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毎日腹筋運動100回から200回
腕のトレーニング100回
それ以外にダンベル、ゴムチューブでの筋トレ50回から100回、
63日間継続していますが確かに筋肉は付いいているのか、体重は増加、硬くなっている部分はあるが、肝心な腹回りは全く見かけに変化なし！
期待ハズレや！
健康的に痩せられそうなのでショップジャパンで購入しました。好きな音楽を聴きながらまず1週間。変化なし。2週間。変化なし。3週間、1ヶ月。変化なし。期待していただけに残念です。今では部屋の片隅に置いたまま邪魔なお荷物と
化しています。
昨年5月に購入し8月末頃まで3ヶ月、
ほぼ毎日300回で集中的にやりました
しかし、特にお腹周りに見た目の変化はなく
ワンダーコアをやる為の腹筋が少しついただけです
はっきり言って私には無駄でした
効果のある方が
購入することを祈ります
既出かもしれませんが 筋トレは脂肪が燃焼されるわけではないので、筋肉がついた分…
お腹をどうにかしたくて購入しました。 膝をついて1日10回やるだけでも翌日かなりの…
ワンダーコアに似ていて、 値段はワンダーコアより安かったので買ってみた。 組み立…
ワンダーコアスマートって本当に効くのかなと半信半疑で情報集めてるときにイージー…
やっぱり自分で負荷をかけないでするぶん
効果の感じかたが悪いのか
三日坊主になりました
やはり機械にたよらない方が効果はでそうです
場所もとるので、試すなら小型タイプをオススメします
大きいので使わくなったときが大変です