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身長149センチで66キロという体重は、
見た目の観点からは「ぽっちゃりして見える肥満体重」であり、健康の観点からは「不健康なほど太い肥満（1度）の体重」です。
身長149センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査（2017年度）を参考に計算したところ、下表のようになりました。
 年齢別の平均体重 |
|
|---|---|
| 15-19歳 | 45.9kg |
| 20代 | 45.8kg |
| 30代 | 48kg |
| 40代 | 49.5kg |
| 50代 | 50.1kg |
※女性の年齢別平均BMIから算出
身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、149センチ66キロの方は下表のように肥満と言われてしまうようです。
 見た目と体重の関係（149センチの場合） |
|
|---|---|
| モデル体重 | 40kg |
| 美容体重 | 44.4kg |
| 標準体重 | 48.8kg |
| 肥満体重 | 55.5kg |
上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。
日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、149センチ66キロの方は下表のように「肥満（1度）」であることが判明いたしました。肥満（1度）は不健康なほど体重が重いと言えます。
| 名称 | 体重 |
|---|---|
| 低体重 | 41.1kg未満 |
| 普通体重 | 41.1kg以上55.5kg未満 |
| 肥満（1度） | 55.5kg以上66.6kg未満 |
| 肥満（2度） | 66.6kg以上77.7kg未満 |
| 肥満（3度） | 77.7kg以上88.8kg未満 |
| 肥満（4度） | 88.8kg以上 |
※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です
健康という観点では「149センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は48.8キロであり、 66キロは標準体重よりも17.2キロ重くなっており、ダイエットの必要があるかもしれません。
BMIとはボディマス指標（Body Mass Index）の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。
149センチ66キロの場合、
BMI＝66kg ÷ 1.49m ÷ 1.49m = 29.7
という計算により、BMIは29.7になります。
前述の「肥満体重」「肥満（1度）」もBMIを元に定義されています。 ちなみに肥満体重のBMIは25、肥満（1度）のBMIは「25以上30未満」とされています。
「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「66キロの女性」と、これより3キロ少ない「63キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準（2020年版）を参考に計算してみました。
ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル（※）」によって変化します。
※身体活動レベルの目安
低い：主に座って活動している。
普通：主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い：主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 2192kcal | 2555kcal | 2918kcal |
| 30-49歳 | 2172kcal | 2535kcal | 2898kcal |
| 50-64歳 | 2053kcal | 2390kcal | 2733kcal |
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 2092kcal | 2439kcal | 2785kcal |
| 30-49歳 | 2073kcal | 2420kcal | 2766kcal |
| 50-64歳 | 1960kcal | 2281kcal | 2609kcal |
「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を減り方の大きい順に並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。
体重変化 66kg→65kg
使用期間 1週間以下 元々便秘気味で、スッキリ出るというwebCMにつられて1箱購入しました。 皆様の口コミにもありますように、煮出したり長めに抽出すると半日後くらいにトイレに駆けこまなければならないくらいよく効くので、私は飲むときはお湯で更に割って飲んでいます(^^) 朝は時間がないのでおトイレに長く閉じこもっていられないので、私はランチの時に飲むようにしてます。 便通が悪い時には最高ですが、ダイエット効果は高くないかと。
「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を増え方の大きい順に並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。
体重変化 66kg→66kg
使用期間 2ヶ月 代謝を上げてくれるなら痩せるかも、と思い購入しました。 トウガラシも入ってるので、飲んだ後はちょっと体が熱くなりました。 仕事で一日7000歩くらいは歩くので仕事前に飲むようにしていましたが効果はなし、 やはり筋トレとかしないとダメなんですかね。
体重変化 66kg→66kg
使用期間 3ヶ月 味は薄く、痩せる効果も実感もないまま飲み続けるのが苦痛になり やめてしまいました。680円と初回は安いですが、２回目以降はけっこうなお値段に感じました。一日１包では効果が出なかったので、一日に２包３包と増やしてみましたが、金額がかさむだけで、私には何の変化もなかったです。解約はスムーズに行えました。
| 149センチ66キロより軽い体重のページ | |
|---|---|
| 149センチ65キロ | 149センチ60キロ |
| 149センチ64キロ | 149センチ59キロ |
| 149センチ63キロ | 149センチ58キロ |
| 149センチ62キロ | 149センチ57キロ |
| 149センチ61キロ | 149センチ56キロ |
| 149センチの見た目に関する体重ページ | |
|---|---|
| 149センチのモデル体重 | 149センチの標準体重 |
| 149センチの美容体重 | 149センチの肥満体重 |
知人の紹介でダイアナを始めました。 １日２回のセルディアと、リズミエットも飲んでいます。補正下着も購入しました。 毎週のボディチェックもしています。 結果も出ているけど、時間もお金もかなりかかります… でももう少し体重落としたいので続けます