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ボノラート3袋購入、1ヶ月かけて飲みました。
最初の1週間で2キロほど痩せ、身体のラインが引き締りました。結局、やめたら戻ってしまった。置き換えは朝昼晩のうち、2.3回と不定でした。水だと不味くて飲めません。おすすめはフルーツ系のお酢ですね。これは美味しいです。このダイエットは短期集中向きですね。
口コミの評判がよかったので 購入してみました。
ウォーキングやスクワットなどもしていたので
これだけの効果かどうかわかりませんが 少し瘦せました。
いまのところ副作用もありません。
ただ 金額が高いので 継続検討中です。
こちらの口コミの評価が良かったので購入しました。短期間で効果があったように思います。カロリー制限ではなく、脂肪を燃やす為に必要な物が入っているという事で、アプローチの仕方もとても気に入りました。飲んでいる間は食事制限も止む無しと思っていましたが、とても腹持ちも良く全く無理せず食事制限できました。経済的に一旦止めますが、続けたい一品ではあります。
こちらの口コミがとてもよかったので4袋まで試しましたが効果ありませんでした。公式サイトでは置き換えダイエットではない、なんて書いてありますが、実際は置き換えダイエットで、1日5杯飲んだらあとは何も食べないのが一番痩せるんだそうです。でもそれって摂取カロリーがすごく少なくなるのでそれで我慢できたら痩せるのは当たり前だと思います。私は空腹に耐えきれず焼き芋などを間食してました。あと家族がいるとどうしても脂っこいものを食べないといけないときもあり、1日3杯で一食をそういう食事にしたりもしていました。それでも摂取カロリーとPFCバランスはダイエットアプリで管理してカロリーオーバーはほぼしてませんでしたが、体重体脂肪は変わらずサイズダウンもありませんでした。ボノラート期間中はそれでも普段より間食は我慢していてかなり辛かったのに何の成果も出ず悲しいです。高額だしリピはないです。
こちらの口コミをみてちょっと本気で痩せねばと思い始めてみました。
そのままだと美味しくないとのレビューが見られたので午後ティー買って最初からそれで割ってます。
あっさりしたミルクティーみたいで苦になりません。
ガンバリズムでまだ1袋終わってませんが、外食せざるを得ないときもあり、3食ボノラートじゃない時もありますが1週間で３kg落ちました。
腹持ちは悪くないです。ボノラートだけだと便秘になりそうな気がしたので、併せて手作りのサラダチキンやきのこ類などをボノラート飲んだ後に少し食べてます。これだけでおなかいっぱいになるので間食も減りました。お茶の時間にお菓子も食べてますが、前より少なくても満足してるのが不思議です。
クッキーなら1〜2枚、ポテチも5〜6枚程度に意識してます。ストレスをためたら意味がないと思い、全く食べないより少し食べるくらいがわたしには合ってるようです。
併せて夜寝る前にYouTubeの寝ながらできるストレッチを見ながら始めたら寝起きもスッキリだし、ボノラート以外にも多少食べているせいか、お通じも今までと変わりなくあります。
お値段が高いのがネックですが、続けたいと思える商品だと思います。
まだ1袋しか飲んでませんが、友達からなんかスッキリした？って言われました。
体重に変化はありませんが、体脂肪は若干落ちてます。
朝昼夕晩の1日4杯、ご飯はサラダ、納豆、豆腐など食べる量我慢はしないけど、食べるものは変えました。
味はスキムミルクみたいな感じ
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
更年期を迎えて、以前と同じように食べているのに、体重の増加があり、なんとかしな…
食欲抑制効果はありますが、味がまずくて細かい粒だから口に残ってしまうと最悪です…
何年か前に夫と購入。 夫は味も食感も大丈夫そうでしたが、私は飲み慣れない味に苦戦…
味は色々あるので飽きずに続けやすいと思う。 置き換えしたり、ファスティングしたり…
5日間使用しサラダだけお昼に食べていました。 満腹感もそこそこあり空腹に耐えられ…
慣れがあると思う。が、さいしょの減りが大きく、あとは停滞（＝増やさない）しなが…
減量目的で置き換えしました。昼食で利用。お腹が脹れる感じは薄く、夕食前にかなり…
はじめてのプロテインだったので味が心配でしたが、水でも十分美味しく、しっかりチ…
10数年ダラダラ飲んでますが、特に痩せてはいません 笑
●好きなところ
置き換えにしては腹持ちがいい。振って飲むだけなので楽。妊娠中も飲んでいいらしい。ミルク育児中も、子のミルク作るついでにボノ作って自分の食事がわりにできるくらい、手軽。
●イマイチなところ
値段が高い。小麦粉みたいな粉だけど個包装じゃないので地味に色々汚れる。使ってるとシェーカーの溝に汚れが溜まる。トイレ(小)が近くなる。味が淡白なのでなんか口寂しい…
トイレが近くなるのは脂肪が燃え始めてる傾向？らしいので、プラスして水を2ℓ飲んでトイレに行けば痩せられるのかもしれないですが、トイレに行きまくれる環境ってなかなかないですよね。なのでなんか痩せません。いつか真剣にやろうと思い続けて10年くらい痩せてません…笑