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身長147センチで61キロという体重は、
見た目の観点からは「ぽっちゃりして見える肥満体重」であり、健康の観点からは「不健康なほど太い肥満（1度）の体重」です。
身長147センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査（2017年度）を参考に計算したところ、下表のようになりました。
 年齢別の平均体重 |
|
|---|---|
| 15-19歳 | 44.6kg |
| 20代 | 44.6kg |
| 30代 | 46.7kg |
| 40代 | 48.2kg |
| 50代 | 48.7kg |
※女性の年齢別平均BMIから算出
身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、147センチ61キロの方は下表のように肥満と言われてしまうようです。
 見た目と体重の関係（147センチの場合） |
|
|---|---|
| モデル体重 | 38.9kg |
| 美容体重 | 43.2kg |
| 標準体重 | 47.5kg |
| 肥満体重 | 54kg |
上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。
日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、147センチ61キロの方は下表のように「肥満（1度）」であることが判明いたしました。肥満（1度）は不健康なほど体重が重いと言えます。
| 名称 | 体重 |
|---|---|
| 低体重 | 40kg未満 |
| 普通体重 | 40kg以上54kg未満 |
| 肥満（1度） | 54kg以上64.8kg未満 |
| 肥満（2度） | 64.8kg以上75.6kg未満 |
| 肥満（3度） | 75.6kg以上86.4kg未満 |
| 肥満（4度） | 86.4kg以上 |
※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です
健康という観点では「147センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は47.5キロであり、 61キロは標準体重よりも13.5キロ重くなっており、ダイエットの必要があるかもしれません。
BMIとはボディマス指標（Body Mass Index）の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。
147センチ61キロの場合、
BMI＝61kg ÷ 1.47m ÷ 1.47m = 28.2
という計算により、BMIは28.2になります。
前述の「肥満体重」「肥満（1度）」もBMIを元に定義されています。 ちなみに肥満体重のBMIは25、肥満（1度）のBMIは「25以上30未満」とされています。
「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「61キロの女性」と、これより3キロ少ない「58キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準（2020年版）を参考に計算してみました。
ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル（※）」によって変化します。
※身体活動レベルの目安
低い：主に座って活動している。
普通：主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い：主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 2026kcal | 2361kcal | 2697kcal |
| 30-49歳 | 2007kcal | 2343kcal | 2678kcal |
| 50-64歳 | 1898kcal | 2209kcal | 2526kcal |
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 1926kcal | 2245kcal | 2564kcal |
| 30-49歳 | 1909kcal | 2228kcal | 2547kcal |
| 50-64歳 | 1804kcal | 2100kcal | 2402kcal |
「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を減り方の大きい順に並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。
体重変化 61kg→58kg
使用期間 2ヶ月 普段から便秘薬を常用しているせいか、オルリファスト単体で便と油が出る事はほとんど無くて、便秘薬と併用すると便と一緒に油が大量に排出されます。油漏れ対策で最初ナプキンと替えの下着を用意して挑んだのですが、私の場合は、ほぼほぼお通じの時しか油が排出されないので今は対策していません。クリスマスと年末で食べ過ぎて2キロ増えてしまい、その後飲み続けて2箱で3キロ減りました。昨日採血したら中性脂肪が先月の170から70になりました。
体重変化 61kg→59kg
使用期間 1週間 週1、2時間ジム。 ウォーキングも週4.5回。 代謝が悪いのか痩せなくて ネット広告でこのサプリ知り 口コミみてみると、なかなか評判 良くて28日分買いました。 初めは、朝2錠、夜2錠。 便秘気味だったのが、ほぼ毎日になり 寝つき悪かったけど、すぐ眠れるようになり、飲み始めて10日ばかりだけど 1キロちょい減りました。 私に合ってるのか痩せました。 サプリなくなってきたので、また追加しました。また痩せたら報告します。
「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を増え方の大きい順に並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。
体重変化 61kg→61kg
使用期間 2ヶ月 40歳を目前にし、右肩上がりの体重や体脂肪をなんとかしたいと思っていたところに、広告を見たので試しました。お通じはよくなったかも、くらいの感じでした。もっと継続してみないといけないのかも。値段的に継続が微妙だからやめてしまいました。
体重変化 61kg→61kg
使用期間 1週間以下 ギィーギィーと音がうるさいです！ 普通に腹筋した方がよさそう。 ソファーの下に入るほど小さくなく、 思ったよりも場所をとります。 産後に使えるかと思って買ったけど、 子供が音で起きてつかえませんでした。 今は場所だけくう、邪魔物です。
| 147センチ61キロより軽い体重のページ | |
|---|---|
| 147センチ60キロ | 147センチ55キロ |
| 147センチ59キロ | 147センチ54キロ |
| 147センチ58キロ | 147センチ53キロ |
| 147センチ57キロ | 147センチ52キロ |
| 147センチ56キロ | 147センチ51キロ |
| 147センチの見た目に関する体重ページ | |
|---|---|
| 147センチのモデル体重 | 147センチの標準体重 |
| 147センチの美容体重 | 147センチの肥満体重 |
一錠だと多すぎるので毎回半錠にして飲んでいました。 眠気は一切感じなくなり、動悸がします。食欲も無くなり、食べると気持ち悪さがあります。朝に半錠、午後に半錠でちょうど良かったです。たまに品切れになって手に入らなくなります。