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別の置き換えシェイクで停滞期に入った事や、ここの口コミで基礎代謝が上がると知って挑戦しました。一日一食の置き換えでした。基礎代謝も、使用前使用後をちゃんと調べないできてしまい、よく分かりません。クリスマス、年末年始をはさんで食べすぎたのか、停滞期と重なったためか、数字的には効果は少ないです。でも、夜、お腹を空かせて帰っても、すぐに作って飲めて、それで空腹を抑えられたのでドカ食いはしなくてすんだし、味も好みだったし、気に入って飲んでいます。
5袋買って今は3袋目なので、最後までためしてみて、元の置き換えシェイクに戻るか、こちらを続けるか、決めます。
なかなか痩せにくいのは辛いですが、急に痩せるとしぼんでしまう年頃なので、焦らずに継続したいと思います。
最初の3ヶ月はガンバリズムを月1回試しましたが、徐々に昼のみ1食を半年続けたら、昼以外の食事の量も少しで、満腹感が得られるようになり、朝は思いっきり好きなものを食べ、昼はボノラート、夜は炭水化物抜きおかずは普通、気付けば半年で9キロも落ちていました。こんなに痩せる事が出来たのは初めてだったので、ボノラートのお陰だと思います！あと5キロ痩せたいので、もうしばらくお世話になろうと思います。
このサイトの口コミを見て購入しました。正直値段も高く、かなり迷いましたが楽天でポイントを併用しながら購入し、罪悪感を消しました笑
味の評価がかなり悪かったのですが、個人的にはミルク風味で飲みやすかったです。ただ、粉と水などを混ぜた後少し時間が経ってしまうと匂いや味がキツくなったように感じました。
ガンバリズムで数日やるだけですぐに1.2キロは落ちました。仕事がらお昼はそれなりに食べないといけない環境なので、その後はゆるりと続けていました。ボノラートがなくなっても、食事を気をつけていれば体重は戻らなかったです。
しかし年末年始で少し戻ってしまったので、また始めようと思います。
味は正直不味いですが、満腹感はかなりあります。食事を置き換えることで緩やかではありますが、たしかに痩せました。きちんと栄養も取れるので、比較的健康的に痩せられる気がします。これからも続けていくつもりです。
ゆっくリズムでやったし、お昼は外食だったのでこんなものかなと。
まじめにやれば痩せると思います。
元々便秘じゃないので、少しおなかがゆるくなったのが気になりました。
あと、ガスが出ます。なかなかトイレに行けない方はご注意を。
味は美味しくないです。大きな袋から専用のカップの目盛りまで入れて水を入れてシェイクしますが、混ざりにくい。別売りのシェイクボールを入れてなんとか混ざります。水で溶かせばカロリーも抑えられますが、それでは不味すぎて飲めませんでした。市販の青汁を混ぜてなんとか飲んでいました。子育て中のため食事制限や運動はしませんでしたが、夜置き換えしたおかげで少しスッキリしたと思います。ただ腹持ち良くなく、味も美味しくないで続かずに終わりました。
昔のスープタイプの時はあまりにもまずくて、匂いもだめで吐きそうになりながら飲んでました。ただ結果は面白いほどスムーズで健康的に１０キロ痩せました。
ただ、あれから、約３０年位たち、かなりリバウンド。
これからまた始めようと思うが、やはり価格が…
またチャレンジしたら、投稿してみようかと思案中。
飲みにくいし料金も高くて目標達成まで続けれなかったですけど
実際少しずつですけど体重も落ちてましたし、満腹感もそこそこ続くのでご飯を作ることに比べたら楽なのかと最近また再購入を検討中です。
ただ出費が大きい…
こちらの口コミを見て飲み始めました。緩い筋トレを毎日と夕食時サラダとソーセージを食べ、ボノラートを毎日1杯のゆるい感じですが、わりと早くに効果を実感でき4kgは減りました。腹持ちが良いので我慢できます。もっと飲む回数を増やしたいのですがお財布に厳しいのでこれからもゆっくりで続けたいと思います。水だけだと味が苦手なので糖質の低いカルピスで割って飲んでいます。
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
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凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
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高いけど確実に痩せました。
味は最初吐きそうになりましたが、ブレンドしていくと慣れました。
１日4杯のんでます。他にはサラダ、スープ、豆腐、納豆です。
目標まで続けたいけど、高いから厳しい。。なので☆は4つにしました。