見たら分かりますがただのチョコバーです。他のプロテインバーと同じでお菓子です。タンパク質や食物繊維が入ってちょおとカロリーが低ければ痩せるというものではありません。運動しなくても食事が9割で痩せる、有酸素を一切しなくても筋トレだけで痩せる、カロリーさえ押さえればPFCバランスや代謝低下を考えなくても痩せる……そんな科学的論理を無視した都合の良い偏った論文だけを抜粋した宣伝文句を信じたのが馬鹿でした。プロテインダイエットで太り、普通に沼を食って平均2000kcalをPFCバランスを考えて摂取し、効率の悪いウォーキングを止めて1時間バイクとランニングで400kalを2日に一度、3日に一度筋トレを1時間強で5種目15~20セットを継続して行えば簡単に痩せられました。食事だけに頼っては身体に負担も掛かるし無理せず体重を維持できません。オートミールにチーズを入れるような意味の無い何ちゃって減量食は一切やめてラーメンでも焼きそばでも自炊すれば余計な脂質を摂らずに美味しいものが十分な量食べられることが分かりました。インスタント焼きそばは脂質30gを平気で超えてきますが生麺タイプを購入して自分で調理すれば脂質が10gも行くことは殆どありません。こんなお菓子で脂質を摂るくらいなら肉などから摂る方が賢いです。満足バーで余分な栄養価を摂った分を三食の食事から引いていかなければなりません。そんなことをするくらいならチーズフォンデュでも食って胸肉とブロッコリーでも食って帳尻を合わせた方が楽で幸せです。