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しゃべり方とテンポが自分にはあわず、イライラしてしまい、一回で最後まで出来ませんでした(*_*)
でも、途中で辞めたにもかかわらず、次の日は筋肉痛だったので続けたら効果はでそうでした
カーヴィーを３か月、１日30分やりましたがあまり効果はありませんでした。冬にやっていたので、汗をかくほどでもなく、残念ながら挫折してしまいました。
もともとダンスが好きだったので購入しました。
ＤＶＤを見ながら一生懸命踊るとすごく汗を書きますが、２週間ほどで飽きてしまいました。
毎日同じことの繰り返しなので飽きてしまうのだと思います。
もっといろんなパターンがあったり、音楽に合わせて踊れたらより一層楽しくできるかな。と思いました。
アプリ版のやつを気になって購入。
うーん・・・確かに効いている感じはするんだけどついていけない・・・
ついていける、ダンス経験がある方なら効果が出るのが早いのでは、と思います。
暇な時やってますが、たまにしかやってないので今のところ変化なしです
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
体重が劇的に痩せるとかではないが、続けていくと二の腕、お腹などは引き締まってい…
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美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
体幹を意識してやったときは一回でも次の日筋肉痛になったので、続ければ効果はあるのかと思います。ただ飽きてしまうので他のDVDもやりつつやっています。