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カーブスの運動は、本当に体がなまっていた私にはぴったりでした
通って良かったです。週に4回以上は通っています。
食事の内容を考えたり、ネットで他のジムのトレーナーが書いている筋トレのブログを読んで、
勉強しながらカーブスをやっています。
残念に思うのは、カーブスのコーチには知識がないと言われていますが、
私が思うには、コーチにはカーブス以上の事を知ろうとする意欲がないということです。
会社の決めるトークだけで、会員を適当にチヤホヤ褒めている気がしてなりません。
筋骨量率は辛うじて維持出来ていただけで、全体的には体重が減り、結果として筋骨量自体は減ってしまったのに、
基礎代謝が上がって良かったですねと言われた時にはびっくり驚きました。
コーチは人柄は良いと思うだけに、適当なおべんちゃらは残念でなりません。
私にはちょうど良い筋トレで 楽しくかよっていました。ただ プロテイン講座という名のセールストークは 行き過ぎだと思います。せっかく楽しく通っているのに 憂うつになってしまいます。誰でも12点目標というのもおおざっぱ過ぎます。この行き過ぎた売込みが嫌なので辞めようかと考えています。
昨年夏バテが酷く体力をつけたいと思っていたところ知人がカーブスに入会していたので紹介してもらいました。一度体験をして即入会しました。ジムには興味があったけれどスポーツ経験0のおばちゃんとしてはハードルが高かったのでカーブスくらいの運動が丁度良いです。一年続けて全く痩せませんが体力がついて何をするにも楽になりました。
コーチの質が悪いとの投稿が多いですが店舗によってかなり差があると思います。入会する前にきちんと調べた方がいいです。
すごく痩せたい！バキバキに鍛えたいという方には向きません。体力作りに気軽に行ける場所という感じです。
病院でのリハビリが終了したので、次の段階としてカーブスにリハビリ目的で行くことにしました。最初から痩せることを目的としていないのでその期待はありません。
ケガ後で体が自由に動かせない状態のリハビリに、私的にはちょうどいいレベルです。健康な人だったらゆるすぎかな・・・。この程度で痩せられたら、世の中にデブはいなくなるかもと思いつつ、でも実際痩せたという人もいるとのことなので、そういうケースもあり。
また、計測の機会があるのですが、強制なのはどうかな。こちらはお客様ですから希望しないという選択肢もあっていいのでは。
スタッフの方は皆とても良い方ばかりなのでこれからも続けようと思っています。
手を洗う場所もないのは残念ですが、贅沢は言っていられません。体が回復するまで努力しないと。嫌なことがあっても、治療のためと思いがんばります。
通い始めて丸4年です。自分の都合でいつでも行けるのがよいところですが、10時～12時半、15時～18時半(土曜は午前中のみ、日祝は休み)の時間に入らなければなりません。もう少し営業時間が長いと数多く通えるのになーと思います。わたしの通う所はとにかく会員が多く、朝一で行くとドア前に行列ができており、午前中はサーキットに入るまでの待ち時間も長くなります。30分待って30分の運動って…笑。内容はコーチがちゃんと見てくれて声もかけてくれるので、毎回しっかり運動できてる気がします。コーチは全員親切で熱心。会員さんを下の名前で呼んでます。週2～3回通って3キロほど体重が減りました。いまは現状維持です。
通って３ヶ月でウエストが－５㎝になったのは嬉しかったです。長年悩んだ肩凝りがすぐに良くなって、通っている間は肩凝りが全く無くなって感激しました。持病の膝痛が悪化して通えなくなり、辞めた途端に肩凝りが復活してしまいました。膝の痛みがなかったらまた通いたいくらいです。ただ、皆さんもおっしゃってますが、知り合いやお友達を紹介してとしつこく言われるのだけは嫌でした。
ダイエット目的で通い始めて1年5か月になります。良い時でマイナス5キロ減りました。本格的なジムは続かないためやらないよりはいいかなと思い通っていますが、なかなか効果が出ています。年配の方が多いですが、私の通う時間は18時過ぎですが、同じくらいの年代の主婦が多いため楽しく通っています。おばあさんとも楽しくおしゃべりしています。月初めの計測に向けて毎月頑張ってトレーニングしています。プロテインの強制や、勧誘の強制は私の教室ではしつこくありません。目標体重目指して頑張ります！
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投稿の続きです。
現在、停滞期が3カ月以上続いています。
それなのに、コーチに基礎代謝が上がって良かったですねと言われて、
この長い停滞期を脱するアドバイスは貰えなかったので、それががっかりした点です。
先日、出席したカーブスのプロテイン講座か長い割には新しい情報もなく、
新しい説得力のある情報も得られなかったので、次回は断ろうと思いました。
また、新しいプロテイン飲料がタンパク質量が減った割には、相変わらずすごく値段が高いままで、
私には魅力を感じませんでした。
１食分でたったの9グラム程度のタンパク質じゃ、トレ後のタンパク質補給としては不十分に感じます。
家に帰ってちょっと卵1個と低脂肪乳飲めばいーやーと思いました。
市販のプロテインと匹敵する内容で、安価に会員に提供しようと言う心意気はないのでしょうか。