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確かに体脂肪は確実に落ちます。
今日で５日目。1.6減。
中々痩せないですね…
1クールでせいぜいニキロかな。
バナナの日は辛いです(-_-;)
今3日目です。
2日目終了でマイナス1.75kg
スープは薄くて、醤油、みそ、ぽん酢などで
しのいでます。
フルーツ
野菜オッケーの日があるのでまだ辛くない。
あとちゃんと落ちてるから
明日どの位減ってるかなと考えると
我慢できます。
毎日アルコールを呑んでいたので
禁酒7日間が1番キツイかも…(^^;;
私にとって、痩せようと思った時に必ず痩せられるダエット法です。ルールを守って行えば、痩せます。
私の場合、お酒を休むことが大きいのかも。一度お酒を飲んでも痩せるのかなと実験しましたが、飲むと全く痩せなかったです。
それから、このダイエットを行っている間私の場合気分がハイになります。
このダイエットに出会えて良かったです。
因みに今日は５日目、お肉食べられる日まで来ました。3キロ。
1ヶ月で7キロやせました。
体質が改善されるので、肌の調子はよくなりますが、辞めると戻るので、定期的に行うと良いかも。。。
1回だけではリバウンドしますよ。
ゆるーく実践しました。
3日目を越えると楽ですね。
体重の減りは少なかったですが、体脂肪も下がったので実践してよかったです。
一応実践した記録を「25歳(女)が15キロ痩せるブログ」というタイトルでアップしてるのでよかったらみてください。
スケジュール通りにしっかり実行すれば、確実に1週間で3キロ位は落ちます。
ただ、外食の予定や、出かける予定なんかも入れられないし、なかなか実行できる1週間を取れないです。でもいざって時には必ず痩せるから過去3回位やってます。
食生活、運動量に問題があるから太ったのに「食事戻したらリバウンドしました」って何言ってるのって感じです…
1週間筋トレとランニング、半身浴とスープダイエットをしたら7kgへりました。
食事に治すところはないかをチェックしながら徐々にスープなしにしたら1kg増したあと-6kgをキープしています。
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
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⇒口コミを投稿してランキングを見る私は、飲んでみて、体重が減る事はなかったですが、3食の食事の前に飲むと、たくさん…
会社の人と一緒に毎日欠かさず飲んでました。 3ヶ月は続けないとききめが分からない…
置き換えダイエットで手軽だけど、ダマになりやすく、ダマになってしまうと飲みづら…
体重が増えてきたので、食生活を変えようととりあえずドラッグストアで美禅食を購入…
「ドイツ軍が開発に関与、1960年代から続く商品」ということで、価格は少々お高いで…
運動と食生活も見直しながら続けた結果14キロ痩せましたが、今はリバウンド‥産後さら…
食欲はなくなりますが、胃の気持ち悪より、喉の渇き、口臭が気になり、止めました。…
1日半の断食ダイエットで良い効果が得られました。スープも美味しく、満腹感もありま…
味があまり好きじゃないから続きませんでした。 でも効果は少しだけあったと思います…
味噌汁として飲むのは辛い味 おなかがいっぱいになる感覚もないし、何かと一緒に食事…
基本は夜置き換えで食べていました。 夜飲み会が入る日は、昼に置き換えていました。…
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今朝で終わりましたー。
結果は
57.5→54.3kg
➖3.2
肉の日は焼肉行ったり、次の日モタれて…
なにも受け付けなかったりしたけど、
まずますでした。
またやります。