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身長151センチで79キロという体重は、
見た目の観点からは「ぽっちゃりして見える肥満体重」であり、健康の観点からは「不健康なほど太い肥満（2度）の体重」です。
身長151センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査（2017年度）を参考に計算したところ、下表のようになりました。
 年齢別の平均体重 |
|
|---|---|
| 15-19歳 | 47.1kg |
| 20代 | 47kg |
| 30代 | 49.3kg |
| 40代 | 50.8kg |
| 50代 | 51.4kg |
※女性の年齢別平均BMIから算出
身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、151センチ79キロの方は下表のように肥満と言われてしまうようです。
 見た目と体重の関係（151センチの場合） |
|
|---|---|
| モデル体重 | 41kg |
| 美容体重 | 45.6kg |
| 標準体重 | 50.2kg |
| 肥満体重 | 57kg |
上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。
日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、151センチ79キロの方は下表のように「肥満（2度）」であることが判明いたしました。肥満（2度）は不健康なほど体重が重いと言えます。
| 名称 | 体重 |
|---|---|
| 低体重 | 42.2kg未満 |
| 普通体重 | 42.2kg以上57kg未満 |
| 肥満（1度） | 57kg以上68.4kg未満 |
| 肥満（2度） | 68.4kg以上79.8kg未満 |
| 肥満（3度） | 79.8kg以上91.2kg未満 |
| 肥満（4度） | 91.2kg以上 |
※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です
健康という観点では「151センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は50.2キロであり、 79キロは標準体重よりも28.8キロ重くなっており、ダイエットの必要があるかもしれません。
BMIとはボディマス指標（Body Mass Index）の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。
151センチ79キロの場合、
BMI＝79kg ÷ 1.51m ÷ 1.51m = 34.6
という計算により、BMIは34.6になります。
前述の「肥満体重」「肥満（2度）」もBMIを元に定義されています。 ちなみに肥満体重のBMIは25、肥満（2度）のBMIは「30以上35未満」とされています。
「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「79キロの女性」と、これより3キロ少ない「76キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準（2020年版）を参考に計算してみました。
ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル（※）」によって変化します。
※身体活動レベルの目安
低い：主に座って活動している。
普通：主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い：主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 2623kcal | 3058kcal | 3492kcal |
| 30-49歳 | 2600kcal | 3034kcal | 3469kcal |
| 50-64歳 | 2457kcal | 2860kcal | 3271kcal |
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 2524kcal | 2942kcal | 3360kcal |
| 30-49歳 | 2501kcal | 2919kcal | 3337kcal |
| 50-64歳 | 2364kcal | 2752kcal | 3147kcal |
「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を減り方の大きい順に並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。
体重変化 79kg→78kg
使用期間 3ヶ月 あんまり体重は減らなかったけど気がついたらお腹周りが細くなってた 測ってないけど 結局毎日飲むのが面倒臭いのとハッキリした効果がよくわからずにやめてしまいました その後はまたもとにもどりました 開始しようかと思ったけど他も試してみようかなとやめたまんまです
「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を増え方の大きい順に並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。
体重変化 79kg→79kg
使用期間 4ヶ月 ネットの広告を見て購入。 体調が悪くなることはなかったけど、痩せることもなかった。 解約は比較的スムーズだったと思います。 以前やった炭水化物抜きは15kg痩せたけど、3年経って、普通に主食を食べる様になったらリバウンドで元より増えたので、今は諦めモードです。
体重変化 79kg→79kg
使用期間 1ヶ月 いいかげん痩せないと、命に係わるなぁと思い、 補助的な何かが欲しくて、買ってみました。 試しに、生活習慣を何も変えずに 寝る前に１つずつ飲んでみました。 わかっていたことですが、これだけでは何の変化もありませんでした。 副作用はとくにありません。 元々便秘もしていないので、痩せ菌なるものが増えているのかどうかも謎です。 まだ残りがあるので、今度は食事制限とウォーキングをしながら飲んでみようと思います。
| 151センチ79キロより軽い体重のページ | |
|---|---|
| 151センチ78キロ | 151センチ73キロ |
| 151センチ77キロ | 151センチ72キロ |
| 151センチ76キロ | 151センチ71キロ |
| 151センチ75キロ | 151センチ70キロ |
| 151センチ74キロ | 151センチ69キロ |
| 151センチの見た目に関する体重ページ | |
|---|---|
| 151センチのモデル体重 | 151センチの標準体重 |
| 151センチの美容体重 | 151センチの肥満体重 |
そんなに便秘気味でも無かったけど、体重が落とせると聞き、購入。味は思ったより悪くなかったけど、味わうくらいの量だと一袋がすぐになくなるので、一月2袋いるかしら。朝食がわりに飲んでいます。お通じもよく割と気に入っています。