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まだ始めたばかりです。
食事とともに10グラムほど飲み物に入れて飲んでいます。
もとから便秘気味ではないのですが、さらに便通は良くなり、お腹の痛みを感じ慌ててトイレに行くという感じです。
体重の変化はまだないです。しばらく続けます。
他の人も仰る通りガスは出ると思います
それでも少なからず効果はあると思います
腸内環境がよくないとガスが出やすいかな…
脂っこい食事や甘いものを食べる時は必ずとります
御守り代りに携帯して外食時は必ず飲んでます
血糖値の上昇を緩やかにするとか、トクホのドリンクの成分でもあるので家でもお茶に入れて半年以上飲んでいますが体重に変化はありません。
食物繊維なので腸には良いかと思いますがダイエットとしての効果は感じられませんが気休めに飲んでる感じす。
糖質制限を行いながら補助的に飲んでいます。
正直効果があるのかはわからないですが、便秘には効くと思います。
あと結構お腹が膨らむ…というか張る？ので、食べ過ぎ防止には良いかもです。
冷たい飲み物には溶けにくいので、少しでも温めて溶かすと良いです。
お通じに効くと友人から聞き飲み始めました。
私は週に何回かしかお通じがなく、あれいつ出たっけ？となるのがお決まり。
そういうのに効くお茶やヨーグルトドリンクなども試しましたが効果は出ず…藁にもすがる思いでした。結果ほぼ毎日出るようになり、便秘になることがなくなりました！
牛乳、豆乳に混ぜて飲んでいるのですが確かに溶けにくいですね…それなので星マイナス1です。
便秘解消とあわよくば痩せたいと思い購入しました。
他の方が書いているように、ガスが溜まって本当につらかったです。
飲み方にも気をつけていましたが、残念ながら便秘解消の効果はありませんでした。
甲状腺機能低下症になってしまい、リンパが滞りむくみも酷く、痩せたいと思いましたがやっぱり運動しないと駄目だと実感させられました。笑
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⇒口コミを投稿してランキングを見る飲みやすいですが、忘れやすいです
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痩せるとは言われたが、どちらかというと便秘解消。人によっては下痢になる可能性もあると思う。
もともと便秘気味だったから飲み続けてる間はそれが解消されたから、便秘気味な人が飲むと体重は確かに落ちるのかな･･･?