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有名なドリンクタイプのダイエットをしていましたがおいしくなくて続けられず、これにしました。
フルーチェみたいで味は◎です
ただ量が少ないかな。
満腹感があまりえられなかったので、一緒に市販の野菜ジュースや、小袋のお菓子を食べたりしてます。
やっぱりお菓子食べたいし、続けることをまず1つの目標にしてるので週末はご飯を普通にがっつり食べます。
少しずつですが体重も減って１ｹ月決で3キロくらい痩せました
私は、ストロベリーとレアチーズ、ピーチ、オレンジ、アロエ、ピンクグレープフルーツを食べましたがレアチーズは甘すぎて無理でした・・・
基本ｽﾍﾟｯｸ
155cm59kg
元々朝食取らない
昼、夜、たまに間食
昼は社員食堂。夜はほぼ外食
肉料理中心魚嫌い
運動嫌い
で、このﾌﾟﾁｼｪｲｸﾀﾞｲｴｯﾄ始めてから2週間経ちました。
現在55kg
ちょっとﾊｲﾍﾟｰｽですが、4kg減りました。
腹持ち？これだけだと当然悪いです。
でも、こんな自分でも成功してます。
胃が小さくなればしめたものと思いながら
やってます。
心なしか昼のご飯の量も減ってきました。
下記の方が言った一言で
「あ、なるほど」と思い、
購入に踏み切りました。
夜置き換えてます。
ﾌﾟﾁｼｪｲｸだけではなく
咀嚼できる物を一緒に取ってます。
自分が一緒に取った物は
ｺﾝﾋﾞﾆに売ってる様なサラダ
（ﾂﾅとか入ってる物はﾀﾞﾒ）
蒸しｷｬﾍﾞﾂ
寒天ｾﾞﾘｰ（ｺﾝﾋﾞﾆに売ってるｾﾞﾛｶﾛﾘｰのやつ）
組み合わせて取ってますが
結構お腹いっぱいになります。
でも焼肉食べたいって思う時は食べます。
その代わり翌日からまた夜置き換えます。
高々1食焼肉になった所で
体重が増えるのは微々たる物だし
また置き換えすれば体重は減ります。
現在、微妙に停滞期ですが、
このやり方は辛くないので続けていけそうです。
ちなみに、購入したのは
ﾚｱﾁｰｽﾞ味とﾁｮｺﾚｰﾄﾌﾗﾝﾎﾞﾜｰｽﾞですが、
どっちもおいしい。
フルーチェみたいで、味はすごく美味しいけど、朝食べて、昼間でもたない感じ。お腹は減るかなぁ・・・
１カ月やったけど、体重はそんな減りませんでした。
お腹がもたない人へ：
二つ食べても300カロリーです。カロリーカットには十分。
これと次のご飯の間に食べて、一日四食にしてもいいんじゃないでしょうか。
寒天など低カロリーなものや、サイリウムと混ぜて食べるとかもいいかもです。
味は良いですが、デザート感覚になってしまい、夜の置き換えには向かないかなと思います。牛乳も混ぜるので、朝の置き換えには良いかもしれませんが、７時に食べて10時半頃にはお腹が鳴ってしまいました・・・。
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
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味はいいし、フルーチェみたいだけど量が少なくて満足感なし。
冷やせば冷やすほどプルプルになる。
牛乳をたくさん入れてかさましをして飲んでました。
置き換えをしてるので、確かに痩せましたが長く続けることができませんでした。
普通に戻したら半年で元の体型に。