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1週間で2キロ痩せました！
でもスムージーを水で割ると不味くて、もう続けられる自信がないです！
痩せた時はすごく嬉しくて、また続けたいと思ったけど、みずでわると、あまり美味しくなかったです。バナナ臭がきつくて、ファスティング中に飲むと、うっとなります。
産後のお腹をどうにかしたくて、インスタでもよく見かけたのでやってみました。
ファスティング当日は本当にへろへろでほぼ寝て過ごしました。特に午前中は中断しようかと思うほど具合が悪くなりましたが、スムージーを飲んだら落ち着いたのでそのまま続行しました。
毎日体重が落ちていくので、やる気になれました。
スムージーで栄養バランスがとれているのか、自己流でのダイエットだと貧血になりがちだったのが、今回はなかったです。
食事を食べないのは1日だけですが、準備期間合わせて1週間あります。本格的なファスティングに比べると取り入れやすいと思います。酵素スムージーは腹持ちがいいとありましたが、私はお腹が空きました。それなりの強い意志は必要かと思いました。
コロナ禍になってから約3年の間にじわじわと体重が増加。
軽い運動くらいではビクともしない体重に焦れて始めやすそうなワンデイクレンズセットをお試ししました。
結果は 1週間で2キロ減。
ただ、体脂肪率の変動はないので減ったのはほぼ水分だと思います。
食事を元に戻せば一気に体重も戻りそうですが、断食dayのおかげか全体の食事量が減ったのでこのままダイエットを続けたいと思います。
断食した割には体重は思ったほど落ちませんでしたが、 1週間で2キロは上出来かなーと。
何より浮腫が取れて顔がスッキリ！便通も良くなり、肌がきれいになりました。
一気に体重を落とすと言うよりも、生活習慣の見直しのために月一くらいは取り入れても良さそうです。
でも、ワンデイと言いつつ実質は3日目昼から5日目夜までの約2. 5日を水分のみで過ごす羽目になるのでまあまあキツかったです(笑)
結論から言うと、体重の減少という意味ではかなり痩せました。
本格的なファスティングもしたことがあるのですが、その時は見た目にかなり変わりましたが、今回は体重は減ったものの見ためはあまり変わりません。
何度か繰り返せば痩せる気もしますが、スムージーの味が苦手なのと、反動で食べてしまいそうな予感があるのでもうしないと思います。ただ、2度目の分が既に届いてしまったので、それだけはどこかのタイミングでやってみるつもりです。
味は、認識してませんでしたがバナナ味だとのこちらで読み納得。わたしはバナナが食べられません。バナナが平気な方は甘いし、辛くないかもしれません。
解約についてはまだわかりません。トラブルがあったらまた追加報告します。
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インスタグラマーの方が痩せたとクチコミしていたので購入しました。スケジュール通り行い、糖質は控えたら3キロ落ちました。ですが、終了したら結局リバウンドしました。。朝、スムージーだけは頭痛がして私には向いていませんでした。解約は、ネットですぐ出来ました！