テレビや音楽を聞きながらやっていました。
最初の頃は1分でもけっこうキツかったです
私はダイエットの他にO脚を治したくてやっていました。まだ3ヶ月ですが食事を気をつけているのもあり2キロ痩せました。これからも続けます
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お金も時間もムダにしてしまいます…
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⇒口コミを投稿してランキングを見るダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます! ですが気づいた時にやる自分は続け…
1日1分の踊り文句に魅了されて買いました。 トイレの導線に置き、とおりがかったらや…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
効果はあまり感じなかったです。便通は良くなった気がしました。体重や見た目の変化…
私は、飲んでみて、体重が減る事はなかったですが、3食の食事の前に飲むと、たくさん…
椎間板ヘルニア持ちのため、腹筋と背筋のバランスが崩れないようにするために、スレ…
毎日やれば必ず効果あります。ちゃんとお腹引き締まる!体重はそれほど変わってませ…
やせるっていうより 内転筋がつく:sweat02.gif:
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元々一切運動をしないので、筋肉を付けるのにも良いかなと購入しました。
テレビやいつもいる空間に置きっ放しにできる人向きだと感じます。いちいち出したり閉まったりてきる人は3日坊主にはならないタイプだとおもいますし。
1分といえど最初は中々キツイです。関節や足の筋等を痛める事もしばしば。ですが、2週間目から中太ももに明らかに筋肉が付いた感覚を覚えました。座る時に膝を長時間閉じている事も苦痛でなくなり、姿勢がよくなりました。
ただ、ダイエット効果としては、筋肉の増加や姿勢矯正によるサポートは期待できますが、体質によっては筋肉が付きやすく逆に太ってみえるかも。
リンパマッサージ等と併用したので、結果的には体重はマイナスですが、これだけで痩せる商品では無いです。