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結婚式を１ヶ月後に控え、口コミが良かったボノラートを藁にもすがる思いで買いました(笑)
飲み始めて10日ほどです。
・朝はボノラート
・昼は会社なので、お弁当持参
※鶏胸肉やゆで卵、スープ等の組み合わせ
・夜は鶏胸肉やチーズ、主食は摂らずおかずのみ+ボノラート
・間食にナッツやプロセスチーズをたまに
・一度、親戚を交えての外食あり
痩せたいですが、激しくやり過ぎて体調や肌の調子が悪くなるのが怖くてこんな感じでした。
結果、体重はほぼ変わりませんでしたが、へそ周りが7㎝ダウンしました。
ウエストの一番細いところも3㎝ダウンです。
二の腕は左右1㎝ずつダウン。
体重測定があるわけでもなし、とにかく見た目を細くしたかったので、この頑張り具合でこの数字ならまあまあよかったかなと思っています。
飲み方はいろいろ試しましたが、希釈タイプのラテベースで牛乳と一緒に混ぜて飲むのが一番美味しかったです。
ダマにならないようにしっかり混ぜれば、味は全く苦になりませんでした。
お湯を入れるスープに溶かすのも、クリーミーなスープとの相性はまあまあでした。
副作用も特になかったです。
大量に水分を摂るのが嫌で、1食分の粉を標準の半分量のコーヒー牛乳に溶かして飲んだら、濃厚すぎて気持ち悪くなったくらいです(笑)
使用して3日目ですが-1.7kgです。
1日目→ガンバリズム、ジムで筋トレ15分＋傾斜を付けたウォーキング30分
で翌朝-0.6kg
2日目→ガンバリズム、ジムで筋トレ30分＋傾斜を付けたウォーキング30分
で翌朝-0.8kg
3日目→ガンバリズム＋家で筋トレ
で翌朝-0.3kg
味はバナナ味の豆乳で割っておいしくいただいてます。
（コーヒーや紅茶はまずくて飲みずらかった）
腹持ちのよさがすごくてまったく空腹にならないのと結果が出やすいのが他のダイエットとの違いだと思います。
あと体がポカポカというよりは熱くなって汗かきました。
他の皆さんがおっしゃっているように続けたいのに
値段が高い；
空腹に苦しむことがないのは初めての、ことでした。
食べたい欲求はあるけどお腹はいっぱいなので誘惑に負けて手を出してしまっても、量は少なくすみますした。
使用している間は肌質もよくなったような気がしました。
本物！！
やっと本物に出会った！！
数々のダイエットに手を出してはリバウンドや失敗の繰り返しだったけど、安全に短期間でリバウンドなしで痩せることに成功（涙）
はっきり言ってサプリは9割効かない。効く1割は副作用で身体がボロボロになる。
エステは高額で、通い続けるのを断念。すぐリバウンド。
運動は苦手で過去１回だけ試した運動、、、ビリーを３日坊主。
置き換えダイエットは危険。リバウンドしやすく太りやすくなった。置き換えてない時の食事をどう摂ろうか、栄養面でかなり迷う。フラフラした。
でもボノラートは違った。
無添加で尚且つ栄養面で安心だし、他の置き換えとは違い1日をボノラートだけで過ごしても大丈夫だから栄養面に気をつかうストレスが無くて助かった。ボノラートだけで大丈夫と云う点が、商品に自信が無ければ推奨できないことだと思う。
飲んだその日に身体が温かくなってきてビックリした。飲んだ数分は正直お腹はふくれず、また失敗かと思ったが少ししたら食欲がおさまり、苦痛なく過ごせた。水を沢山飲むことが書かれていたので、沢山飲んだ。口コミで不味いとあるが、スキムミルクをかなり薄めた味で私は全くもって不味さを感じなかった。
欠点はシェイカーがあるが、振ったら少しこぼれてきたので、大きなコップに移してスプーンで地道に混ぜたら、ちゃんと溶けた。シェイカーは不要だと思った。プラの容器だし衛生面でも個人的に嫌だから捨てた。
不味くないと思えて、最低限のダイエットの志しと頑張りがあれば確実にボノラートで痩せられると思った。
飲み切って2週間経つがリバウンドなし。
ボノラート飲んでた時の方が身体が元気だった。
確かにパッと見 高額だが、効くから納得せざるを得ない。一食の値段と考えてしまえば安いと思うに至った。
私は運動嫌いで運動なしでも健康的に痩せられたのだから運動する人なら私以上の結果が出ると思う。
またリピートしてダイエット続行します。
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
メディキュットはお値段以上でとってもおすすめです！ 履くだけで夜中に2回トイレに…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
何にもかわりません。 太らないだけいいのか、、、 いや、食べる量は変わってないし…
食欲抑制効果はありますが、味がまずくて細かい粒だから口に残ってしまうと最悪です…
身体に良いものを置き換えているとは思いますが、今ひとつ効果は実感できていません…
フレーバーがたくさんあって、とても美味しいです! が、ガスが止まらなくなります… …
5日間使用しサラダだけお昼に食べていました。 満腹感もそこそこあり空腹に耐えられ…
味は色々あるので飽きずに続けやすいと思う。 置き換えしたり、ファスティングしたり…
近年、臨月妊婦時代の体重となってしまったことからダイエットを決意。ジム通いとともに、口コミの評価を見てボノラートを始めました。味は問題がなく、牛乳で割ったりポーションコーヒーを加えて飲んでいます。が、大食いの私には腹持ちが全然ダメで、ガンバリズムは初日で挫折しました。今1ヶ月になるところで体重はやっと1キロ減ですが、かなり運動を頑張っているのと食事制限もしているので、正直本品単独の効果はわかりません。