花 女性 | 25歳 | 155cm 使用期間 3週間 体重変化 47kg⇒47kg
最初は痩せるのを期待しての購入だったのですが、痩せるよりも、血糖値や便秘対策として使用継続しています。難消化性デキストリンとしっかり水分をとれば、便秘になることはなく、少し甘味を感じるので、コーヒーに入れると、甘いドリンクが欲しいときに代わりに出来ます。体重自体は変わっていませんが、体調はよくなります。
特に何もなく増えも減りもしないしとくに空腹を満たせる感じでもありませんでした
味もしないのでいろいろなものに混ぜられるし、体質が合えばいいのではないでしょうか
コストコで安く買いましたが使い切りませんでした。
大塚製薬の「賢者の食卓」を飲んでましたが価格が高くて続かず、同じ成分の難消化性デキストリンの粉末がネットで低価格で大量に買えることがわかり購入しました。体重は減る事はないですがお通じは毎日あります。。
特保の飲み物に入っているので興味を持って調べたところ粉末が購入出きるとあって早速購入しました。飲むタイミングは食後のコーヒーに入れて飲んでいます。飲み始めて1週間位で便秘ではなかったのですが硬くて出にくかったお通じが難なくスルッとでました。また、下剤のようにお腹が痛くはならず自然なお通じです。ただ、体重は落ちません。やはり、食事制限と運動ですね。ダイエットに便秘は大敵ですから、補助として使うのはオススメです。
副作用がないということとお通じが良くなるという点に魅力を感じて試してみました。
1日10~12グラムぐらいを3食の食事と一緒に飲んでいますがお通じについては何の変化もありません。お腹がゆるくなることもありません。
ただ、食後の眠気や空腹感を感じることが格段に減りました。お蔭で間食が減ったので、最近増加の一途を辿っていた体重が増えなくなりました。
劇的に体重が減るということはありませんが、食事の好みも少し健康的になったように感じますし、値段がお安いので、これからも続けようと思っています。
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好きなものをたくさん食べても体重が増えないので難消化性デキストリンは私にはなくてはならないものです!
この3週間好きなものを好きなだけ食べ、多いい日は3000kcal以上食べたこともありましたが体重は1kgも増えておらずほとんど維持できています。
運動は時々昇降運動を30分程度しているのと、毎日ではないですが自転車に1時間程度乗っています。
でもそれは大分以前からやっていたことでプラスしてやっている運動はありません。
ただ私のやり方で難消化性デキストリンを友達や家族に進められるかというとそうではありません...。
私はまず摂取する量が多く、温かいお茶コップ1杯に毎回8gの難消化性デキストリンを入れて食事の度に飲んでいます。
飲み物には必ず難消化性デキストリンもいれているので1日に50gから多い日は100g以上摂取しています。
2kgのを買っていますが減りが速く、値段は以外と安いのですがやはりお金がかかってしまいます。
そして大量摂取による体への影響ですが、ガスのたまりやすさは飲み始めのころはおならが出やすくて日中は大変な思いをしました。
ただガスのたまりやすさは体が慣れてくるのか最近はおさまってきて、少しおならが出やすいかなという程度です。
でも時々お腹がゴロゴロと鳴っています。
便に関しては食事量が多い日は水分を含んだ少し小さめな便が1日に2、3回出ます。
この難消化性デキストリンは私にとってはとても有難い救世主ですが、これがあればいくら食べても大丈夫と思い食事量がここ最近とても増えてしまいました。
ずっと食べ物のことを考えてしまい、食べたいという欲求が抑えられなくなってきているのが私自身やばいなと思っています。
よく摂食障害で過食と嘔吐を繰り返す人の話を聞きますが、それに近いものを感じています。
なので、今までは体重維持を目的に飲んでいましたが、これからは食事量も見直していこうと思います。
食事量を戻したら体重も減るかもしれませんし、またその経過をここに載せれたらと思っています。