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172センチ73キロ女性の
見た目・BMIを徹底調査

身長172センチで73キロという体重は、
見た目の観点からは「少しふっくらしているとされる標準体重」であり、健康の観点からは「健康的とされる普通体重」です。

目次



 

172センチ女性の平均体重は?

身長172センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査(2017年度)を参考に計算したところ、下表のようになりました。

172センチ女性の年齢別の平均体重


年齢別の平均体重
15-19歳 61.1kg
20代 61kg
30代 64kg
40代 65.9kg
50代 66.7kg

※女性の年齢別平均BMIから算出

 

172センチ73キロ女性の見た目は?

身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、172センチ73キロの方は下表のように標準体重と言われる体重に最も近くなっていました。
標準体重とは、最も病気になりにくい健康的な体重と言われています。世間では、少しふっくらしていると見られるようです。「適正体重」「理想体重」「健康体重」とも呼ばれます。


見た目と体重の関係(172センチの場合)
モデル体重 53.3kg
美容体重 59.2kg
標準体重 65.1kg
肥満体重 74kg

上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。

 

172センチ73キロは健康的?

日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、172センチ73キロの方は下表のように「普通体重」であることが判明いたしました。普通体重は痩せ過ぎもせず、太り過ぎもせず、健康的な体重と言えます。

健康に関する体重(172センチの場合)

名称 体重
低体重 54.7kg未満
普通体重 54.7kg以上74kg未満
肥満(1度) 74kg以上88.8kg未満
肥満(2度) 88.8kg以上103.5kg未満
肥満(3度) 103.5kg以上118.3kg未満
肥満(4度) 118.3kg以上

※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です

健康という観点では「172センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は65.1キロであり、 73キロは標準体重よりも7.9キロ重くなっており、ダイエットの必要があるかもしれません。

参照:肥満と健康 | e-ヘルスネット(厚生労働省)

 

172センチ73キロのBMI

BMIとはボディマス指標(Body Mass Index)の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重(kg)÷ 身長(m)÷ 身長(m)」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。

172センチ73キロの場合、
BMI=73kg ÷ 1.72m ÷ 1.72m = 24.7
という計算により、BMIは24.7になります。

参照:BMI | e-ヘルスネット(厚生労働省)

前述の「標準体重」「普通体重」もBMIを元に定義されています。 ちなみに標準体重のBMIは22、普通体重のBMIは「18.5以上25未満」とされています。

 

73キロの女性が70キロになるために必要な生活

「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「73キロの女性」と、これより3キロ少ない「70キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準(2020年版)を参考に計算してみました。

ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル(※)」によって変化します。

※身体活動レベルの目安
低い:主に座って活動している。
普通:主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い:主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ

73キロの女性が1日に必要なカロリー


低い 普通 高い
18-29歳 2424kcal 2826kcal 3227kcal
30-49歳 2402kcal 2804kcal 3205kcal
50-64歳 2271kcal 2643kcal 3023kcal

70キロの女性が1日に必要なカロリー


低い 普通 高い
18-29歳 2324kcal 2709kcal 3094kcal
30-49歳 2303kcal 2688kcal 3073kcal
50-64歳 2177kcal 2534kcal 2898kcal
 

172センチ73キロの
体重が減少した口コミ

「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を減り方の大きい順に並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。

匿名希望 様
  (女性/30歳/172cm)
 
体重変化 73kg→62kg  使用期間 3ヶ月
★★★★
2016年6月24日 00:18
 

副作用等気にせず痩せたいならおすすめの商品だと思います。不規則な生活の為、私は昼食後の14-15時に1錠、週2-4回、3ヶ月間飲んでました。 サノレックス以外のダイエットはせず、無理なく痩せることができましたが、動悸、不眠、喉の渇きなどの副作用に悩まされました。

おっさん 様
  (男性/59歳/172cm)
 
体重変化 73kg→68kg  使用期間 2ヶ月
★★★★
2022年5月9日 06:06
 

SNSでバターコーヒーダイエットが紹介されていたのを読んで、軽い気持ちでやってみました。朝食をバターコーヒーに置き換えて昼と夜はいつも通りの食事を続けてます。バターコーヒーの効果なのか朝食抜き効果なのかは分かりませんが確実に体重は落ちました。

ひろ 様
  (女性/52歳/172cm)
 
体重変化 73kg→68kg  使用期間 3ヶ月
★★★★
2017年1月15日 03:43
 

体重増加のため、使用。以前の知り合いが、痩身用に 病院で使用していると 聞いたことがあったので 購入。1箱を、2週間で飲み終えるようにして 5箱使用。1箱当たり、1Kgは 減りました。肌も衰えず 胸も落ちず 2年間体重キープできました。ただ、味は 飽きます。空腹もあります。その時の気分や用事によって 置換えは 変えました。

プラチナ 様
  (女性/33歳/172cm)
 
体重変化 73kg→70kg  使用期間 6ヶ月以上
★★★
2019年8月22日 18:18
 

改良前に後輩数人と一斉にスタート お腹が緩くなりすぎて辛いと辞める子もいましたが、 私は最初の2週間を乗り越えて使い続けました あまりこの手の商品に手を出してこなかったのですが、ここまで成果を得られたのもこれだけかな、と思います しかし、改良後はあまり成果を得られず途中終了

まかぷう 様
  (女性/42歳/172cm)
 
体重変化 73kg→70kg  使用期間 1週間
★★
2018年2月9日 07:22
 

商品は2000円程度で、シック○パックなどの10分の1。 とりあえずお試しで買ってみました。 やってみたところ、強さを最大にしてもあまり痛さ?を感じず…。 これ、本当に効くのかなぁといった感じです。 (個人差はあると思います) あと、本体がパッド部にスナップでとめられているので、ジェルシートをベースからはがすときに、本体が取れます(笑) まぁ、またくっつければ何の問題もなく動くのですが…。 ジェルシートもすぐにヘタレる気がします。 3キロほど痩せたのはコレのおかげではなく、食べる量を減らしたためだと思います。

飛鳥 様
  (男性/58歳/172cm)
 
体重変化 73kg→70kg  使用期間 2ヶ月
使用商品 ラクトフェリン
2017年8月27日 21:46
 

ダイエット目的で ジョギング 筋トレ 食事制限 と合わせて ラクトフェリン使用したが 全く自分には 効果がないもよう。2ヶ月使用しましたよ。ガッカリ。三キロ減ったのは サプリには関係なし。ジョギングモロモロの結果でしょう

キー 様
  (男性/39歳/172cm)
 
体重変化 73kg→70kg  使用期間 1ヶ月
使用商品 スルスルこうそ
★★★
2017年3月29日 12:11
 

色々なサプリを試してきましたが、自分には多少なりとも効果があったのかとは思います。 同時に併用すると良いかなと思うのが、炭水化物や糖質制限食というのが効果的かと思います。 ただ糖質制限するならこれを飲みながらした方がダイエットにも、健康にも効果的かと感じました。

T 様
  (男性/21歳/172cm)
 
体重変化 73kg→71kg  使用期間 1ヶ月
使用商品 ナイシボーンEX
★★★
2022年7月25日 20:55
 

暴飲暴食が続いて、下腹が出てきたので、amazonで評価の高かったこれを購入。 毎日有酸素運動と筋トレをしているので、効果が出ているかはわからない。 服用タイミングは起床後すぐにぬるま湯で服用。 もうしばらく服用して目に見える効果がなければ、違うサプリに切替を検討する。

下半身太り 様
  (女性/24歳/172cm)
 
体重変化 73kg→71kg  使用期間 4ヶ月
使用商品 ラ・パルレ
2016年6月15日 01:44
 

Facebookの広告でお試し¥500に興味が湧き 自由が丘店に行きました。施術は丁寧で効果はありそうな感じはしました。 女性スタッフの勧誘のような、現状体の状態を心配しているような会話から始まり、施術含め3時間拘束。 とにかく契約をさせるために、無理ない支払いにもできるとプランを提案してくる。 逃げ場がなくなるような感じです。ぎりぎりラインで言葉の勧誘。きっぱり断らないとやんわり逃げようとしてもダメです。 結局セルライト撃退コース10回契約をしましたが、効果はでず、セルライトはとれてきて効果はあります。 これは継続しないと大きな効果はでないでしょう。 後半またさらに脂肪のせいにして、プランをプラスさせようと勧誘拘束。 気になるのが勧誘する人は、施術の担当は一度もされたことない知らない人。そこは断りましたが、その後も施術しながら勧めてきます。 途中新人ばっかり担当になり練習台にされているような感じもしました。効果を期待できないからか? 痩せたいならばここに通うよりもジムや食で努力しないとやはりダメですね

シン 様
  (男性/39歳/172cm)
 
体重変化 73kg→72kg  使用期間 2ヶ月
2022年7月30日 20:45
 

健康的に痩せるためにプロテインに加えてクレアチンが効果的とのことでトライしてみました。結果としては、筋肉量に変化なし。一日30分程度の筋トレと30分ランニングしてたのですが。。。もう少しハードなトレーニングしないといけなかったかもしれません。

な 様
  (男性/29歳/172cm)
 
体重変化 73kg→72kg  使用期間 1ヶ月
使用商品 防風通聖散
★★
2021年7月24日 10:10
 

いいとは思わない( ˙-˙ 三 ˙-˙ ) 1ヶ月分購入したので一応使ってみたが 効果が現れた気がしない(・          ∀          ・) 良かったら次の1ヶ月分も購入を考えたのですがもう購入することはないですね。 痩せたとゆっている人もいるみたいですが僕には合わなかったです。

匿名希望 様
  (女性/38歳/172cm)
 
体重変化 73kg→72kg  使用期間 3週間
使用商品 ナイシトールG
★★★
2019年1月18日 12:38
 

旦那が買ってきたので、私もついでに飲んでみました。味というか、風味?がちょっと苦手です。 今のところ、お腹周りも体重も効果はあまり感じられません。 旦那も特に何も言っていないので、効果は感じてないのでしょう。

こう 様
  (男性/24歳/172cm)
 
体重変化 73kg→72kg  使用期間 1ヶ月
使用商品 スルスルこうそ
★★
2017年1月9日 12:16
 

太りすぎたため購入。 確かに快便にはなったけど、体重は全然変わらず。 もう少し続けないと効果出ないのかな なんにせよまだまだダイエットしないといけないのでいろいろ試してみようと思います。 運動量も少し増やしていくしかないなぁと思っています。

 

172センチ73キロの
体重が減少しなかった口コミ

「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を増え方の大きい順に並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。

yamakou23 様
  (男性/57歳/172cm)
 
体重変化 73kg→75kg  使用期間 6ヶ月以上
2020年3月7日 10:27
 

2年以上使用。ダイエットに関しては全く機能しない。年齢から酵素が不足するデータから、健康面が目的で摂取。低音熟成で生きたまま取り込むことができるという情報で購入決意。しかし健康面での効果もかんじないため高額なので、さすがにやめました。

おやじ 様
  (男性/56歳/172cm)
 
体重変化 73kg→75kg  使用期間 4ヶ月
使用商品 酵素青汁111選
2016年4月12日 12:53
 

メタボと野菜不足を感じる食生活の中で何とかしなくてはと思いつつ改善できずにいたある日、インターネットの広告を見て「おためし価格500円」から定期購入して4カ月、これといった変化もなく体重は増えるばかり。効果が感じられないので悪いにさせていただきます。

K子せんせ… 様
  (女性/53歳/172cm)
 
体重変化 73kg→74kg  使用期間 6ヶ月以上
使用商品 生酵素
★★★
2017年1月21日 07:21
 

毎朝2粒、いろんなメーカーの酵素試してますが、体重は増減を繰り返し高値キープ。5年前に比べると5㎏の増加です。便秘にはいいかもしれないけど、減量には効果を感じられません。飲み方変えて、夜に飲んだ方が良いのでしょうか?

ヤマちゃん 様
  (男性/60歳以上/172cm)
 
体重変化 73kg→73kg  使用期間 2ヶ月
★★★
2023年6月10日 18:41
 

ネットのCMを見て購入。二ヶ月で効果を実感できなければ辞めるつもりだったので、とりあえずチャレンジしました。ウォーキングもしてましたが、やはり、運動量が足りなかったのでしょうね。効果は実感できず。リタイア。

くおん 様
  (男性/30歳/172cm)
 
体重変化 73kg→73kg  使用期間 1ヶ月
★★★
2023年3月6日 21:30
 

普段の食事量は変えず、運動も特にせず飲み続けていました。 やはり、飲んでるだけでは目に見えた効果はなかったです。 ジンジャーが入っていると書いてありましたが、飲みにくいことなどはなかったです。 食べたあとに体がぽかぽかするような気はしました。

ぴん 様
  (女性/41歳/172cm)
 
体重変化 73kg→73kg  使用期間 3ヶ月
使用商品 万田酵素
★★★
2022年6月14日 22:18
 

味もしないし飲みやすさはばつぐん。だけど変化なしでした。糖質制限で体重が落ちた後押しに飲んだからかもしれません。友だちはやせたーと言っていたのに残念です。のみ続けると、、、、、、、どのくらいから効果があるのかしら。

がんばる 様
  (男性/54歳/172cm)
 
体重変化 73kg→73kg  使用期間 3ヶ月
使用商品 シボヘール
★★
2022年5月21日 05:45
 

名前につられて購入しました。サプリと軽い運動を続けてみましたが、3ヶ月経ちましたが今のところ変化はありません。夜のお酒やご飯やパンなども普通に食べているので食事制限も同時にやらないと結局は痩せない気がします。

ランマル 様
  (男性/49歳/172cm)
 
体重変化 73kg→73kg  使用期間 3ヶ月
使用商品 ナイシトール
2022年5月13日 10:27
 

かなりこまめに飲みましたが下痢になるだけで全く効果はありませんでした。私は便秘には無縁ですので便通を良くしたい人には良いのかも知れまんがそれなら他でいいサプリなどもありますのであえて購入する必要はないと思います。

ks 様
  (男性/47歳/172cm)
 
体重変化 73kg→73kg  使用期間 3ヶ月
使用商品 フォシーガ
★★★
2021年9月11日 20:30
 

毎朝、5mgを自己責任で接種していましたが、正直言ってダイエット効果はそれほどありませんでした。メトホルミンとも合わせてみましたが、どちらも効果はなく体質的に合わなかったようです。糖質制限で痩せる方には効果があると思います。

たかし 様
  (男性/26歳/172cm)
 
体重変化 73kg→73kg  使用期間 2ヶ月
★★
2020年1月6日 23:24
 

ある日体重がすごく増え(62から72キロ)、痩せようと思い買ってみました。副作用などは、一切ありませんでしたが、飲んでも飲んでも、痩せず飲まなくなりました。もっと痩せる薬が欲しいです。何かあったら教えてください

まかぷう 様
  (女性/44歳/172cm)
 
体重変化 73kg→73kg  使用期間 2ヶ月
★★★
2019年7月21日 22:01
 

飲んでも飲まなくても、ぜーんぜん変わらないです。 「悪い」というわけではないので、星3つですが…。 味は芳ばしい感じで、ヨーグルトや牛乳などに加えても邪魔しないし、むしろ美味しくて、その部分では気に入ってますが、調味料として考えたら高いですしね(笑) 当然、やめました。

デブポン 様
  (男性/40歳/172cm)
 
体重変化 73kg→73kg  使用期間 2週間
使用商品 ナイシトール85a
★★★
2018年10月24日 21:23
 

ダイエットに効くときいて購入しましたが、お腹の調子が緩くなり、使用をやめました。基本的によく出る訳なので、使い続けたら効果があるのかも?とも感じました。粒が大きく飲みにくいというのもやめた理由の一つです。

meto 様
  (男性/38歳/172cm)
 
体重変化 73kg→73kg  使用期間 2週間
使用商品 ワンダーコア
★★
2017年8月24日 13:58
 

連続で長時間続けると、上下運動で頭が痛くなってしまいました! 結局辛くて2週間しか続けられませんでした。。。 1回に10分間やり続けるを2週間続けましたが、それだけでは効果がありませんでした。 腹筋するのにこのマシンは必要無いかと思いました。

おっちゃん 様
  (男性/38歳/172cm)
 
体重変化 73kg→73kg  使用期間 2ヶ月
使用商品 ラクトフェリン
★★
2017年3月30日 18:22
 

続けてみましたが変わんないです。高いだけに残念でした。大手ということもあり期待していましたがやはりこういうものに頼るだけではなく自分自身の意識を変えないことには意味がないですね。食生活など見直してみることにします。

たー 様
  (男性/31歳/172cm)
 
体重変化 73kg→73kg  使用期間 1ヶ月
★★★
2017年3月21日 00:12
 

お試し価格で2週間分500円と安かったので1カ月分購入しました。1番食べるとき主に夕食時に4粒ほぼ毎日飲みました。代謝も上げたかったので生姜が入ってると言うことで期待しましたが、体重、代謝も変わりません。1カ月という短い間期間だったからかもしれません。少しサプリに味がついてますが全く気にならずに飲めました。

ゆき 様
  (女性/42歳/172cm)
 
体重変化 73kg→73kg  使用期間 1ヶ月
使用商品 生酵素
★★★
2016年11月23日 08:51
 

ダイエットにはむいてないようです 食前に飲んだが、とくに変化なく お通じも変わりなかったので、体重も変化ありませんでした。 やはり、飲むだけでは効果が上がらないようです。適度な運動をすればよいのでしょうが、、

あやや 様
  (男性/35歳/172cm)
 
体重変化 73kg→73kg  使用期間 1週間
使用商品 ナップル
★★★
2016年7月18日 21:49
 

家内の薦めで飲んでみましたがあまり効果は感じられませんでした。体脂肪が少しでも落ちれば続けようと、思いましたが全く落ちる気配がなかったのと、経済的に、少し高めに感じたので一週間でやめました。継続すれば効果はあるかもしれませんね。

 

172センチに関連する体重ページ一覧

172センチ73キロより軽い体重のページ
172センチ72キロ 172センチ67キロ
172センチ71キロ 172センチ66キロ
172センチ70キロ 172センチ65キロ
172センチ69キロ 172センチ64キロ
172センチ68キロ 172センチ63キロ
172センチの見た目に関する体重ページ
172センチのモデル体重 172センチの標準体重
172センチの美容体重 172センチの肥満体重
 

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