ゴロゴロゴンタ 男性 | 60歳以上 | 167cm 使用期間 6ヶ月以上 体重変化 68kg⇒68kg
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家で簡単にトレーニングできるかと思って購入。
負荷を一番重くしてもあまりしんどくないので、本当に効くかは少し疑問。
体力的に腹筋がなかなかできない人には、良いサポートだとは思うが、それなりにやっている人は、効果は少ないかも。
テレビ見ながら、多少はましかな？というレベルで続けていますが、体系などへの影響はあまり感じていません。
まず、コンパクトで狭い我が家には良かったです。
テレビを見ながらしましたが、翌日には筋肉痛になったので効いていたと思います。しかし、三日坊主の性格の上、早く結果が出ないと嫌なタイプなので続けることができませんでした。
長く使っているとバネがキューキューうるさいです。
子供から大人まで使えますが、やり過ぎると筋肉痛になります。が、痩せることはあまりないです。体を動かしてリフレッシュするには良いかと思います。しかし、今は音がうるさく使っていません。
購入後、しばらくは、まめに使用していましたが、首に負担をかけたのか、痛みが出始め、しばらく休むと、なかなか使用しなくなりました。
首を前に倒して、胸の前で腕をクロスさせてすると、痛みが出なくなりました。きちんと続ければ効果はあるのかも知れません
テレビのCMにつられて購入しました。
家で手軽にできていいかなと思います。使い始めは付属のDVD（１０分程度）を観ながら運動していましたが、今はテレビを観ながら気分によって腹筋だったり腕立てだったりしています。
ヨガマットをしいてするとずれにくくていいです。
それとお風呂上りとか体が温まっているときにした方が腰とか痛めなくていいかも。
体重の減少はない（むしろ増えた？！）ですが、運動不足解消には丁度いいかもと、これからも続けていくつもりです。
下腹部をどうにかしよう！と思って購入しましたが、文字通り3日坊主。ずぼらな私には無理のよう・・・。
購入したときは頑張るつもりでしたが、気の迷いだったのかと。意志を強くして、トレーニングを習慣化できる人は効果があると思います。
楽なので、そういう意味では続けられますが逆に効いてる気があまりしないことにもなるので、早く痩せたい人には不向きかも。とっつきやすいのは間違いないので、女性にはいいかもしれません。男では物足りないです。
気が向いた時にしかやらないので、よくわかりませんが場所的にスマートの方が少しですむし出しっぱなしにできるのでちょこちょこやりたい人には向いていると思います腹筋だけじゃなくて、足のエクササイズや二の腕のエクササイズもできます
3か月毎日腹筋してますが、今のところあまり効果がありません。
時間はテレビを見ながらですが、100回以上やってます。
継続しないとわからないので、引き続きやりたいと思います。
半年後にまた効果の報告をしようと思います
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①毎回１００回を２回繰り返してやっていますが、お尻の皮がむけてひりひりし、今日は血がにじんでしまいました。
②やわらかいプチプチを敷いてやっていますがそれでもなかなかうまくいきません。
③何かお尻をカバーするものがないか考えています。同じような悩みを持っている方はいませんか。