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朝、昼、2食おきかえであっという間に痩せました。夕飯は普通にたべてました。完食は一切しなかった。最初のうちは空腹考えきつかったけど、慣れてくると、その空腹感は、痩せるサインのように感じてきて夕飯までがんばれました。やはりお腹は空きますね。
かれこれ20年位ダイエットしてますw
定期的に太ったり痩せたりを繰り返してますが、ドリンクタイプの置き換えと糖質制限が一番効果が出ます。
貧血持ちで運動が苦手、面倒くさがりなので置き換えだけで痩せれるのはいいです。
マイクロが味が良く肌もキレイになりお勧めですがコスパが悪過ぎ、スリムアップやオルビスも試しましたが腹持ち悪いので今はコレ一択です。
冷たい水を使い、シェイクして5分位置くと味が馴染むので飲みやすくなります。
私は500mlのミネラルウォーターを少し飲み、残りに粉を入れてシェイクして飲みます。一気に500ml
水分を取るのでお腹たぷたぷです。
やり始めは食べたい欲求に駆られるので、低糖質の茹で卵や胸肉など食べたりします。
昼、夜2回置き換え。朝は沢山、パンよりご飯を食べた方がいいです。ダイエット始めはケトン臭がしたりするので。
次第に落ちる量が少なくなりますが糖質制限をしながらやれば100g、300gと僅かづつでも減ります。
無理は続かないので時々はがっつり食べたりしますが、その頃には胃が小さくなり食べたくても食べられません。体重計に乗るのもやめ、後半は糖質制限を中心に夜だけ置き換えして最終的に10キロ以上痩せました。
夕食に置き換えた方が速攻性があると聞いていましたが続けられるか心配だったので朝食に置きかえて飲んでいました。
私の場合はどのフレーバーも美味しく感じました。特に運動はしなかったです。昼食はしっかり食べて夕食はおかずをしっかり食べ炭水化物は少な目にしました。
最初の一週間で一気に5キロぐらい減り、その後は停滞期もありじょじょに落ちました。
確実に痩せますが、はじめのうちは空腹を我慢するのが結構大変です。なれてくると平気になりますが…
しかし置き換えダイエットはリバウンドも要注意です。一年ですっかりもどってしまいました…
広告をみてやってみようとはじめたものの、
やはりシェイクの粉っぽさが我慢できず、続けられませんでした。
腹持ちもいまいち。
値段的にはお手頃で、ドラッグストアでも購入かのうなので、味が合うかたにはおすすめです。
個人的には味はまぁまぁ飲みやすかったです。特別おいしいわけでもないですが、好きです。でもこれだけではなかなか満腹にはならず、ストレスはたまりました。私は運動も取り入れたから痩せられたのかなと思います。
太っていたので飲いはじめた。
やはり食べなければ痩せるなとおもった。
おなかはすきにくい。コーヒー牛乳味が好き。
イチゴ味、バナナ味は好きではないです。
値段が高いなあと思いますがこの商品は好きなので
ずっと買い続けています。
痩せたくて買いました。朝だけ置き換え。本当は
1カ月で2kg落ちましたが、食事にも気を使ったからだと
思います。リピートはしてないです。お金がもたない。味はそんなに悪くないですが、お腹が空きそうな時は牛乳で溶かしてました。
夕食で飲み2ヶ月関飲み続け-5キロ達成。
ダイエット開始から週2で10キロ程ランニングをしていたのでその効果もあったと思います。
この2ヶ月は食事にも気をつけてましたので-5キロがこんなにきついとは感じましたがやはり動いた方がいいと思います。
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
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⇒口コミを投稿してランキングを見る比較的安価のため購入しました。半年続けて、お通じは良くなりましたが、他の効果は…
特に何かが変わった訳でもなく…という感じです。 体重が増えたわけでも特に減ったわ…
満足感が低くて、つい他のものも食べてしまい、なかなか効果を感じる事ができません…
数か月頑張ってかなり痩せた。久しぶりに会った知人にも別人に思われることもあり方…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
効果はあまり感じなかったです。便通は良くなった気がしました。体重や見た目の変化…
「ドイツ軍が開発に関与、1960年代から続く商品」ということで、価格は少々お高いで…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
減量目的で置き換えしました。昼食で利用。お腹が脹れる感じは薄く、夕食前にかなり…
フレーバーがたくさんあって、とても美味しいです! が、ガスが止まらなくなります… …
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糖質制限後のリバウンド防止に、通常食に戻す前の補助として、使いました。
劇的に痩せるわけではないですが、リバウンドなく済み、徐々に減っています。
朝だけドリンク、昼夜は仕事の付き合いもあるため普通に食べました。食事量を調整することに慣れていたのであまり空腹を感じることもなかったし、私は好きな味です。
お昼頃には気持ちの良い空腹感がやってきます。いきなりだときついかもしれないけど、徐々に慣れます。