
1ヶ月目、退会を考えたとき「絶対結果がでますから」と止められましたが、結局結果なんて出なかった。無理なら「絶対」なんて言わないでほしかったです。金額が高いだけにガッカリです。
でも私の周りの方は痩せられた方がほとんどでしたから一般的には効果はあるんだと思います。
成功の鍵はトレーナーさんとの相性ですかね。

トラブル（解約・通報・勧誘・電話対応等）

いろんな人の口コミを拝見しましたが評価する者はライザップの関係者ですか？確かにお金に余裕がある人はいいけど、例えばCMのタレントは余裕があるけど、一般人は高価で大変です。もっと格安で時間は掛かるけど少しでもダイエットになるシステムを取り入れると会社、希望者両方にメリットがあると思います！

TVCMが始まる前に、２か月通いました。
ネットで言われるような食事制限を怠ると暴言を吐かれる様なこともなく、
仕事柄年末で忘年会新年会の席も多かった為食べざるをえませんでしたが、
それに合わせて運動量を調整してくださったり、メールでも「これを食べてください」「プラスでこの運動をしてください」と目標体重まで減らせるようアドバイスをもらいました。
結果食事制限をしつつ飲み会では暴飲暴食しましたが、それでも２カ月で７キロ減量しました。
きちんと頑張れば痩せれる場だと思います。
後はどうキープするかですね^^;

使い方

私は前回肩甲骨重視と投稿しましたが肩甲骨を重視すると横隔膜が上昇すると食欲を押さえ空腹感が無くなります！只、それだけでは即、ダイエットになりませんが効果が有ります！その後は、決めた時間にジョギング、ウォーキング等して頑張って下さい！ただし、一時期に変化が無いときが有りますが諦めず続けると減量が進みます！その時に諦めや中断するとリバウンドします、体内の脂肪を燃やすか燃やさないか？を問いかけていると思って下さい。私は88kが今、58kで各マラソン大会に出ています！とにかく自分で誘惑に惑わせられず頑張って下さい！

とにかくレスポンスが遅い。
入金してもその日に入金御礼の連絡も来なかったし、「トレーナーが決定しました。日程はメールで送ります」と言われたがメールも来ない。早く日程教えてくれないと予定入れられなくて困る。とにかくトロくて
イライラする。

3ヶ月で-8キロでした。
ただ厳しい食事制限で生理不順になり、終わってから結局4キロリバウンド。
高いのお金を払って健康的に痩せたかったのに、結果不健康になってとても不満だらけです。
食事制限もとても辛く、何度かトレーナーに生理不順の話や、食事制限が辛いといったものの、結果ばかりこだわるトレーナーでした。
痩せると言う意味ではよかったものの、金額と全く見合っていない。

副作用（怪我等）