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不規則な生活で栄養が偏り、思う様にダイエット出来ず、まず生理後はボノラートのみのガンバリズムこーすで全食置き換え。
その後、維持のため2,3ヶ月マイクロダイエットと交互に１日1,2食置き換えで5kg楽々落とせました。
適度な運動とマッサージも並行して行ってました。
体重増えたらとりあえずボノラートという安心感はあります。
しかし綺麗に痩せるには、結果食事だけではだめですね。
ボノラートは体重よりもサイズダウンしました。
高いのが難点で、安ければまたやりたいです。
味は粉ミルクみたいな感じで、私は午後の紅茶の０カロリーで混ぜて服用してました。空腹感もあんまりないです。値段下げてもらえないかな。
味については色々な口コミがありますが、私の場合は、プレーンでもそこまで不味くもなく飲めました。腹持ちとしては、お腹にたまるというより、味の影響で食欲が減っただけな気もします。でもほかのダイエットドリンクよりは確実にお腹にたまります。
アレンジとしては、紅茶割りがオススメです。
昼必ずと夜は時々で、1日1,2回の使用を続けました。
味はいろいろと試しましたが、きなこが一番飲みやすかったです。
腹持ちはとても良いと思いますが、だまができやすいので上手に混ぜれるようになるまでは飲み心地が悪かったです。
ボノラートを開始するとと同時に、ジムでストレッチや筋トレをした結果3ヶ月で5kg減りました。
口コミ見て購入しました。腹持ちはいいと思いますが味は慣れなかったです。
野菜ジュースに混ぜて流し込むように飲みました。
私は元々お腹が弱いせいか下痢ぎみになりました。仕事中困ってしまうし、高いので続けるのは難しいかなぁ
急いで痩せる必要があった時に何度かやりましたが、真面目に一食置換えすると本当に痩せます。お薦めです。ちゃんと二杯飲むと、意外とお腹はすきませんが、逆にケチってちゃんと２杯飲まないと効果がない気がします。
味ゎ、まずかったけど朝晩つづけて
9キロ痩せました!!
授乳中でも飲めると聞いて安心して産後ダイエットをする事かでしました!!
値段が高いのでずっとゎ無理ですがまたお金に余裕が出来たらチャレンジしたいです！
なかなかディスカウントしないとのことだったのでルミネに入っているPLAZAで、ルミネカード10%off期間に一気に5袋買いました。ユックリズムで5キロ減りました。一袋1キロのイメージですね。食事制限は出来るだけ守るようにしましたが、辛いときは蒟蒻ゼリーやダイエットビスケットなどをつまんで乗り切りました。運動は週に2、3回軽くやりました。何をやっても続かず痩せられなかった私ができたので、ちゃんとやれば痩せる良い商品だと思います。
味は低脂肪乳で溶かすのがお気に入りでした。(砂糖入り)甘い飲み物で作らないと不味いです。甘くすれば美味しく飲めます。いっぺんに2杯飲むとかなりお腹いっぱいになります。
お勧めです。また必ず買います。
一袋飲みきったころから体重が落ち始めました。置き換え式のものはお腹が満たされなくて、続けることができなかったのですが、ボノラートは腹持ちがよいです。リバウンドもありません。朝飲むのと、夕飯時に、または、夕飯でお米を控えてボノラートとおかず、などでこれからも続けていきたいです。
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
更年期を迎えて、以前と同じように食べているのに、体重の増加があり、なんとかしな…
食欲抑制効果はありますが、味がまずくて細かい粒だから口に残ってしまうと最悪です…
何年か前に夫と購入。 夫は味も食感も大丈夫そうでしたが、私は飲み慣れない味に苦戦…
5日間使用しサラダだけお昼に食べていました。 満腹感もそこそこあり空腹に耐えられ…
味は色々あるので飽きずに続けやすいと思う。 置き換えしたり、ファスティングしたり…
減量目的で置き換えしました。昼食で利用。お腹が脹れる感じは薄く、夕食前にかなり…
カフェオレは、カフェ感が少なさ過ぎて微妙で加えて他の味よりもダマになりやすい？…
1ヶ月朝に置き換えをして続けて飲みましたが特に変化なしでした。解約の電話では夜の…
2ヶ月夕食をボノラートにしました。
1週間に2度ほど飲みにも行きましたが3キロ減。
味は不味いですが、無糖の缶コーヒーで割りました。
45才を過ぎ一気に太ってしまい、30代の頃から累計12キロ増量。せめて、7kgは戻したいのですが、少し休憩してボノラートを続けます。