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私はココア味のパックを買ったんですが、すごく美味しいです&iF995;
学生でも手が出せる値段ですし、腹持ちも良いです&iF99F;&iF99F;
一週間夕食を置き換えてまだ効果はでてませんが&iF998;、粘ってみようと思います&iF8F5;
値段が手頃で購入しました。１日１～２回で、味は粉っぽさが残るものの美味しかったし腹持ちも良かったのですが効果はウォーキング(１日１時間)と合わせても１ヵ月でマイナス２キロだったので、ガンガン運動する人なら合うのかなぁといった感じです。
始めて約1ヵ月、置き換え中心にやってます。
昼を置き換えてたまに夜も。夜も少し控え目に、おやつも減らしましたが…。
現在体重-3．8kg、体脂肪率-3．4%です&sFB45;
元々食が細い方だったので（妊娠をきっかけに食欲倍増&sFB42;）空腹感もそんなに感じず&sF97E;
少しずつ運動も取り入れながら続けていこうと思います。
始めたばかりのため体重に増減はありませんが、他メーカーのものより味は良いですし、シェーカーで混ぜるとダマにもならずｇｏｏｄ
これだけで痩せるというのには限界があると思いますが、運動と併用すれ効果期待できそうです
個人的には豆乳と混ぜるのが好きです
4日で-2.5kg痩せました。
(フラッシュ・オーバーと併用です。そっちに体質・体重・食事方法など詳細コメしました)
甘党なので、味はまぁ美味しいです。
ダマになるので、最後の方はツライですが…。
飲んだ直後は食欲が減らず、つらいです。
(生活時間が、家族の夕食と重なるので、家族の温かく美味しそうな食事を見ながら、一人で1杯だけ飲んでます…)
そのため、空腹を誤魔化そうと、プロテインダイエットを飲んだ後に麦茶をマグカップ一杯飲んでいます。
すると、約15分～30分くらいで、おなかが物凄く膨らんできて、5～6時間以上、腹持ちします。
麦茶の量が多すぎると、満腹感で身動きできなくなるくらいです。
初日は麦茶を飲み過ぎて(マグカップ2～3杯も飲んだ…)、1時間くらい畳に転がっていました。満腹感で苦しすぎました。
初日ということで空腹対策で用意したトコロテンが、たった2～3口しか食べられませんでした。
麦茶は、ゆっくりとテレビでも見ながら1杯飲むと、ちょうどいいかも。
ただ、カロリーがガクンと減るので、止めた後のリバウンドが怖いですね。
そのため、今後はウォーキングを取り入れて筋肉をつけていこうと思います。
とにかく、プロテインダイエットを飲んだ後に、大きめのマグカップ1杯のお茶を飲むのがオススメです。
朝食をプロテインダイエットにかえて、お昼を小さめサイズのお弁当持参、夜は帰宅が遅い為22時以降の夕食ですが、腹八分目でおさえる。
間食は昼間に飴玉２～３個、夜にチョコを食べてしまうことも・・・
でもプロテインは腹持ちも良く、私は４時間はお腹が空かないので、暴飲暴食もなく、２週間で２キロ落ちました。
同時に、ボディのリンパマッサージと少し腹筋をしたくらいです。
確かに個人差はかなりありそうですが、私には合ってるので、時々記載していこうと思います(^o^)
MeijiのProtein Dietというものを買って飲んでみたのですが、味はさすがプロテイン
とてもまずかったです。
効果もまったく感じられなかったので残念でした
身体に良いものを置き換えているとは思いますが、今ひとつ効果は実感できていません…
1ヶ月で４ｋｇ落ちました。(カフェラテ味) ※1日にやる事 理想を先に決めました。 ・…
ダイエットのため、置き換えとして使用した。 牛乳と混ぜて作る某ゼリーのような質感…
置き換えダイエットを本気でするなら、効果が有ります。 味は美味しいです。粉っぽさ…
会社の人と一緒に毎日欠かさず飲んでました。 3ヶ月は続けないとききめが分からない…
体重が増えてきたので、食生活を変えようととりあえずドラッグストアで美禅食を購入…
有名どころなので購入してみましたがあまり効果がないように思えました。サプリでは…
さいきん太って来たため以前利用経験のあるボノラートを再び購入しました。 太った分…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
味は色々あるので飽きずに続けやすいと思う。 置き換えしたり、ファスティングしたり…
はじめてのプロテインだったので味が心配でしたが、水でも十分美味しく、しっかりチ…
ダイエットするにあたって運動も併用でしていたのでプロテインいいかなと思いモリン…
楽天で安かったので購入しました
とほんきで疑ってしまったりもしました
友近さんのダイエットに刺激されて同じ方法ということと安さから購入したのですが
満腹成分が逆にウエストを膨張させ
体重は変わりませんが
ウエストサイズが確実に増えてしまっています
膨満感と吐き気で妊娠
それでも１箱飲み終わるまでは続けてみようと思っています