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買ってから3日目。
20分運動しなきゃ脂肪は燃えない！ってことから、ＴＶ見ながら毎日30分してます。
筋肉痛がそこそこ。足の付け根が1番痛い。なぜか二の腕まで痛いです。身長が高いので取っ手が少し低いですね…。
特典のサウナスーツは、すんごい安そうな物でした。ゴミ袋かぶった人みたいになる(笑)
痩せるのに汗の量は関係ない！って書き込みを見たのですが、皆さんはサウナスーツとか着てるのでしょうか？
良ければ教えてください。二週間やったらまた報告に来ます！
結局、時間かけないとダメ。
脂肪が燃焼していくのは運動してから20分後からなので、何十セットは当然です。
一日たったの６０秒。あのうたい文句では身体は変化しませんよ
どんな運動でも毎日きちっとして、カロリー摂取も控え目にしてたら身体は変化していきます。
レッグマジックサークルはTV観ながらでも出来るので、そこが良いだけかな…
音はうるさいです。
今日使い始めて12日目です。
毎日DVDを見ながら３０分を２回やってました。
特に変化もなかったので、一昨日からゴムを外して5分から10分やってからゴムをつけて30分以上するようにしました。
ゴムなしだとかなりキツイので、内腿が筋肉痛になっています。
サークルグライドを肩幅に広げてするのと、デュアルグライドをゴムなしでやってみたところ、ウェストが4㎝減りました。
ただ、ちゃんとした有酸素運動をしていないと脂肪は落ちにくいみたいです。
目に見えた変化や体重の変化は期待できないけど、代謝をよくしたり、太りにくい体を作るにはいいかもしれません。
サークルを10日間、１日30分以上付属のDVD を見ながら続けていますが、今のところ体型に変化は見られません。
ただ、あまり汗をかかなかった私ですが、カロリー燃焼エクササイズ1セットで汗が流れるようになり、サークルをしていなくても家事をしているだけですごく汗をかくようになりました。
ゴムの負荷は弱いので、初日から筋肉痛はなく、青いゴムに変えていましたがそれでもまだ弱いので黄色と青のゴムを二重にしてみたら、足全体が筋肉痛になりそうです。
続けていけば効くのかもしれないですね。
音はうるさいと思います。
一戸建ての２階の左端の部屋でしていると、1階の右端のリビングにまで聞こえているそうです。
アパートの２階だとかなり気を使わないといけないかもしれないですね。
始めて三日目です。二日目すごく筋肉痛になったけど、めげずにがんばったらおさまりました。けっこう汗かきます！体重はかわらないけど、体脂肪率が減りました。￥５０００キャッシュバックの為に続けます！
5000円キャッシュバックのためとりぁぇず2週間頑張ってみました!!
食事制限はせず2日に1回ペースで代謝アップエクササイズして気が向いた時にちょこちょこ乗って…モニターさんみたぃには減らんかったけど、筋肉痛にもなったし多少の効果はあるのかなって感じです…
体重減らすにはやっぱ食事制限も必要なんかなって思います
毎日30分レッグマジックサークルをし 食事制限もしているのに 体重はほとんど変わりません 肩や肘や股関節や恥骨の横の筋が痛くなり 日常生活に支障が出ました レッグマジックサークルは 合う合わないがあるみたいです
他のダイエットと併用して使っている期間がありました。周りから痩せたって声かけら…
暇がある時は何十回も腹筋。毎日やり続けたら、友達にも言われるくらいにウエスト周…
痩せるために中古で購入してみました。原理は簡単です。開いた足を閉じる時に足の内…
まずあまり美味しくない。良い事あれこれ情報が多くてダイエット目的で期待したが置…
椎間板ヘルニア持ちのため、腹筋と背筋のバランスが崩れないようにするために、スレ…
寝ながらダイエットと思い購入しましたが、使った後は腰がこわばり痛くて、初日だけ…
痩せたくて、毎日１０分くらいを継続してました！ 寝る前によくやってます。最初は効…
やせるっていうより 内転筋がつく:sweat02.gif:
テレビの宣伝番組を見て、買おうか迷っています。
今全く運動はしていなくて、ウオーキングしたりジムに行く時間はないから手軽に筋トレできそうですごく惹かれています。
飽きっぽい＆面倒くさがりだけど続けられるかなぁ。