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産後太りでなかなか体重が落ちず、育児をしながらなのでやりやすいダイエットを探していました。これは、空腹は押さえられたので朝飲んで代謝をあげる為に運動していました。今のところストレスはないです。目標までもう少し頑張ってみたいです。
YouTuberが一週間試して体重が落ちたと言っていたので始めてみました。
毎朝ソイラテを飲んでいるので、そこに大さじ1を混ぜて飲み始めました。お腹が痛くなる事はなく便通が良くなったのですが、副作用で吐き気が凄かった。
1ヶ月ほど朝オイルだけを取り入れた生活だけで3キロ落ちた。
吐き気に耐えきれず小さじ2に減らして、1日2回朝夕で摂るようにしていますが最近体重に変化がみられなくなってきました。
もう少し減らしたいので頑張って続けてみます。
ジムトレーナーに薦められました。コーヒーなどに入れて飲むとお腹すきにくくなります。でも、これ自体がカロリーあるので、摂取方法の工夫がいるのかな…。
一本使いきりましたが、体重の増減はこれに影響されてるわけでないです。食べてしまってたので。
食欲を抑える効果は若干ありますが、正しいオイルの使い方をきちんと把握したら、効果はきっとでるのかも。
オイルはこさじ1杯でもお腹を下しやすかったので、家の外ではカプセルの物を買って摂取してました。炭水化物を減らしてMCTオイルを摂るとお腹も空かないし、頭がスッキリして仕事してる時の集中力が上がります。
テレビを見て、今まで何をしても痩せなかった私でも痩せられるかもと思い始めました。以前ココナッツオイルダイエットをした時は糖質制限をしないといけないとは知らず全然痩せなくてやめてしまいました。ごはんもラーメンもパスタも大好きな私が糖質制限なんて出来るのか少し心配でしたが、朝 ＭＣＴオイルを入れたコーヒーを飲むとお昼までお腹が空きません。お昼は会社の人達と一緒に食べるので普通に食べて最後にＭＣＴオイル入りのコーヒー、夜は糖質の少ない物とＭＣＴオイル入りの豆乳を飲んでいます。今までいろいろしたダイエットの中で一番効果があると思います。でも、飲み過ぎると皆さんと同じで嘔吐と下痢になります。一度に飲むのは大さじ一杯までが良いと思います。
代謝が悪くなったせいか食事制限してもなかなか痩せずにいたので、朝、コーヒーに大さじ一杯程度入れて飲んでました。個人的に量を多く入れてしまうとかなりお腹が緩くなったので入れ過ぎに注意しました。1ヶ月ぐらいで3キロほど落ちたので継続していこうと思います。
加熱するとあまり効果がないとは、ないとは知らなくて最初間違えて普通に使っていましたが、たしかにケトン体は出やすくなります。しかし体重はあまり減りませんでした。ケトジェニックダイエットにはいいかもです。
完全無欠コーヒーを目的に購入。
オイル、バターとコーヒーをグラインダーで混ぜるだけ。楽で朝の時間にもゆとりができるので、朝食はバターコーヒーに置き換えました。
事務職で通勤時間も短く、ほとんど動かない生活。ダイエット効果は期待していなかったのですが、開始4か月目頃から、太って履けなくなっていたジーンズが徐々にはけるようになり…。これは効果ありかもと、その後は職場でもコーヒーにオイルを垂らして飲み始めました。積極的に運動はしていないのですが、体重は微に減少中。今後も継続します。
YouTubeで見掛けてビビッときたので始めました。毎朝ブラックコーヒーに大さじ一杯(目分量)入れてシェイカーで撹拌して飲んでます。
３５歳を過ぎて突然太り始め約１０㎏増えて、その後多少何をしても全く減らなくなりました。オイルの値段が高い為(楽天で購入した450ｸﾞﾗﾑ2000円位のものを使用中)逆にヤル気になり、絶対嫌だった糖質制限をしています。
最初の３日、かなりストイックに糖質制限し、２．５㎏簡単に落ちたのでビックリ‼
でも自分にはやはり糖質制限も限界があり、食べないと力も出ない気がする。美味しいものを食べられない生活は嫌なのでどうしても食べたい時には食べるというスタイルで(時々おやつも食べるw)ユルユルと続けて約１ヶ月。
増えたり減ったりを繰り返しながら現在トータルでマイナス３㎏です。
朝の食パンもやめ、大好きなラーメンもほぼ食べに行ってないので(白米は元々そんなに食べない)オイルのおかげなのか糖質制限のおかげなのかは定かではありませんが痩せたことは事実なので、後２ヶ月は続けようと思います。
味は無味無臭で、しっかりと撹拌すれば油っぽくも感じません。入れすぎると胸焼け？胃痛がします。下痢になった方が多い様ですが自分はむしろ便秘になりました、きっと炭水化物食べないからですね。ほっとけば５日位出ませんが、便は固くなくお腹も痛くありません。これで毎日便が出てくれればもっと痩せる気がしますが下剤は癖になってしまうので飲みません。
後は気の持ちよう、ヤル気の問題だと思って頑張る次第ですw
友人の紹介で初めましたが、とにかぬ味が濃厚であまいので、炭酸やみずで割ってまし…
ちょっと体重が増えてきたので購入。 やはり漢方薬なので独特の匂いがした。 自分の…
麦は抵抗が無いので始めてみました。 味や食感が良いので、普通に食べてしまいます。…
下痢便 胃痛 胃酸があがり体調悪い 飲むと ゲップとお腹のガスが多くなり 胃酸が…
味は美味しいんですが、特にダイエットに効いている感じはしなかったと思います。 コ…
脂っこいものや甘いものが好きなため、食後に血糖値が上がり、尋常じゃないくらい睡…
スープパスタを利用中。スープジャーを使って戻してます。 まだ日が浅いので効果は不…
かえって太ってしまった。あんまり良くないと思う。完全無欠コーヒーという有名でア…
MCTオイルに比べてお腹が緩くなりにくい。 味はココナッツオイルコーヒーのような味…
サプリメントでも調理用ココナッツオイルと合わせて挑戦しました。 サプリメントは飲…
代謝を上げたくて、朝のトーストやコーヒーに使用していましたが、オイルなので他の…
ネットで効果があると知り買いました。毎日使用していたものの、運動と併用していたため、MCTオイルだけのダイエット効果かは残念ながら、不明です。独特なにおいなども特になく、使いやすいのではないでしょうか。