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2022年2月19日 07:56
平日の昼食の置き換えで食べました。普通にお腹減るし、栄養偏るから太ります。食べてない分、若干体重は減るけど、ダイエット食には合わないかも。味は飽きるから味変しつつもっと続けていたら変わったかもしれない？
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平日の昼食の置き換えで食べました。普通にお腹減るし、栄養偏るから太ります。食べてない分、若干体重は減るけど、ダイエット食には合わないかも。味は飽きるから味変しつつもっと続けていたら変わったかもしれない？
商品自体はとても好きで、お腹が空いた時に他のお菓子を食べるよりはマシかな？と思って食べてますが、呼び水みたいな感じで食欲が増して、お腹が余計に空くことがあります。カロリーが高いので食べ過ぎたらだめなのに、ついつい食べてしまいます。
美味しいから止まらなくなるし、逆に甘いものが欲しくなってしまうような。。ダイエットにはならないです。でも手軽だし、何よりも栄養があって、朝食かわりとしていいかもしれないです。ダイエットというのを考えると、効果はないと思います。
１週間ほど朝食をカロリーメイトと置き換えましたが、運動を全くしなかったので、体重はやっぱり変わりませんでした。
また、味にすぐに飽きてしまうので長くは続けられないかな、と思います。
運動する方にはオススメです。
味は美味しいが水分が必要となります。運動前後など食べるタイミングが大切で普段は食べすぎると太るかも。ダイエットにはあまり効果はないので運動前や運動後のリカバーにある程度効果があります。運動後はプラスでアミノ酸である程度筋肉痛を予防できます。
置き換えで３か月経ちましたが、最初の１か月だけ減量しましたがその後は、変化がありません。ただし、疲労感が蓄積しないのは良いと思います。また、体脂肪は確実に減ってきていますので、体の調整のような目的では良いのかもしれません。
お昼代わりに食べていましたが、
あまり効果はありませんでした＞_＜
ごはんとゆうよりは、おやつの代わりに食べてしまい、カロリーも結構高いのでオススメできないですね
やっぱり、運動時やごはん食べる時間がない時に適した商品だと思います
夏バテ気味で食欲が落ちていたのもありますが
朝食をコレだけにしていたら
1ヶ月で2キロほど落ちました。
ただダイエット食品としての効果があったかは
正直微妙ですが
朝食を抜いてしまうよりは
体にもいいのではないかと思いました。
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