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初回75%オフで縛りなしだったので(ただし解約の連絡は必要)試してみました。
1週間のファスティングプログラムで、準備期3日、断食1日、回復期3日です。
グリーンスムージーはサラッとしていて腹持ちは特に良くないです。味はバナナ系、小さい頃食べた肝油ドロップの味に似てました。不味くはないです。
3日目の夜はオニオンスープ、4日目はスムージーのみ、5日目の昼にまたスープ、夜にお粥なので、実質固形物は丸2日間ほど口にできません。
ファスティングは好転反応があるので、辛い人もいると思います。私も3日目の夜から4日目の丸一日、酷い頭痛でかなりキツかったです。
回復期は体が空っぽで良くも悪くも栄養を吸収するので、脂物などは厳禁です。
結果、3kg減り、その後も暴飲暴食しないよう気を付けているのでキープしています。
2週間ごとに4回やるのが推奨されていますが、私はグリーンスムージーの味が(不味くはないんだけど)あまり好きではなかったので、1回で休止しました。
違うドリンクでファスティングは定期的にやる予定です。
ファスティング初心者にはオススメです。
初回が500円のコースは4回縛りなのでお気をつけください。
１ヶ月に1回、3ヶ月やってみました。
ファスティング終わってからは16時間ダイエットもどきも並行しておこない、3ヶ月で9キロ落とすことができました。
食べるの大好きな私にはきつかったです。
でも、ファスティングのスッキリ感がやみつきになり3回頑張れました！
インスタで効果があった又は痩せすぎてやめた等の記事を読んで、購入。
結果2回やりましたが、1回目2.3キロ減、2回目1.3キロ減です。
1回目と2回目の間に1キロちょっと戻っているので、見た目に効果はありませんでした。
でも何をやっても痩せなかったので、ダイエット効果があったと思います。
食事制限はかなり辛かったです。
インスタでよく見るので唆されて買ってみました。
3日目夜から6日目朝にかけて仕事が忙しかったのも相まって相当しんどかった(特に吐き気)ですが、食べてない分体重は落ちました。吐き気に関しては低血糖から来ているのかなと思いました。直後は胃も小さくなって食べる量も減りますし、食事のありがたさを強く感じますが、1ヶ月も経つとほぼ戻ります。体重も順調に戻ってます。食べすぎのリセットとか、胃腸を休めるという点ではアリかなと思うので、また年末年始後にやってみようかと思っています。
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SNSで痩せている人の投稿を見て購入してみました。ファスティングで液体しか飲まない日があるので痩せます。が、食べたらすぐ戻ります。ダイエットと言うよりはデトックスや胃腸を休める感覚で使用すると良いかも。ファスティングは辛いです。