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身長149センチで59キロという体重は、
見た目の観点からは「ぽっちゃりして見える肥満体重」であり、健康の観点からは「不健康なほど太い肥満（1度）の体重」です。
身長149センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査（2017年度）を参考に計算したところ、下表のようになりました。
 年齢別の平均体重 |
|
|---|---|
| 15-19歳 | 45.9kg |
| 20代 | 45.8kg |
| 30代 | 48kg |
| 40代 | 49.5kg |
| 50代 | 50.1kg |
※女性の年齢別平均BMIから算出
身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、149センチ59キロの方は下表のように肥満と言われてしまうようです。
 見た目と体重の関係（149センチの場合） |
|
|---|---|
| モデル体重 | 40kg |
| 美容体重 | 44.4kg |
| 標準体重 | 48.8kg |
| 肥満体重 | 55.5kg |
上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。
日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、149センチ59キロの方は下表のように「肥満（1度）」であることが判明いたしました。肥満（1度）は不健康なほど体重が重いと言えます。
| 名称 | 体重 |
|---|---|
| 低体重 | 41.1kg未満 |
| 普通体重 | 41.1kg以上55.5kg未満 |
| 肥満（1度） | 55.5kg以上66.6kg未満 |
| 肥満（2度） | 66.6kg以上77.7kg未満 |
| 肥満（3度） | 77.7kg以上88.8kg未満 |
| 肥満（4度） | 88.8kg以上 |
※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です
健康という観点では「149センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は48.8キロであり、 59キロは標準体重よりも10.2キロ重くなっており、ダイエットの必要があるかもしれません。
BMIとはボディマス指標（Body Mass Index）の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。
149センチ59キロの場合、
BMI＝59kg ÷ 1.49m ÷ 1.49m = 26.6
という計算により、BMIは26.6になります。
前述の「肥満体重」「肥満（1度）」もBMIを元に定義されています。 ちなみに肥満体重のBMIは25、肥満（1度）のBMIは「25以上30未満」とされています。
「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「59キロの女性」と、これより3キロ少ない「56キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準（2020年版）を参考に計算してみました。
ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル（※）」によって変化します。
※身体活動レベルの目安
低い：主に座って活動している。
普通：主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い：主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 1959kcal | 2284kcal | 2608kcal |
| 30-49歳 | 1942kcal | 2266kcal | 2591kcal |
| 50-64歳 | 1835kcal | 2136kcal | 2443kcal |
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 1860kcal | 2168kcal | 2476kcal |
| 30-49歳 | 1843kcal | 2151kcal | 2459kcal |
| 50-64歳 | 1742kcal | 2028kcal | 2319kcal |
「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を減り方の大きい順に並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。
体重変化 59kg→56kg
使用期間 3ヶ月 週末に夫婦で外食や友人付き合いが多いため、平日は食事制限とジムでの運動を頑張り、週末は好きなものを食べてもいいダイエットをしていましたが、毎週末はチートデイとしては多すぎるし、好きなものを食べるにも罪悪感や不安感があるため御守りがわりとして飲んでいました。 痩せたのは平日の食事制限と運動のお陰だとは思いますが、精神的なものもダイエット継続には大事だと思うので、このようなものがあれば心の御守りになると思います。 最近は、これがなくても平日頑張れば痩せるし、そもそもあまり量を食べなくても満足できるようになってきたので、飲んだり飲まなかったりです。
体重変化 59kg→58kg
使用期間 2週間 朝だけ置き換えて飲んでます。牛乳、水両方ともでやってみましたが牛乳のが腹持ちはいいと思う。8時頃飲んで、12時くらいまではお腹空かない。味は美味しいので続けられそう。けど置き換えで痩せるほどダイエットは甘くないなぁと。
「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を増え方の大きい順に並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。
体重変化 59kg→59kg
使用期間 1週間以下 初めてドラッグストアで売ってない類の海外サプリを使いました。副作用にビビって、とりあえず天然ハーブのものを選んでみました。それが功を奏したのか副作用は全くなかったです。でも食欲抑制効果を全く感じられず。とりあえず1ボトル試してみてまた投稿します。
体重変化 59kg→59kg
使用期間 3ヶ月 これだけでは痩せません。 便秘はなおりますが、毎日でるわけでもなく食べたら食べた分、体重は増えますし運動と食事制限を一緒にしてこそのサプリです。 やっぱり楽してはやせないですね。 ダイエット中は、必ず便秘になるので補助としてはいいと思います。
体重変化 59kg→59kg
使用期間 4ヶ月 やせなかった。色々試している中で身体に良さそうだったので購入してみましたが、まだ変化はありません。楽して痩せようと思うのがダメかもしれません。ある程度の運動と食事に注意しなければ痩せないと思いました。
体重変化 59kg→59kg
使用期間 3ヶ月 飲み忘れた日もあったので何とも言えませんが、私はもともと便通がいいので効果が無かったのかな…？ 痩せはしませんでした。 味は水で溶かすだけではちょっと… 飲むヨーグルトと混ぜると良かったです
体重変化 59kg→59kg
使用期間 1ヶ月 在宅にいることが多くなってきたのでダイエットをしようと思い、メルカリで購入してみました。 1ヶ月続けて見ましたが特に変化はなかったです。残り2ヶ月分あるので飲み続けますが、次からは購入しないようにする予定です。
| 149センチ59キロより軽い体重のページ | |
|---|---|
| 149センチ58キロ | 149センチ53キロ |
| 149センチ57キロ | 149センチ52キロ |
| 149センチ56キロ | 149センチ51キロ |
| 149センチ55キロ | 149センチ50キロ |
| 149センチ54キロ | 149センチ49キロ |
| 149センチの見た目に関する体重ページ | |
|---|---|
| 149センチのモデル体重 | 149センチの標準体重 |
| 149センチの美容体重 | 149センチの肥満体重 |
初めから1回1錠丸々服用しています。 朝1回、効かなくなったと感じた場合にのみ夕方もう1回服用しています。 他にホルモン(T3)とゼニカル、下剤や利尿剤も服用しています。精神疾患があるので睡眠薬、頓服的に抗不安薬も服用しています。 まず身体的副作用についてですが、最初二週間程度は動悸、めまいなどはあるものの我慢出来る程度でした。 しかしここ一週間程度目眩と嘔吐感が酷いです。一日一回は何か少しでも胃に入れようと思ってはいたのですが、何も受け付けられません。食べたら吐く、飲み物でも吐くような状況になっています。 学生なので授業に出席はしますが、正直授業どころではありません。休み時間の度に吐きに行く日もありました。 また安静時、身体の筋肉がビクビクと軽い痙攣を起こしている感触があり、頻繁に攣ります。ふくらはぎ、足の指や腹筋、肩甲骨や臀部が攣ったこともあります。 精神的な副作用としてはイライラすることが増えたと感じています。 もともと穏やかな性格とは言えませんが、自動車を運転中左折しようとした時に自転車が来ただけで舌打ちしてしまった時には流石に自己嫌悪に陥りました。 しかし下剤と利尿剤の助けがあるとはいえ週に2kgも痩せられるのはウマイので私はまだ辞める気はありません。 他剤も併用している為、リポドリンだけによる作用とは言えませんが、リポドリンを取り入れた時期や、飲んでから副作用が起こる迄の時間から殆どがリポドリンによる作用だと考えられます。 リポドリンは自分の身体を損傷させるだけでなく、周囲に迷惑をかけるしまう可能性も持つ薬だと思います。 個人輸入は全てにおいて自己責任となってしまうので、自身を大事に思うことのできる方は一度立ち止まって熟考されて下さい。