日本最大級の
ダイエット商品口コミサイト
ダイエット商品口コミサイト
身長172センチで79キロという体重は、
見た目の観点からは「ぽっちゃりして見える肥満体重」であり、健康の観点からは「不健康なほど太い肥満（1度）の体重」です。
身長172センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査（2017年度）を参考に計算したところ、下表のようになりました。
 年齢別の平均体重 |
|
|---|---|
| 15-19歳 | 61.1kg |
| 20代 | 61kg |
| 30代 | 64kg |
| 40代 | 65.9kg |
| 50代 | 66.7kg |
※女性の年齢別平均BMIから算出
身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、172センチ79キロの方は下表のように肥満と言われてしまうようです。
 見た目と体重の関係（172センチの場合） |
|
|---|---|
| モデル体重 | 53.3kg |
| 美容体重 | 59.2kg |
| 標準体重 | 65.1kg |
| 肥満体重 | 74kg |
上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。
日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、172センチ79キロの方は下表のように「肥満（1度）」であることが判明いたしました。肥満（1度）は不健康なほど体重が重いと言えます。
| 名称 | 体重 |
|---|---|
| 低体重 | 54.7kg未満 |
| 普通体重 | 54.7kg以上74kg未満 |
| 肥満（1度） | 74kg以上88.8kg未満 |
| 肥満（2度） | 88.8kg以上103.5kg未満 |
| 肥満（3度） | 103.5kg以上118.3kg未満 |
| 肥満（4度） | 118.3kg以上 |
※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です
健康という観点では「172センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は65.1キロであり、 79キロは標準体重よりも13.9キロ重くなっており、ダイエットの必要があるかもしれません。
BMIとはボディマス指標（Body Mass Index）の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。
172センチ79キロの場合、
BMI＝79kg ÷ 1.72m ÷ 1.72m = 26.7
という計算により、BMIは26.7になります。
前述の「肥満体重」「肥満（1度）」もBMIを元に定義されています。 ちなみに肥満体重のBMIは25、肥満（1度）のBMIは「25以上30未満」とされています。
「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「79キロの女性」と、これより3キロ少ない「76キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準（2020年版）を参考に計算してみました。
ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル（※）」によって変化します。
※身体活動レベルの目安
低い：主に座って活動している。
普通：主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い：主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 2623kcal | 3058kcal | 3492kcal |
| 30-49歳 | 2600kcal | 3034kcal | 3469kcal |
| 50-64歳 | 2457kcal | 2860kcal | 3271kcal |
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 2524kcal | 2942kcal | 3360kcal |
| 30-49歳 | 2501kcal | 2919kcal | 3337kcal |
| 50-64歳 | 2364kcal | 2752kcal | 3147kcal |
「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を減り方の大きい順に並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。
体重変化 79kg→69kg
使用期間 3ヶ月 ２年前に服用 その際のダイエット内容全体でみれば ３ヶ月に9キロダウンは成功だったのでしょうが ナイシトールの成果なのかは疑問 当時は21時以降は食事を摂らないようにしていたので、それが大きかったのかなと。 なお、当方、便秘体質なのですが ナイシトール服用時は便通がよくなり お腹が張ることもなくなり助かりました。 先月より再びダイエット開始 ナイシトールも復活 どちらかというと効果の期待よりも ダイエットをやってるんだ、という意識付けに服用してる感じです。
体重変化 79kg→72kg
使用期間 3ヶ月 きっかけは浜田ブリトニーさんがすごく痩せていたので試してみました。 今までダイエットサプリや、置き換えダイエットスープなど試してみましたがどれも続かず、サプリは大して結果が出なかったし、スープは味が苦手でした。 このドリンクはオレンジジュースに混ぜて朝と夕食に置き換えて飲みました。味もオレンジジュースのおかげで美味しく順調に痩せていきました。 ただお値段が結構するので定期的に続けられず辞めてしまいましたが、できる事なら続けたかったです。
体重変化 79kg→73kg
使用期間 2ヶ月 最初はいい感じで、腹がグルグルしながらうんこ大量！ 体重もそこそこ減った。 しかし二ヶ月目は薬に慣れたのかでなくなり、停滞期がつづいてる！ 運動する暇なし。だから歩く。食べるものを、油を減らし甘いの減らして見ると最初はいい感じに減ります。
体重変化 79kg→77kg
使用期間 1ヶ月 暴飲暴食をすることが多いので、購入を決意。 飲むと体重は増えないことがなった気がするので、一定の効果はあると思われます。 痩せるサプリではなく 太らないサプリかとおもいます。コンビニなどで気軽に買えるのも良いと思います。
体重変化 79kg→77kg
使用期間 1週間以下 初めの１週間ほどは下痢のような感じで、トイレに入り浸るペースで排泄されました。 その後飲み続けましたが、お通じもなく効果がでない感じです。 まあ一時的に劇的に体重が落ちたので、個人的には「良い」という評価です。
体重変化 79kg→77kg
使用期間 2週間 ＣＭみて買ってみたんですが、とにかくお通じは良くなる印象でした。出る分体重が落ちる感じだったけど、お腹周りがスッキリする感じはあまりみられなかったです。色々試して肥満改善したい！文字数足らないので痩せたいんじゃあ！
体重変化 79kg→77kg
使用期間 3週間 富士フィルムを信用して試しにと思って始めました。普段糖質カットしている人が付き合いで今日は食べないといけないといったイレギュラーの時に使えると思います。 完全に信じてると食べ過ぎる恐れがあると思います。
体重変化 79kg→78kg
使用期間 1ヶ月 ほとんど変化は無し。その後にロカボダイエットで8キロほど痩せたが止まってしまったためまた使ってみようか、考えています。飲みにくさとかは鳴く、日々の体調にも特に問題は無し。半年くらい使わないと、効果は分からないよね。
体重変化 79kg→78kg
使用期間 2ヶ月 中年太りが気になり出したので、何か始めようと思いネットの情報を見ながら、これにしようかなとただなんとなく始めました。運動や食事制限等全くしてなかったということもあるのですが、特に効果は感じられませんでした。
体重変化 79kg→78kg
使用期間 1ヶ月 フォースコリーを飲みながら、ダイエットを気にせず食べてました。フォースコリーを飲んでいる間は太りにくかったような気がします。しっかり運動して、食事を気をつけると痩せるのではないかと思いました。フォースコリーをやめたら体重が増えました。
体重変化 79kg→78kg
使用期間 3ヶ月 これを最後に…とダイエットしましたが、またもやハズレ。3ヶ月は頑張ってみようと思いましたが、やはり効果が少しでも現れるなら、頑張りもできますが、全くの効果なし、でした。 とても期待していたのでガッカリです。
「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を増え方の大きい順に並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。
体重変化 79kg→79kg
仕事がら真夜中にご飯を食べる事が多いので体重が気になり飲み始めました。一カ月半ほど飲みましたが広告のような急激に痩せる効果は全く無いですが、お通じも良く太りもしないので多少なりとも効果はあると思います。
体重変化 79kg→79kg
使用期間 3ヶ月 毎日1本飲んでますが体重は現状維持です。 味は普通のカルピスより甘さが控えめで、しかも美味しいので飲みやすく続ける事に苦はありませんが、飲みだして3ヶ月経ちますが効果はまだありません。引き続き飲んでみようと思ってはいます。
体重変化 79kg→79kg
使用期間 1ヶ月 友達が飲んでたからやってみたけどあまり効果ありませんでした。お腹周りが小さくなるという宣伝見て楽しみにしてたんですが元々便通が良いのであまり効果出ませんでした。やはり薬だけでは痩せないんですかね？効果がある物知りたいです。誰か教えて下さい。
体重変化 79kg→79kg
使用期間 2週間 おなかスッキリを期待したけれど、わたしは特に変わらなかったです。 なんとなく おなかの調子が良くなったのかも？ (・・;) でも、肝心のダイエット効果ではあまり期待は出来ないと思います。期間が2週間だったのですが、あまりにも変化がない・・・（苦笑）半年とか必要なら、私には必要ないかも。
体重変化 79kg→79kg
使用期間 1ヶ月 購入したきっかけ：血液検査で中性脂肪が高かったから メーカー：DHCのDHAとEPA 使用方法：朝に決められた分量 感じた効果：１か月後の健康診断で最高血圧が120→110に。中性脂肪は250→120程度に落ちました。 減量効果は不明ですが、健康には良さそうです。
| 172センチ79キロより軽い体重のページ | |
|---|---|
| 172センチ78キロ | 172センチ73キロ |
| 172センチ77キロ | 172センチ72キロ |
| 172センチ76キロ | 172センチ71キロ |
| 172センチ75キロ | 172センチ70キロ |
| 172センチ74キロ | 172センチ69キロ |
| 172センチの見た目に関する体重ページ | |
|---|---|
| 172センチのモデル体重 | 172センチの標準体重 |
| 172センチの美容体重 | 172センチの肥満体重 |
2016年に色々な業者を当たり 本物が一件だけ存在しました。 1ヶ月で10kg痩せました。 本気の本気です。 2021年11月26日現在も頑張って 営業されておられます。 5年ぶり位に注文しましたが 相変わらず本物は健在でした。 東文堂しか勝たん。