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身長172センチで82キロという体重は、
見た目の観点からは「ぽっちゃりして見える肥満体重」であり、健康の観点からは「不健康なほど太い肥満（1度）の体重」です。
身長172センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査（2017年度）を参考に計算したところ、下表のようになりました。
 年齢別の平均体重 |
|
|---|---|
| 15-19歳 | 61.1kg |
| 20代 | 61kg |
| 30代 | 64kg |
| 40代 | 65.9kg |
| 50代 | 66.7kg |
※女性の年齢別平均BMIから算出
身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、172センチ82キロの方は下表のように肥満と言われてしまうようです。
 見た目と体重の関係（172センチの場合） |
|
|---|---|
| モデル体重 | 53.3kg |
| 美容体重 | 59.2kg |
| 標準体重 | 65.1kg |
| 肥満体重 | 74kg |
上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。
日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、172センチ82キロの方は下表のように「肥満（1度）」であることが判明いたしました。肥満（1度）は不健康なほど体重が重いと言えます。
| 名称 | 体重 |
|---|---|
| 低体重 | 54.7kg未満 |
| 普通体重 | 54.7kg以上74kg未満 |
| 肥満（1度） | 74kg以上88.8kg未満 |
| 肥満（2度） | 88.8kg以上103.5kg未満 |
| 肥満（3度） | 103.5kg以上118.3kg未満 |
| 肥満（4度） | 118.3kg以上 |
※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です
健康という観点では「172センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は65.1キロであり、 82キロは標準体重よりも16.9キロ重くなっており、ダイエットの必要があるかもしれません。
BMIとはボディマス指標（Body Mass Index）の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。
172センチ82キロの場合、
BMI＝82kg ÷ 1.72m ÷ 1.72m = 27.7
という計算により、BMIは27.7になります。
前述の「肥満体重」「肥満（1度）」もBMIを元に定義されています。 ちなみに肥満体重のBMIは25、肥満（1度）のBMIは「25以上30未満」とされています。
「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「82キロの女性」と、これより3キロ少ない「79キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準（2020年版）を参考に計算してみました。
ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル（※）」によって変化します。
※身体活動レベルの目安
低い：主に座って活動している。
普通：主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い：主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 2723kcal | 3174kcal | 3625kcal |
| 30-49歳 | 2698kcal | 3149kcal | 3600kcal |
| 50-64歳 | 2551kcal | 2969kcal | 3395kcal |
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 2623kcal | 3058kcal | 3492kcal |
| 30-49歳 | 2600kcal | 3034kcal | 3469kcal |
| 50-64歳 | 2457kcal | 2860kcal | 3271kcal |
「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を減り方の大きい順に並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。
体重変化 82kg→68kg
使用期間 6ヶ月以上 カロリー制限で痩せましたが、その一助にはなったと思います。味も最初は気になりますが、次第に慣れて全く気にならなくなりました。今でもご飯を炊く際は、必ずマンナンを入れて炊いております。お水の量を少し多めにして炊くといいかもしれません
体重変化 82kg→74kg
使用期間 3ヶ月 ここでコメントしている人のほとんどは、正しい使い方をしていないようですね。残念です。太もも閉めて、体幹を入れて、足も手もかけず15分継続してみていただければわかるのですが、かなり、効果はあると思います。体幹の入れ方が分からなければ、まずは、スポーツジムなどのトレーナーに聞いてみてはいかがでしょうか？
体重変化 82kg→76kg
使用期間 6ヶ月以上 この商品飲みだして3ヶ月後ぐらいからジャディアンスも飲み始め減り始めたので、正直体重減ったのはジャディアンスのおかげかもと思っています。一応まだシボヘールも続けていますが定期解約しようか悩んでいます。
体重変化 82kg→80kg
使用期間 3ヶ月 3ヶ月続けましたが特に変化を感じられず効果があったのか判断するには厳しいレベルですが、毎朝飲む事によって決まった時間に食事をとる習慣になった。大正製薬さんなので期待はしましたが飲むだけでは何も変わらず残念でした。
体重変化 82kg→80kg
使用期間 2ヶ月 最初の筋肉痛がすごい。あと、年齢の関係で、筋も固くなっていたので、筋を痛めました。これは今でも開脚すると痛みます。これはマニュアルが悪いということではなく、年配者は気をつけましょうということです。効果からすると、もう少し価格が安くてもいいのでは？
体重変化 82kg→81kg
使用期間 5ヶ月 ネットをみて興味を持ち購入したが、あまり効果を感じなかった。有名な方も飲んでいるとのことだったが、そういう人はこの商品以外にも適切な運動などを併用して痩せているので痩せたのではないかと思うくらい私には効果を感じられなかった。
体重変化 82kg→81kg
使用期間 4ヶ月 フェイスブックに出た広告につられ、契約しました。日頃（週末のみだけです）３０分位の筋トレとウォーキング３０分をしてたので効果あるかと思ってだけど、ほとんど効果はありませんでした。四月、解約金できず、その間、一キロ減だけでは、わざわざ金を出すことはないと思います。
体重変化 82kg→81kg
使用期間 3ヶ月 正直微妙です。 大きな変化といえば軟便になった程度です。もともとお通じは毎日あったので、便秘が解消されたわけではありません。体重に変化はほとんどありませんでした。3ヶ月ほど飲み続けましたが、効果が見られないのでやめました。
体重変化 82kg→81kg
使用期間 2ヶ月 気軽に飲めて効果もありそうな杜仲茶を探していて、この商品を知りました。まず、おいしいのでどんどん飲めます。また、この商品を飲み始めてからお通じがさらによくなりました。体重の変化には結びついていませんが、体質改善には役立っているのではないかと思います。
「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を増え方の大きい順に並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。
体重変化 82kg→85kg
使用期間 6ヶ月 飲み始めた1週間程度は体がぽかぽかしているような感じがしましたがその後は全く体感しませんでした。飲み始める半年ほど前から食事に気をつけるのと軽い運動をはじめて、少しずつ痩せていましたが飲み始めてからの半年で増えてしまう結果に。筋肉も測定上では変わりないので単純に脂肪が増えたんだと思います。また、解約は電話のみで時間も平日日中のみのため不便です。
体重変化 82kg→82kg
使用期間 3ヶ月 3ヶ月のみましたが、全然効果ありめせんでした。アマゾンの評価信じたのが待ちがいでした。安くてやせるものはないのだなとつうかんしました。何か痩せるサブリないかと思います。ここのランキングは大丈夫でしょうか
体重変化 82kg→82kg
使用期間 3ヶ月 きっかけはゆりにゃさんです。 置き換えや、普段もお茶替わりに炭酸水で割って飲んでましたが痩せませんでした。 味は飲みやすいと思います。 もう少し価格が安ければ2本とか買って丸々置き換えとかしたら効果があるのかも知れません。
体重変化 82kg→82kg
使用期間 2週間 あんま変わらないかなぁって思う。 100文字ってながいけどがんばってかこうとおもいます。 メタバリアのみつづけてにしゅうかんたちましたがたいじゅうのへんかはあまりありませんでした まだのみたりないのかもしれません。
体重変化 82kg→82kg
使用期間 2ヶ月 糖質制限が効かなくなってきたため飲んでみましたが、特に何も変化なしですね。体重は変化なしにしていますが、実際には微増しているくらいです。今は飲んでいませんが、当時と比べるとお通じはちょっとよかったかもしれません。
体重変化 82kg→82kg
使用期間 6ヶ月以上 糖質を分解するというふれこみで購入しました。飲み始めると、とにかくガスが溜まり、止まらないほど溜まります。ただ炭水化物を摂った後の体重は増えませんでしたので、結構効いているのかと思っています。半年以上使用していますがこれからも利用するつもりです。
体重変化 82kg→82kg
使用期間 3ヶ月 3カ月ほど食事前に飲み続けましたが、結果的には痩せも太りもしませんでした。 変わった事と言えば、オナラがハンパなく出ます。 オナラが出ることは良い事なのだと信じながら続けてましたが、結果が付いてこないと続けられませんよね。
体重変化 82kg→82kg
使用期間 3ヶ月 ドラッグストアーで見掛け、ためしに買ってみました。 ３ヶ月使用してみましたが、私にはあまり効果がみられなかったので、 服用を中止しました。 もともと便通は良い方だったので、 効果が あまり出なかったのかもしれません。
体重変化 82kg→82kg
使用期間 2ヶ月 確かにこれを飲んで油が出たので油の吸収は抑えられた気がします。 しかし食べる量も変わらないのになぜか体重は落ちなかったのでやめました。 これを飲むと汚い話しパンツに油がつくので注意が必要だと感じました。。
体重変化 82kg→82kg
使用期間 1ヶ月 １ヶ月のみましたが、効果はありませんでした。 朝食前に２錠、夕食前に２錠の、１日に合計4錠のんでいましたが、飲んでいる間は、いつもおなかがゆるかった気がします。とくに、飲んでいる期間は運動などはしませんでしたが、摂取カロリーには気を付けたつもりなんですが…
体重変化 82kg→82kg
使用期間 1ヶ月 ダイエットしたくて購入しました。 個人差はあると思いますが、効果を得られませんでした。 多少の下痢もあり、初回以降コストパフォーマンスもそれほどです。ライオンという安心感はあるものの自分には合わなかったように思います。
体重変化 82kg→82kg
使用期間 2ヶ月 太ってきたので、広告を見て、痩せられるかと思い買いましたが、まったく効果ありませんでした。飲み始めたときは、腹筋をやるときに8錠飲んだりしてましたが、全然普通と変わらないので、辞めました。広告のような効果は、まったくありません。売っている会社も辞めるのに電話しましたが、あまり良い感じではなく、悪い感じでした。悩んでいる人はやめておきましょう。
| 172センチ82キロより軽い体重のページ | |
|---|---|
| 172センチ81キロ | 172センチ76キロ |
| 172センチ80キロ | 172センチ75キロ |
| 172センチ79キロ | 172センチ74キロ |
| 172センチ78キロ | 172センチ73キロ |
| 172センチ77キロ | 172センチ72キロ |
| 172センチの見た目に関する体重ページ | |
|---|---|
| 172センチのモデル体重 | 172センチの標準体重 |
| 172センチの美容体重 | 172センチの肥満体重 |
御飯に入れるだけという手軽さで購入。 量を少なくすれば御飯。少ないと物足りない。 最初は良かったが、普通の御飯が食べたくなり断念。 続けるにはおいしくないと…違和感が… 少し高いというのも続けるには厳しかった。