ダイエット
もともと、固めのご飯等でしたので水を気持ち少な目で、炊飯して正解。2合に対して1袋が良かった。
子供が、食べすぎなくて良いと言っています。
でも、痩せてはいないです。
知り合いは、痩せたようだが…
肥満防止かな?
柔らかめのご飯が好きな方が失敗しやすいのでしょうか?
私はほんの少し固めがくらい好きで、まったく失敗しません。
雑穀も混ぜて使っています。
米1:マンナン1:雑穀0.3くらいで美味しく炊けます。
ご飯より粒が少し小さい感じです。
効果の程はよくわかりません。
所詮はコンニャクなので割合を増やすとパラパラするし美味しくありません。説明文の割合からはじめて変えてみるといいと思います。価格にかんしては、ネット通販で業務用で買えば激安です。
粉末寒天を少量(一合につき 耳掻き山盛り一杯くらい)振り入れて炊くと,もっちりつやつや&ezF388;&ezF37E;パサつきがなくなって おにぎりも まとまりますよ&ezF6AE;入れすぎると 冷めた時 へんなお団子みたいになります&ezF7F5;&ezF7CE; 寒天の繊維で 腹持ちも良くなりますよ&ezF6D2;
妊娠中に体重増加で食事制限が出されてしまった時に医師の薦めもあり、お米と一緒に炊く小分けタイプを買って食べてました。炊きあがりはふっくらというよりお米とこんにゃくなのでポロポロとした感じで、良く見るとお米より少し小さなこんにゃくの粒が分かります。味はご飯なので違和感なく食べられました。必ず汁物と噛みごたえのあるおかずを一緒にゆっくり良く噛んで食べると少量でもかなり満足できました。食物繊維がたっぷりで便秘も解消できます。お値段がもう少し安いと嬉しいです。
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お米1合マンナン1袋を
炊飯器で炊き保温にしたままに
しておくと ご飯の底が茶色く
変色するのは何故でしょう?