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到着して1週間たちますが、そろそろ飽きてきました。ナゼか？と自分に問いかける⁈
答えは、軽すぎる…。コレではトレーニングにはならないょ⁈、 もっと負荷をかけたいナ〜と、考えた結果、ゴムバンドを無しでやってみました…。最高に刺激的です。股をひらく動作をゆっくり左右均等を心がけてやっています。
これであと1ヶ月は楽しめそうです。
毎日カロリー燃焼エクスサイズと下半身集中エクスサイズを1回やっていますが、内ももと腰回りが筋肉痛です。10日経ちましたが変化なし。変化が出るまで頑張ります。2万円も賭けたのだから、２年ぐらい使わないと元が取れないねと家族に言われました。
接客業をしています。お客様から、ものすごくくびれが出来る機械があると教えていただき購入！！
到着後、お腹などの計測を２週間、表に付けて返送すると５千円バックされるということで、計測もしました。
結果から言うと、２週間で、体重・お腹・ふとももすべて変化なし・・・・運動の仕方が悪いのか・・・
ただ、すでに１ヶ月以上、「カロリー燃焼コース１０分」を
１日１回継続中ですが、筋肉痛だけ続いています。
運動をするのも、学生以来ですので、いい運動してるという満足感のみで、続けています。
母が買い、私も一緒に試しました。
半年ほど前の体験の為、覚えている限りですが、すみません；；
ＤＶＤを見ながら、カロリー燃焼エクササイズ等、数十分していると、汗が出てきます。
当時、私は運動部だったためか、次の日の筋肉痛はなかったです。
慣れてきて、青バンドに変え、下半身集中エクササイズなど二週間ほどしましたが、体重に変化は見られず。。
一日一分なんてとんでもないです！
食事制限をして、毎日コツコツ20～30分程度続けたら、変化は見られるのでしょうか・・・？
大きいし、けっこう重いので、女性一人での移動は大変です。
今では洋服掛けになってしまっています；；
買って２ヶ月くらいDVDを見ながら燃焼エクササイズを２セット(２０分)週に３、4日頑張りましたが特に効果は出ませんでした。せっかく購入したので本格的にと思い、３ヶ月目からは４セット(３０分)行い、加えて食事制限(夜飯を抜くなど)をし、今５ヶ月目になりますがここにきてやっと効果が出てきました。ので、TVで宣伝している様にやっても効果は出ない様な気がします。楽に痩せれると思った自分が間違いでした。ダイエットは努力次第だと思います。３０分もやればかなり汗だくになります。音は静かではありません。ハンドルもきしむしガタガタしますが、何とかやれてます。
購入して2週間経過しました。
時間がない日は休んでしまったりもしますが、ワークアウトDVDのカロリー燃焼エクササイズと下半身集中エクササイズを毎日、青のバンドで最低30分～1時間繰り返しつつ行っています。
初日は筋肉痛もありましたが、150cmの低身長でも気にせず楽しく行えるので最近は「これで痩せるのか？」なんて感じることも。（とはいえ汗はびっしょりかきます）
食事は制限を特にせず好きなものを食べ（朝抜き、昼と夕食のみ）、レッグマジックサークルのみで、結果からいえばこれで体重維持できています。
ダイエットにはもう少し時間をかけるか、食事制限が必要みたいですね。
ただ、わりと重くて場所を要し、解体するのも面倒なのと、一戸建て住宅ながら2階で使用している際に1階へ響くようで家族から苦情が出たりもします。
申し訳ないので家族がいない時を狙って使用するようにしていますが、アパートマンションに住む方にはあまりオススメできないかもしれませんね。
使い始めて一ヶ月程経ちます
目に見える効果はないですが、かなり良い運動になります♪
でも1日1分は流石に無理ですね…20-30分やれば相当汗かきます！
ワークアウトDVDやテレビみながらやってます♪
他のダイエットと併用して使っている期間がありました。周りから痩せたって声かけら…
暇がある時は何十回も腹筋。毎日やり続けたら、友達にも言われるくらいにウエスト周…
痩せるために中古で購入してみました。原理は簡単です。開いた足を閉じる時に足の内…
まずあまり美味しくない。良い事あれこれ情報が多くてダイエット目的で期待したが置…
椎間板ヘルニア持ちのため、腹筋と背筋のバランスが崩れないようにするために、スレ…
寝ながらダイエットと思い購入しましたが、使った後は腰がこわばり痛くて、初日だけ…
痩せたくて、毎日１０分くらいを継続してました！ 寝る前によくやってます。最初は効…
やせるっていうより 内転筋がつく:sweat02.gif:
股の筋肉を使うことがあんまりなかったので、凄く筋トレになりました。
私は、身長が高くないせいか、ハンドルを持って、脚を広げるので自然に肩甲骨も動かすことになり肩こり解消にもなった気がします。
でも、今は飽きてしまって使っていません。