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これまで、朝は色々やるのが面倒くさいから、バナナはほぼ毎日といって良い程食べていました。
しかし、痩せた（痩せてた）事は一回もありません
（笑）。
今まで朝食を食べなかった人が、バナナ一本でも食べるようになれば、食生活のバランスも段々整って来て、それで健康的になる…という事ならばわかりますけど、痩せるっていうのは、分らないですね
６ヶ月続けましたが、まったく変わらず。
お通じがよくなったのは良かったです。
ただ、私の両親は痩せました。
父は９㎏、母は６㎏。
運動していないし、父はお通じも、もともと良い人です。
なぜ私だけ痩せない
私は元々バナナが大好物で随分前からダイエットに関係なく毎朝食べてました！朝バナナダイエットを知ってバナナがダイエットにいいんだぁ！って思いましたが毎朝食べていた私は特に体重等変化はありません…
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効果はあまり感じなかったです。便通は良くなった気がしました。体重や見た目の変化…
二人目出産後なかなかやせません。で、体操なども続かず、やるだけやってみようと、…
食欲抑制効果はありますが、味がまずくて細かい粒だから口に残ってしまうと最悪です…
もともと痩せすぎで太れない体質だったのに、寄る年波で太ってしまって藁にも縋る思…
これで痩せるはなさそう 食べた分をカロリーカットしてくれているのか 薬に頼るのは…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
2回目の使用です。 前回は頭痛のみでしたが、今回は断食の次の日に動悸でクラクラし…
飲み始めた頃は朝ご飯の時に飲むとお昼ご飯を食べたあとにお通じが。 我慢出来ない程…
皆さんもおっしゃっている通り、値段が高いです(ｰｰ;) わたしはまだ学生なので、ずっ…
ネットで話題になっていたことと、スーパーでたくさん売れていたことから始めました…
よく通っていたカフェの店員さんから勧められました。 レトルトのセットが届き、準…
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４ヶ月くらい、たまに買えなかったりしつつ続けています。
元々便秘がちで、便秘薬も効きづらいのですが、朝バナナを食べると効果が出やすい感じがしました。
あと、これがきっかけで常温の水が嫌いでなくなり、よく水を飲むようになりました。
著者の方も言ってましたが、朝余裕がなくて食べないくらいなら、フルーツ＋お水を摂るのは体にいい感じ気がしました。
ダイエット効果としては、夜の規制をちゃんと守ってなかったので最初２kgくらい痩せましたが、ほとんど出ていません。
周囲には、「飲み会でても太りにくくなった」「半年かけて10kg痩せた」って人もいます。
でもこれで、運動なしで痩せるには、間食抜きは必須だろうなーと思います。
あとバナナは意外に結構水分なので、腹持ちはあんまりよくないです。
著者の人が言うには別にバナナじゃなくてもいいけど一番手軽とのことで、これは確かにそう。
夜遅くまで働いててかつ朝苦手なので、他のフルーツは無理だなと思いました。