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テレビ等見ながら回数多くやってもあまり効いてる感じがしませんでしたが、ゆっくり意識してやるようになってからは効いてるような気がします。腕や足なども出来るので三種類くらいやってます。場所もあまりとらないのでいいです。
普通に腹筋できる人なら、必要ないかもしれません。
負荷が軽すぎて、私にはあまり効きませんでした。
筋肉痛になるまでやるには、相当長時間続けてやる必要があります。
折りたためて、しまうことができるのは良かったです。
習慣にするのがむずかしく、今は部屋の片隅に眠っています。でも、いざやりはじめると、意外にも筋肉痛にもなるし、腰痛もちの私にとっては購入して良かったとおもっています。娘はあまり効果を感じず、腰痛もちの方におすすめなのかなって思いました。
暇がある時は何十回も腹筋。毎日やり続けたら、友達にも言われるくらいにウエスト周…
体重減少は有酸素運動（平日に20分×2回、土曜に70分1回）の効果だと思います。 12月…
椎間板ヘルニア持ちのため、腹筋と背筋のバランスが崩れないようにするために、スレ…
8の字のやり方が、いまいち分からなくて、挫折しました。あまり長時間やりすぎると腰…
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
販売された当初からすぐに気になり使用を開始して、今もずっと続けて飲み続けていま…
食事管理は言われた通り3ヶ月間低糖質、50グラム以内にしていましたが最初の1ヶ月で7…
下腹をどうにかしたくて購入。中級を40回毎日使いました。脂肪が多すぎて腹筋は割れ…
まだしっかりやっていないので、これから頑張ろうと思っているところ。妻と一緒にダ…
ワンダーコアに似ていて、 値段はワンダーコアより安かったので買ってみた。 組み立…
購入して３週間ほどです。リビングの真ん中に置いてあるのでたまに家族の誰かがテレビを観ながらやってます。自分もはじめの頃はマメにやってましたが、１日１度もやらないことも。体重は減りませんが腹筋は少しついた気がするので引き締まった感は何となくあります。