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糖質制限をきちんとやれば痩せると思います。
が、私はあまりしっかりやっておらず…
毎日報告もしてません（−＿−；）
マメな性格の人には合うと思います
自分がどれだけ頑張れるかですね…
トレーニングはトレーナーさんによって
効果もやり方も違います
トレーニングはしんどいです。糖質制限はすぐに根をあげて、さっさと好きなものを食べてました。そのかわり、ライザップのプロテインやサプリは飲んで1年間続けました。それだけやって3キロ減。お金かけた割には…と思いました。リバウンドはしましたが、リバウンドするまで1年もったので、エステよりは長持ちしたなと言う感想です。
仕事が忙しく、食事や生活スタイルもとても悪くて5年間で8kg増加。ダイエットの正しい知識もなく、一念発起して入会しました。
食事内容、筋トレの基礎、ライフスタイルの改善など、ダイエットの基本的な事が学べ、体重も期待したほどではなかったけど、減ったのでそれなりには満足です。
基本的には低糖質と筋トレで、ライフスタイルの改善や自宅でも運動したりしないと期待するほど痩せないし、やめればすぐリバウンドします。
ダイエットの基礎知識が学べたので、悪くはなかったけど、ある程度知識のある人には金額にみあうものではないと思います。
基本的に、指導の通りやれば程度の差こそあれ、絶対に痩せますが、楽ではないです。これやればそりゃ減るよねー、的な。ただ値段が高いので、お金を払ったら意思が弱いけど、勿体ないから行くというタイプの人にはいいかもしれません。ただし、本当に意思が弱い人にはお金をドブに捨てることになるのでお勧めしません。それとライザップ自体を辞めても、維持出来るかどうかは、その人次第です。
現在も通ってます。5月末に終わる予定です。
他の方の口コミを見ると、うちのトレーナーはまだマシなのかなと思います。
ただ、発言が接客の態度とは思えないときが多々あるので、全く教育は行き渡っていないなと思います。
今から二年前位にライザップ大宮西口店に通っていた者です。何人かの方がご指摘の通りサプリメントその他の売り込みがかなりシビアでした。ほとんどの方が購入されてますしみたいな圧力に負けて結局１回購入しましたが、その後はビーレジェンドという安価なプロテインに黙って変えてしまいましたが、特に支障は無かったように思います。個人的にはライザップに今回通ったおかげで10㎏痩せられましたし、血圧も下がり、日頃の食生活に対する意識を変えることが出来たのでその点については感謝してます。ただひとつ本当に残念だったのは私を担当した某トレーナーのとった態度です。トレーニングの指導自体に問題は無かったのですが、３ヶ月のトレーニング期間を終えて最後の日に私が帰る時見送りや挨拶もなくスタッフルームに引っ込んでしまったのです。確かに私とその人の関係は単なるお客さんとトレーナーというある意味希薄なものだったかもしれませんが、３ヶ月というそれなりの期間苦楽をともにしてきたお客に対してそれはないだろうと言うのが率直な気持ちでした。もう今後自分にとって稼ぎの対象ではなくなった人間には興味も何もないという正に営利主義そのものといった感じが実に不愉快です。あんな態度をとられては誰か知り合いに紹介しようなんて気持ちになる訳がありません。今後去っていくお客にこそ手厚い対応をするという方針をとらないならこの会社の未来はそんなに明るくないと思います。長文失礼しました。
プロテインとその他のサプリが高いです。無理して買わなくても大丈夫と思いました。かなり精神的につらく、ずっと糖質取らないかと思うと面白くはにです。効果はそこそこ出ますが、数か月後それ以上にリバウンドしました。ずっと続けることが大切でしたが色々な物を食べたいと感じてしまいました。
ライザップ入会して3週間すぎたところで妊娠したので全額返金してもらいキャンセルしましたが、それまでのことを書き込みます。
まず3週間で4キロ痩せました。今まで甘いもの漬けの日々を送っていたので低糖質、食事制限をし過酷なトレーニングをしたらそりゃ痩せます。
カウンセリングのときに、2ヶ月では痩せないと言われました。CMの人たちは半年以上トレーニングしてあの身体になってると説明されました。じゃあ金額をCMに載せるなと思いました。2ヶ月プログラムの金額を載せてあの痩せた人たちを見せられたら2ヶ月で痩せれると思うし。
そして、プロテインなども勧められ、これを飲まないと痩せないと言われ、じゃあCMでそう放映しろと思いました。
トレーニングはよかったと思う。自分ではできないトレーニングだったし、トレーナーさんはよくもなく悪くもなくでした。
妊娠して返金手続きをする際、いろいろとややこしくなるのは嫌だったのでお店ではなくカスタマーセンターに直接電話をしてお店に伝えろ、今日手続きしに行くと言ってと言いました。
手続きは店長がしてくれたのですが初めて、あ、このトレーナーさんに教えてもらったら私変われたなと魅力あるトレーナーさんでした。多分トレーナーってピンからキリまであって私たちは多分ど素人に教えられてるんだと思う。そして芸能人とかはプロ中のプロ、成績や功績がいい人に教えてもらってるからあんな変われるんだなと思いました。
体重減少は有酸素運動（平日に20分×2回、土曜に70分1回）の効果だと思います。 12月…
痩せたけど そりゃ食べなかったら痩せる 痩せ方がキレイじゃなく 周りの人に心配され…
暇がある時は何十回も腹筋。毎日やり続けたら、友達にも言われるくらいにウエスト周…
こちらの悪い口コミも見ていたが、身近に続けている人もいたので運動したくて入会（…
とにかく勧誘が強引でコースの価格は高いです。 もっと効果が出て安いところあります…
ミスパリに通い始めて直ぐに、２年の更新や追加オプションの勧誘、不要なサプリを売…
体験3,000円で行きました。やってる時は入会検討しましたが、終わって話を聞くと、あ…
家の近くにあるので気軽に立ち寄れます。最近は運動するよりもエステコースを選んで…
友人がやっていて 痩せたのを見て思い切ってはじめました。週2回 30分の運動と2リ…
スタッフ親切ですが、スペース空間狭くて同じ時間3グループほどマシン使っています。…
６年程前に、2ヶ月通いました。
料金が高いので、真剣にやらないともったいないと思い、かなりシビアに糖質制限をしながら、筋トレを行いました。
私は運動が嫌いなので、週2回、50分の筋トレは短期集中で合ってたと思います。
1ヶ月の時点で７キロ程痩せて、残り半分と思った頃、会社の健康診断があり、結果を見てびっくり。
尿酸値が異常なレベルに上がっており、知人の看護師に、痛風になる危険がある。辞めた方がいいのでは？と指摘され、担当のトレーナーに、これって大丈夫なんですか？と質問したところ。
非常にお粗末な返答しかなく、医師とか看護師とかがついてるわけじゃないんだなーと、まあこんなもんか、適当なんだなと思いました。
ちゃんとした資格の管理栄養士、ではなくて、「栄養管理士」がいるから大丈夫です！とか言ってました。答えになってない。
尿酸値が異常だったので、残りの期間は食事制限を少し緩めて、最終的には9.1キロ痩せて終了。確かに痩せはしましたが。
首が太くなったり、少しムキムキになってしまい、スカートを履くのを躊躇（笑
数ヶ月後、美容院で、「◯ヶ月前、病気でもした？ここだけ髪質がおかしい」と言われてしまい、ライザップやってた期間だったので、確かにあの食生活はある意味異常だったよなと納得してしまいました。
確かに痩せますが、痛風になる危険がある（男性は特に危険では？）し、髪とか肌とか痛みそうだし、健康的な痩せ方ではない気がします。
その後はジムに通い、キープしてたのですが、足を捻挫してジムを数ヶ月さぼってしまい、数年後には元に戻ってしまいました。
お金があっても、もうライザップはしません。
軽めの糖質制限と、筋トレを自分でやればいいと思います。