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2週間、朝食の代わりに飲んでいましたが、体重に変化無しでした。
かえって、普通にコーヒーだけ飲んでいた時の方が、体重が少なくなる事もあったし。
CMに期待し過ぎました。
Taka
夕食を置き換えて３ヶ月で４キロ痩せました。
カロリーは少し高めになってしまいますが、水の半分を牛乳にすると腹持ちがよくなるような気がします。
が、甘くなってしまうので飲みにくくはなります。
バナナといちごとココア味がおっけー側で
コーヒーとミルクティー味は苦手でした...
私はいつも氷入れてました
効果は . . . あまり記憶に残りません
私は十分に溶かしても粉っぽくて、薬のような苦みがのこるところが苦手です。
毎日続けて飲むことができていないのですが、仕事で夕飯が取れず9時以降になってしまった場合はご飯代わりに飲んでいます。
他にも置換えを試していますが、それらによって体重が変化したことはありません。
私には向かないダイエット法なのかも。
７月にはじめて約５ヶ月、朝と昼をＤＨＣで置き換えダイエット。
間食はほとんど無し、ただし夕食と１８時から２１時の間は食事で足りなければ好きなだけ食べました。
で、結果は
体重 ８７キロ→７２キロ
腹回 １０５㎝→９１㎝
体脂肪率 ３０％→２４％ といううれしい結果。
私自身はＤＨＣはきっかけと手段に過ぎないと思います。
ダイエットはいかに摂取カロリーを減らすか、またいかにカロリーを消費するかだと思います。
「お腹すいたから間食した」とか「かえって食べてしまった」とかはＮＧでしょう。私自身、始めたときは本当に辛かったです。空腹になれるまで大変でした。
｢どうしてそこまでするのか？｣って？
美容とか格好良さだとかではなく、ダイエットしなければ命にかかわったからです。命がけでやってみたらどうでしょうか？
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⇒口コミを投稿してランキングを見るフレーバーがたくさんあって、とても美味しいです! が、ガスが止まらなくなります… …
「ドイツ軍が開発に関与、1960年代から続く商品」ということで、価格は少々お高いで…
可愛らしいのと味が良いとの事ではじめてみました。私の場合はウォーキング（ドラク…
減量目的で置き換えしました。昼食で利用。お腹が脹れる感じは薄く、夕食前にかなり…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
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実施しているときはわずかに痩せましたか、止めるとすぐに元の体重に戻ってしまいました…。