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去年の夏までで2年以上かけて減らしました。年齢を重ねどんどん太り、気づけば若い頃より20Kg以上増えてました。膝や腰痛も酷く、このままだと早死にしそうだと思い、大体1日3回ボノラートを飲むことにして、筋トレやヨガを続けて、ようやくLサイズが入るようになりました。
現在は1日1回朝だけ飲むのを継続しています。お値段がとても高いので、海外から違うホエイプロテインも取り寄せて飲んだりしてます。
味は牛乳がもともと好きなので、全然苦にならず豆乳で割ったり普通の牛乳で割ったりします。
しかし、コロナ自粛で最近太り始め、なんとかしなくては、と焦っています。
1年ほど前ですが、1日2～3杯程度、飲まない日もあったり飲み会にも行ったりしましたが、約4か月で5キロ減量できました。
味は美味しくはないですが飲めなくはないです。無糖のコーヒーか紅茶で割っていました。
ダマになりやすいので、私は氷を2つか3つほど入れてシェイクしていました。ダマもできにくくなるし、シェイクすることで氷も解けて冷たいドリンクになって飲みやすくなるのでオススメです。
最近コロナ太りなのか少し体重が増えてきたので、またチャレンジしようと思います。
数年前に産後太りで飲み始めたときには、まだ若かかったこともあり、ある程度やせました。今回は年齢的に痩せ難く、多少食事を減らしたくらいでは全く痩せなくなり、またリピしてみました。
少し痩せましたが、お値段が高いので続けることができず、リバウンドしてしまいました。
口コミで購入。
腹持ちはいいけど、味と値段が高いのがマイナスポイント。もっと安かったら続けられるのにと思います。
真面目に飲めば痩せる。
でもやめて食生活戻せば、体重も戻ります。味は紅茶に混ぜると飲みやすかった。
痩せたくて購入。
腹持ちはよく置き換えで食事なしでもあまりストレスはなかった。そして肌の調子が良くなった。
しかし、便秘になったせいか体重的にはなかなか減らない。
体にはイイ感じがするので続けたいがけっこう高いと感じるので迷う。
二十年前にスープタイプのボノラートを購入したのが、初めてでした。
満腹感もあり、一箱で三キロは痩せていましたが、値段が高めなので、続きませんでした。
今は家族で１日１～２杯カロリーコントロールと、栄養補給を兼ねて飲んでいます。
そのおかげなのか、比較的皆で元気に、そして体重コントロールもとれて生活できています。昔より飲みやすく美味しくなりました。
高いけど確実に痩せました。
味は最初吐きそうになりましたが、ブレンドしていくと慣れました。
１日4杯のんでます。他にはサラダ、スープ、豆腐、納豆です。
目標まで続けたいけど、高いから厳しい。。なので☆は4つにしました。
別の置き換えシェイクで停滞期に入った事や、ここの口コミで基礎代謝が上がると知って挑戦しました。一日一食の置き換えでした。基礎代謝も、使用前使用後をちゃんと調べないできてしまい、よく分かりません。クリスマス、年末年始をはさんで食べすぎたのか、停滞期と重なったためか、数字的には効果は少ないです。でも、夜、お腹を空かせて帰っても、すぐに作って飲めて、それで空腹を抑えられたのでドカ食いはしなくてすんだし、味も好みだったし、気に入って飲んでいます。
5袋買って今は3袋目なので、最後までためしてみて、元の置き換えシェイクに戻るか、こちらを続けるか、決めます。
なかなか痩せにくいのは辛いですが、急に痩せるとしぼんでしまう年頃なので、焦らずに継続したいと思います。
最初の3ヶ月はガンバリズムを月1回試しましたが、徐々に昼のみ1食を半年続けたら、昼以外の食事の量も少しで、満腹感が得られるようになり、朝は思いっきり好きなものを食べ、昼はボノラート、夜は炭水化物抜きおかずは普通、気付けば半年で9キロも落ちていました。こんなに痩せる事が出来たのは初めてだったので、ボノラートのお陰だと思います！あと5キロ痩せたいので、もうしばらくお世話になろうと思います。
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凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
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食欲抑制効果はありますが、味がまずくて細かい粒だから口に残ってしまうと最悪です…
身体に良いものを置き換えているとは思いますが、今ひとつ効果は実感できていません…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
味は色々あるので飽きずに続けやすいと思う。 置き換えしたり、ファスティングしたり…
ダイエットするにあたって運動も併用でしていたのでプロテインいいかなと思いモリン…
慣れがあると思う。が、さいしょの減りが大きく、あとは停滞（＝増やさない）しなが…
口コミで評価が良かったので購入しました。味は少しクセかありますが、何回か飲むとなれてきます。飲んだ感想としては、食欲がだいぶなくなる感じです。ボノラートを使用していた3ヶ月間は、食べる量が大分減りました。