数年前、夜ご飯を置き換えてました。
1年程で10キロの減量に成功。
3種類くらい買って飽きないようにローテーションで食べてました。
作ってから冷蔵庫で冷やすと歯ごたえが少し出るので、朝作って出勤、帰ってきて夜ご飯に食べる、を繰り返してました。
10年くらい前まで結構なおデブで、痩せないと似合わない、そもそもサイズがないブランドの服が着たくてダイエット決意。
私は夜に置き換えしました。
味は皆さんが書かれているように、どの味も外れナシ。美味しいです。
最初の2週間は、お腹がグーグー鳴って空腹感に悩まされましたが、水を飲んで誤魔化しました。
それ以降は胃が小さくなったのか、空腹感もなく普段通りの生活です。
体を動かす仕事だったので、特にジョギング等の運動をすることもなかったです。
体重が減るスピードは1ヶ月2~3kgでした。
最終的に48kgまで落ちたのですが、その時にはヘロヘロになってしまい52kgで体調も落ち着きました。
現在、出産して体重がかなり増えました。
増えた分の殆どが落ちにくい皮下脂肪で、前の時とは太りかたが違うのですが、プチシェイクをやろうか、違うダイエットにしようか悩み中です。
好きな人ができたのですが、かなり太っていたため、積極的になれずにいました。
それて、一念発起してこのシェイクで痩せられたら告白しようと思い、ダイエット始めました。
半年経って、13キロほど痩せました。
朝と夜はシェイクで過ごし、お昼はかなりカロリー取ってがっつり食べてました。
その後、数年は維持出来ていましたが、もとの生活に戻ると、数年かけて徐々にリバウンドしてしまいました。
また、始めようかな……
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