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2年前に半年ライザップに通って、14kg痩せました。しかし、普段通りの食生活に戻したら、体重は元通り。っていうか、リバウンドです。当時、2ヶ月でこのくらい痩せるだろうと思っていましたが、結構甘かったです。半年かかってやっとでした。しかも、体重は落ちたけれど、思ったより全然きれいには痩せられませんでした。太った体型のまま縮んだ感じ。なので、やっぱりお腹は弛んでいました。40歳超えているせいかもしれませんが…。辞めた後も、食事や運動を続けられるならキープ可能でしたが、私には、糖質を摂らない生活は、結局のところ無理でした。
今現在通っています。途中で月経があったりで一月で３キロくらいしか減っていませんが、自己流なら３キロも痩せていたのかな？と思います。意志が強くて自己管理がしっかり出来る方はもちろん高いお金を払うのはバカらしいことだと思いますが、長年リバウンドを繰り返したような人はそう簡単に減量は容易ではないと感じる人が多いから会員数を伸ばしているのも事実だと思います。私は相性の良いと思えるトレーナーさんに当たって、今までやったことが無いきつい筋トレも楽しくこなすことが出来ています。食事も報告しなければと思えば気を使えるようにもなりました。でも客観的に見てみると、担当のトレーナーさんもどんどん他のお客さんが割り当てられて多忙なようですし、今後クオリティーの低下に繋がり、ライザップより低価格の同業他社に負けることになるでしょう。だから今のうちに利益をと考えているように思えなくもないです。自分自身では筋トレの仕方や食事の勉強にもなりますし、卒業した後は始める前よりは自己管理が出来そうな気はしています。
なぜ、自分で努力しないのか？ライザップは結局、会社でしょ？利益重視でしょ！私は、自分のやり方で成功したし、検診でも問題なしです！ヒント、まず、肩甲骨を重視するとかなり変化します。
このくっそ高い料金は結局のところ、払ってしまった後に「ちゃんとやらないと後戻りできない！」という風に自分を追い込むお金なんですよね。
実際にライザップで行うダイエットに関していえば、ネットで情報が上がっている事を総合した事なんですが、
それを最後まで実践出来る人ってほんの一握りなんですよ。
高い料金を払ってまでやるので後戻りできない・やらざるを得ない。⇒結果、成果が出る。
このシステムなんです。
脊髄反射の批判もいいですが、まずはシステムとしてどう考えられて出来あがったものか一度みなさん考えてみましょうよ。
私は2ヶ月間ライザップに通いました。
体重は7kg痩せました。
筋トレは結構ハードで、あと炭水化物や甘いものも我慢し、肉と野菜中心の食事にしていました。
でも２か月間のトレーニングを終えて、後は自分でトレーニングや食事制限を続けるつもりでしたが、少しずつ気持ちもゆるみ、以前のように誘われれば飲み会に行ったり、ランチにも行くようになり、徐々に普段の生活に戻ると気が付けばリバウンドして行く前より増えてしまいました。。
通っている間は金額も高いし気合も入っていたのですが･･
通い終えても自分一人でトレーニングを続けたり、ランチや飲み会に誘われても断ったり行っても食べずに過ごしたり炭水化物や、甘いものも我慢し続けるという意志の強さが必要なんだと思いました。
私にはその意志の強さが足りなかったのだとおもいます。
48歳男性です。
2ヶ月間ライザップに通いました。
体重は6kg減少です。
CMでは16kg体重減少といっておりますが、スタッフに聞いたら6kgから8kg減少が平均的とのことでした。
筋トレはみっちり50分やりますが、やせた原因は食事指導だと思います。2ヶ月間炭水化物、甘い物は食べませんでした。2ヶ月終了後近くのジムに週3回通い、有酸素運動を取り入れ、夕飯のみ炭水化物なしにして、DHCのフォースコリー、ダイエットパワーを飲んで半年で4kg体重減少。よって8ヶ月で10kgやせました。
生活習慣、食事の見直し、筋トレのやり方については自分にとってはよかったと思います。
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ダイエットのきっかけ作りにはいいのかと思いますが付属のサプリ販売や追加コースの勧誘はダイエットの邪魔になるので止めてほしいです。結果が順調に出ているのになぜさらにいろいろ購入を勧められるのか。やめた後のリバウンドを避けるために継続を勧めるって、それでは退会できる日は来ない。ユーザーは、結果を出したいだけ。その後のことは自分で考えます。期間内にできるだけの事をする。まずはそれに集中したい。期間内から不安になる事を言われると、じゃあ今やっていることは何なんだろうと感じてきます。コースの継続を勧められる前に今やってることに集中したいと感じます。