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２年くらい前に試しました。一ヶ月やっても効果ないですね(;´д｀)
じんわり汗は出るものの、ダイエットには不向きです。
運動不足解消にはいいかもしれませんが、これだけでは痩せませんでした。
30代の自分にとって懐かしの曲で面白そうでいいなと思ったのですが、実際やろうとしてみたら動きが難しくてウォーミングアップから先が全然ついていけませんでした。
しかも、激しい動きのようでとても集合住宅でやるのはきついので断念しました。一軒家なら余裕だと思いますが、いずれにしても動きが自分にはきつそうで残念でした。
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
体重が劇的に痩せるとかではないが、続けていくと二の腕、お腹などは引き締まってい…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
流行った当時飲んでましたがまったく効果なかったです 飲んで痩せるなんて無理なんだ…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
とりあえずこれさえしとけば痩せます。 私は毎日基本プログラムと筋トレ20分していま…
あしの運びがいまいちわからない。
もう一段階、ユックリのペースで説明してくれてるとわかりやすかったかも