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食事制限と合わせて少し減りました。
効果は抜群ですが、使い方を間違えると腰を痛めます。
動画サイトなどでしっかり調べてから使用することをお勧めします。
下腹よりは上腹、腕(肩)にききました。
安いし、続けばコスパは最高だと思います。
使い方次第では腰の弱い方は更に痛めてしまうかも。
高価な腹筋器具よりよっぽど効果あると思います。
最初は少しやっただけでお腹に激しい筋肉痛がくるのでやった感がある。慣れると筋肉痛にならなくなり回数も少しづつ増えてくる。
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
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⇒口コミを投稿してランキングを見る毎日やれば必ず効果あります。ちゃんとお腹引き締まる！体重はそれほど変わってませ…
ワンダーコアに似ていて、 値段はワンダーコアより安かったので買ってみた。 組み立…
ワンダーコアスマートって本当に効くのかなと半信半疑で情報集めてるときにイージー…
既出かもしれませんが 筋トレは脂肪が燃焼されるわけではないので、筋肉がついた分…
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腹筋ローラーは効果的です。ただ非常にきついので最初は膝をつくなどして負荷を低くし徐々に回数や負荷を挙げた方がよいです。やり過ぎてしまうとなかなか腹筋の筋肉痛が取れない事も在りますので、使い方には注意です。
腹筋を締めたい方にはお勧めです。