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身長170センチで79キロという体重は、
見た目の観点からは「ぽっちゃりして見える肥満体重」であり、健康の観点からは「不健康なほど太い肥満（1度）の体重」です。
身長170センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査（2017年度）を参考に計算したところ、下表のようになりました。
 年齢別の平均体重 |
|
|---|---|
| 15-19歳 | 59.7kg |
| 20代 | 59.6kg |
| 30代 | 62.5kg |
| 40代 | 64.4kg |
| 50代 | 65.2kg |
※女性の年齢別平均BMIから算出
身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、170センチ79キロの方は下表のように肥満と言われてしまうようです。
 見た目と体重の関係（170センチの場合） |
|
|---|---|
| モデル体重 | 52kg |
| 美容体重 | 57.8kg |
| 標準体重 | 63.6kg |
| 肥満体重 | 72.3kg |
上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。
日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、170センチ79キロの方は下表のように「肥満（1度）」であることが判明いたしました。肥満（1度）は不健康なほど体重が重いと言えます。
| 名称 | 体重 |
|---|---|
| 低体重 | 53.5kg未満 |
| 普通体重 | 53.5kg以上72.3kg未満 |
| 肥満（1度） | 72.3kg以上86.7kg未満 |
| 肥満（2度） | 86.7kg以上101.2kg未満 |
| 肥満（3度） | 101.2kg以上115.6kg未満 |
| 肥満（4度） | 115.6kg以上 |
※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です
健康という観点では「170センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は63.6キロであり、 79キロは標準体重よりも15.4キロ重くなっており、ダイエットの必要があるかもしれません。
BMIとはボディマス指標（Body Mass Index）の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。
170センチ79キロの場合、
BMI＝79kg ÷ 1.7m ÷ 1.7m = 27.3
という計算により、BMIは27.3になります。
前述の「肥満体重」「肥満（1度）」もBMIを元に定義されています。 ちなみに肥満体重のBMIは25、肥満（1度）のBMIは「25以上30未満」とされています。
「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「79キロの女性」と、これより3キロ少ない「76キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準（2020年版）を参考に計算してみました。
ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル（※）」によって変化します。
※身体活動レベルの目安
低い：主に座って活動している。
普通：主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い：主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 2623kcal | 3058kcal | 3492kcal |
| 30-49歳 | 2600kcal | 3034kcal | 3469kcal |
| 50-64歳 | 2457kcal | 2860kcal | 3271kcal |
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 2524kcal | 2942kcal | 3360kcal |
| 30-49歳 | 2501kcal | 2919kcal | 3337kcal |
| 50-64歳 | 2364kcal | 2752kcal | 3147kcal |
「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を減り方の大きい順に並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。
体重変化 79kg→77kg
使用期間 3ヶ月 商品を購入したきっかけは、鏡に写る自分の姿に驚いたからです。こんなにも太ってしまったのかと愕然としました。この商品に関しては、ネットで検索しまくって知りました。効いているのかどうか分かりませんでしたが、一応少し痩せたので良しといたします。昼間に服用し、夜は少食でも大丈夫でした。私が購入していたサイトで、今購入出来なくなってしまったので、また探したいと思います。
体重変化 79kg→77kg
使用期間 2ヶ月 毎日夕食前に飲んでいます。 普通のカロリミットを昼飯前に飲んでいます。 夕食後にワンダーコアを１２０回くらいやっています。 何が効いているかは分かりませんが、少しずつ減っています。 副作用などは特に感じません。
体重変化 79kg→77kg
使用期間 3ヶ月 知人が飲んでいたので購入。 毎食前に一粒ずつ服用。 飲み始めて数日で明らかに体温が上がったので 飲み続けていたら2㌔程は落ちたものの そのまま停滞。 飲むのやめたら さらに体重増加したので 今は違うサプリメントを飲んでいますが 効果が無いようならまた 大人のカロリミットに戻そうかと思っています。
体重変化 79kg→77kg
使用期間 2ヶ月 ケーブルテレビのCMを見て購入しました。多少減ったのですがこのサプリのおかげなのか、仕事が忙しくて食事が取れなくて減ったのかよくわかりません。値段が少し高めなのであまりお勧めできません。初回は500円で買えるのですがその値段で複数袋買えるといいのですが。
体重変化 79kg→77kg
使用期間 3週間 気になって本を購入して実践してみました。 呼吸に慣れるまではしんどいですが、慣れてくると息を吐ききる感触が掴めてきます。 お腹に効いてる感じはします。 継続すれば全身に効果はあるかなと思います。 ただ、それなりの運動なので、気合いはそれなりに必要かと。
体重変化 79kg→78kg
使用期間 1ヶ月 夜食や飲み会の時に飲んだが、直ぐに痩せるというわけではなかった。罪悪感は減るので精神的には良いのかもしれない。生きている酵素入りと言う事で他の商品よりは信頼性があると思うが、使い方は補助的な感じがいいと思う。副作用やトラブルは全くなかった。
体重変化 79kg→78kg
使用期間 1ヶ月 加齢による代謝減少により試しましたが、思った効果が感じられませんでした。個人差にもよると思いますが楽して痩せるサプリはないものなもでしょうかね、、、自分にあったサプリが見つかるようお試し期間中などで試してみようと思います。
体重変化 79kg→78kg
使用期間 1ヶ月 1日1粒、1ヶ月飲みました。サプリメント自体は小さく飲みやすかったのですが、食前30分前に飲むのが意外と大変でした。飲み始めて若干お通じが良くなった気もしますが、体重もそれほど変わらなかったので使用を止めました。
体重変化 79kg→78kg
使用期間 6ヶ月 年齢もあり、健康面と体系面を含めてどちらにも効果がありそうだった事と、口コミ等評価が良かったため購入しました。 毎日朝食時に水で飲む 錠剤の為、飲みやすく、継続するには全然苦になりません。 ただ、6ヶ月間は続けてみましたが、特段変わった感じも無く、体重も変化はありません。
体重変化 79kg→78kg
使用期間 3ヶ月 費用が高いので毎日夜だけ服用しています。 正直それほど効果は感じておりませんが体重は増えていないので全く効果がないかといえばわかりません。運動は週に1、2回程度ほんの軽く行ってる程度です。もうすこし運動を重ねて検証してまた報告したいとおもいます。
体重変化 79kg→78kg
使用期間 2ヶ月 きっかけは単純に店の広告、年齢とともになんともしがたい腹回りをどう攻略しようかと。 他はあまり飲んだことがありませんので、何と比較というわけではありませんが、 腹をこわすことが増えました。 便通はもともと不安定だったのですが、安定して悪いほうになったような。 薬に頼っているという単純な依存的心理変化というのでしょうか。 それだけで痩せようっていうのはそもそもの話だと思いました。 少し前にしていた有酸素運動に勝るものはないのでしょうね。
「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を増え方の大きい順に並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。
体重変化 79kg→85kg
使用期間 1ヶ月 最近運動不足で、体重増加。そんなときテレビＣＭが良かったので購入。本体の値段も高かったが、パッドの高さにびっくり。そこまで聞いてないよ。テレビＣＭほどの効果は期待できなかった。結局、楽して腹筋は無理かな。
体重変化 79kg→80kg
使用期間 6ヶ月 合わなかったようです。時間が不規則になり勝ちで、サプリメントに頼りすぎていたののも、一因だと思われます。正しく使っていれば、結果は、違っていたかもしれません。でも、やはり効果は、感じられませんでした。残念です。
体重変化 79kg→80kg
使用期間 1ヶ月 お通じは良くなった気がしますが、体重は減りませんね。１日3回の服用で気を付けていないと忘れてしまう事もあります。 値段ほどの効果はあまり期待できませんでした。 やはり楽して痩せるのは厳しいのかもですね。運動と合わせて服用すると効果があるのかもしれませんね。
体重変化 79kg→80kg
使用期間 2週間 気休め程度だと思います。 食事制限をしなければ意味なしです。 食後に飲んでもあまりかわりませんでした。 たぶん食事の回数をへらせば少しは効果が 出るかとは思います。 いずれにせよこれにたよってもだめでした。 運動もとりれました。
体重変化 79kg→79kg
使用期間 3ヶ月 ネットで見て購入しました。サイズはそこまで大きくなく、4錠飲むのはそこまで大変ではありません。効果はよくわかりませんが、全体的にお通じが良くなった気がします。運動を同時にしないとダメなんじゃないかと思われます
体重変化 79kg→79kg
使用期間 3週間 お試し価格で、その上薬品メーカーなので期待したのですが、体重は変化なし。 錠剤は小さめなので、飲む事に苦労はしません。 解約はネットで簡単に出来ました。 とりあえず3ヶ月分は購入してしまったので試してみます
体重変化 79kg→79kg
使用期間 1ヶ月 味はいい。 センナは入ってないが、同等の働きのキャンドルブッシュ入り。 便通は良くなる。濃いめに抽出すると、下痢します。 でも、痩せはしない。 キャンドルブッシュも耐性がついたりと副作用が心配。 常用はしたくない。
体重変化 79kg→79kg
使用期間 1ヶ月 ネットでたまたま見つけ、購入しました。 糖質制限とかをするわけではないし、手軽さはいいのですが、効果は全くなく、さてどうしたものかという感じです。 「1ヶ月で10キロ痩せました」は微妙だと思います。 とりあえずもう1ヶ月だけやってみてダメならヤメようかな。
体重変化 79kg→79kg
使用期間 3週間 宣伝が至る所にあり、興味本位で購入しましたが、私は、効果を感じられませんでした。又、生地の匂いが洗濯を何度しても気になります。 夏場はかなり、すれ等も含め使い勝手が良くないように感じます。ただし、気持ち的にダイエットしてる感はあるかもしれません。
体重変化 79kg→79kg
使用期間 3ヶ月 飲むようになって、便通が驚くほどよくなりました。また、かなりカロリーの高い食事をとる食べるの大好きなタイプなのですが カロリミットを飲んでから食べたときは、体重の増加は抑えられると実感しています。 減量を目指すサプリではありませんが、食事が好きでよくたべる人には最適だと思います。
体重変化 79kg→79kg
使用期間 3ヶ月 体の冷えが気になって母が購入し、送ってくれました。 また、少しでも痩せられれば…と思い、飲み続けてました。 炭酸水で割ったり、紅茶に入れて飲みましたが、飲んだあとしばらくは体が暑く感じましたが、冷え改善にはつながりませんでした。 痩せるのには全く効果がなく、止めちゃいました。
| 170センチ79キロより軽い体重のページ | |
|---|---|
| 170センチ78キロ | 170センチ73キロ |
| 170センチ77キロ | 170センチ72キロ |
| 170センチ76キロ | 170センチ71キロ |
| 170センチ75キロ | 170センチ70キロ |
| 170センチ74キロ | 170センチ69キロ |
| 170センチの見た目に関する体重ページ | |
|---|---|
| 170センチのモデル体重 | 170センチの標準体重 |
| 170センチの美容体重 | 170センチの肥満体重 |
これをしながら1時間のウォーキング、節食等で半年で１０ｋｇ痩せましたが、1カ月にすると２ｋｇ弱なので、これがきいたかどうかは？？？。短い時間のものですが、けっこう疲れます。気持ち的な部分も大きいのではないかと思います。