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1分間が、かなりキツイです！何セットもできないです。内ももの引き締めにはかなり効果的だとは思いますが、これだけで痩せるのは難しいです。ウォーキングなどの有酸素運動と合わせてやれば、効果的だと思いました。
意外にハードなので続きません。
音もうるさいので、マンションでは厳しいかも。
付属のDVDでは、マシンを使わない普通の筋トレが半分くらいある。
テレビの前に出しっぱなしにできるサイズでもないので、結果クローゼットで眠る羽目になります。
音がうるさいです。
脚にはいいかもしれませんが、全身バランスよく痩せたい人には不向きかと。
かなりきちんと続けられる人じゃないと痩せないとおもいます。痩せるより引き締まる感じじゃないでしょうか。
場所もとりますし、重いです。
ちなみ私は続けられませんでした。
TVのCMを見て、１分間で良いと言ってたので、気軽に出来ると思い購入しました。
私は運動が苦手なので、足を左右にスライドさせるだけで大変な運動で、１分間でも辛かったです。なので長続きしませんでした。
TVでは、笑顔でスライドしてるので、簡単だと思いましたが、私には無理でした。
でも、苦にならずできる人で、続ければ効果が期待できると思います。
主人は使っています。
1日1分でも良いので、毎日こつこつ続けると本当に細くなります。そして、少しO脚ぎみだった脚もまっすぐになりました。しかし、運動を中止してしまうとまた戻ってしまうので痩せたあとも継続することが大事です。
通販で、気になって購入。毎日夜に気が済むまで、やってみました。始めは筋肉痛が、尋常じやなく出ましたが、徐々に馴れて、脚の引き締まりも、実感出来るようになりました。１ヶ月程でしたが、効果は個人的にあったと思いますよ。
姉が三日坊主で使わないからとくれました。我が家は子供がいてリビングに置くのは危ないのでベビーガードを付けているキッチンに置いてます(笑)これが大正解！お湯沸かしてる間とかレンジ使ってる間にできるので( ^ω^)やらなきゃ！って感じより待ってる間暇だからやろうって感じで使ってます。まあ邪魔ですけどね(笑)でも徐々に内ももの隙間が広くなってきましたよヽ(´ー｀)ノ継続は力なり！ですね。笑
効果は確実にあると思います。
ただ続ければの話ですが・・・
かなりキツイです(笑)
タイマーで１分を３セットしてるのですが
後半はバテバテのプルプルです・・・
絶対効果はありそうですが、私には続けられそうにありません・・・
昔に買って、しまい込んでたのを出してきました。この手の器具は継続しないと意味がありません。少し邪魔だとは思いますがリビングなどに置いてちょこちょこ乗るのが良いと思います。ゆっくり呼吸し、お腹、お尻の筋肉を意識しながら。
なんとなく引き締まったような気がします。
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暇がある時は何十回も腹筋。毎日やり続けたら、友達にも言われるくらいにウエスト周…
しばらく続けていたら、娘から「少しお尻が小さくなってるよ！」と言われました。 そ…
やせるっていうより 内転筋がつく:sweat02.gif:
1か月ほど続けましたがあまり効果があまり感じられなかったです。レッグマジックをしていると股関節が痛くなり、負荷をかけないようにしてたからかもしれないです。
たった1分ですが結構きついです。効いてるからだと思い続けてます。