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夜ご飯に一本満足
だけ食べてます(^^*)
少しですが体重がへります♪
腹持ちは自分的には
結構あるので続けられます！！！
オススメはシリアルチョコです！
シリアルチョコの方が食べごたえが有るのでいいですよ♪(^^*)
味は普通に美味しい。おやつには良いかも。
置き換えは出来ませんでした。すぐお腹が空く。
甘いので、おやつや小腹が空いた時のつなぎに
良いかもしれません。
紅茶など飲み物を飲みながらお腹をふくらませるつもりで、食べれば、とりあえずの満足は得られました。
けれどその人の日常生活の活動量にもよると思いますが（例えば朝駅まで１５分歩いて通勤している等）、普通に立ったり歩いたりして活動し続けている人の食事の置き換えには無理かと思います。
私は夫の帰宅が遅めで夕飯までにどうしても空腹をがまんできないときに、１本、そして夕飯はその分少なめに、という使い方をしています。
朝ご飯に満足バー１本と
水一杯、お昼はサラダで
晩ご飯は程ほどにという
食生活を一週間やってみ
ました。
部活(運動)もやっていた
ので２キロ弱落とせまし
た。
でも飽きるので続きませ
ん(笑)
今は間食として食べてい
ます。
あまり満腹感は得られま
せんが美味しいので間食
としてなら◎だと思いま
す。
でもこれだけでダイエッ
トは正直難しいです。
満腹感が良いので食べ続けてますが、やはりこれだけでは満足ぜず食べ過ぎに注意です…
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ちゃんとカロリーと食事回数守ってれば痩せます。肌の調子もめっちゃ良くなります。 …
美味しいです。 そのためデザート感覚になり、一つでは足りないです。 満腹にはなら…
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1ヶ月の中の5日間だけ2食を置き換えるものでした。私は生理後の5日間で実施しました…
今日から始めてみます！(*^^*) まずは１週間くらい... 効果あったらまた書き込みま…
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食べられるけど、値段が‥安くすれば続くと思う。
