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2025年9月19日 02:03
ファスティング用です。特においしくもなく
酵素ドリンクのように空腹を満たしてくれる感じもなく
置き換え食品としては宣伝の割に何もかも普通。
1キロ減ですが水分ですね。
粉を水で溶かして飲むものの限界を感じます。
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1キロ減ですが水分ですね。
粉を水で溶かして飲むものの限界を感じます。
初めての置き換えダイエットでした。最初は朝ごはんだけ置き換えで、味もまあ飲めたので難なく過ごし、ファスティング当日もお腹タポタポになるなーと呑気に過ごしていました。悪夢は次の日でした。朝起きたら低血糖でフラフラ＆気持ち悪い。慌てて飴を舐めました。それが余りにも気持ち悪くて途中で中断しまして。、
もともとファスティングというものに興味があり、初めてで自分で行うのは難しいと思いこのセットを購入してみました。4日目の朝から貧血のような感じがしつつも普通通り生活しました。5日目の朝方に吐き気で目が覚め、嘔吐・下痢に見舞われました。さすがに私には向いてないのかと思い、5日目の昼からは普通食に少しずつ戻していきました。合う合わないは個人差あると思いますが、私は好転反応というにはあまりにも症状がひどすぎたので自己判断で中止しました。体重は2キロ減と効果はあったので、何か大事な行事の前には使用したいと思います。
インフルエンサーさんが紹介していたものを以前お得に購入していたので、今回は暴食した次の日+2kgになっていたときにこのキットを思い出して急遽やってみたのですが、3日目の就寝時がスープだけだったためなのか寒すぎて寝付くまでに時間がかかり、次の日のファスティング日がとにかく体調が悪くなりました( ᐪ ᐪ )好転反応なのかもしれませんが、目眩立ちくらみ頭痛、立つのも歩くのもなにするにも力が入らず、その日は一日中寝ることしかできなかったため母に心配されて、夕方に買ってきてくれたフルーツを食べてそこで中断をしました…夜ご飯を食べたら顔色良くなった!!と安心してくれました♩食事する何時間か前の体調不良は完全とは言えないけれど治りました。
私が合わなかっただけなのかもしれませんが、やはり健康的に痩せるには栄養考えていっぱい食べていっぱい運動することが近道だなと改めて実感しました
インスタのPRをみて購入してみました。
最初の2日は軽めの食事が取れるので
苦もなくできましたが3日目のファスティング日は
スムージーのみとのことで頭の中が食べ物でいっぱいになり
ファスティング日をすぎると暴食してしまいました
自分に甘い人にはむかないですね
ワンデイクレンズセット試してみました。味はバナナ強めの感じ。水に解くと不味いので、美味しかった牛乳に溶かす飲み方でやりましたが、それが良くなかったのか？全然効果を感じられませんでした。満腹感がないので普通にお腹すくから、食欲抑えられず。ファスティングつらって思っただけで、効果ないし全然無理でした。
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