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身長147センチで59キロという体重は、
見た目の観点からは「ぽっちゃりして見える肥満体重」であり、健康の観点からは「不健康なほど太い肥満（1度）の体重」です。
身長147センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査（2017年度）を参考に計算したところ、下表のようになりました。
 年齢別の平均体重 |
|
|---|---|
| 15-19歳 | 44.6kg |
| 20代 | 44.6kg |
| 30代 | 46.7kg |
| 40代 | 48.2kg |
| 50代 | 48.7kg |
※女性の年齢別平均BMIから算出
身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、147センチ59キロの方は下表のように肥満と言われてしまうようです。
 見た目と体重の関係（147センチの場合） |
|
|---|---|
| モデル体重 | 38.9kg |
| 美容体重 | 43.2kg |
| 標準体重 | 47.5kg |
| 肥満体重 | 54kg |
上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。
日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、147センチ59キロの方は下表のように「肥満（1度）」であることが判明いたしました。肥満（1度）は不健康なほど体重が重いと言えます。
| 名称 | 体重 |
|---|---|
| 低体重 | 40kg未満 |
| 普通体重 | 40kg以上54kg未満 |
| 肥満（1度） | 54kg以上64.8kg未満 |
| 肥満（2度） | 64.8kg以上75.6kg未満 |
| 肥満（3度） | 75.6kg以上86.4kg未満 |
| 肥満（4度） | 86.4kg以上 |
※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です
健康という観点では「147センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は47.5キロであり、 59キロは標準体重よりも11.5キロ重くなっており、ダイエットの必要があるかもしれません。
BMIとはボディマス指標（Body Mass Index）の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。
147センチ59キロの場合、
BMI＝59kg ÷ 1.47m ÷ 1.47m = 27.3
という計算により、BMIは27.3になります。
前述の「肥満体重」「肥満（1度）」もBMIを元に定義されています。 ちなみに肥満体重のBMIは25、肥満（1度）のBMIは「25以上30未満」とされています。
「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「59キロの女性」と、これより3キロ少ない「56キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準（2020年版）を参考に計算してみました。
ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル（※）」によって変化します。
※身体活動レベルの目安
低い：主に座って活動している。
普通：主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い：主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 1959kcal | 2284kcal | 2608kcal |
| 30-49歳 | 1942kcal | 2266kcal | 2591kcal |
| 50-64歳 | 1835kcal | 2136kcal | 2443kcal |
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 1860kcal | 2168kcal | 2476kcal |
| 30-49歳 | 1843kcal | 2151kcal | 2459kcal |
| 50-64歳 | 1742kcal | 2028kcal | 2319kcal |
「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を減り方の大きい順に並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。
体重変化 59kg→55kg
使用期間 1週間 有酸素運動と併用していましたが、服用して1週間で約4キロ落ちました。 もともと太り過ぎというのもありますが食欲がなくなり、喉が乾くのでよく水を飲むようになりました。 はじめは動悸や手の震え、不眠などもありましたが3日程で落ち着きました。 何より代謝の悪かったあたしが、ちょっとした事で汗をかくので代謝は上がっていると思います。 体の浮腫もとれ、服用前と比べ体調も凄く良いです。 ただ便秘に傾きますので、浄化丸でなくてもいいので下剤は服用した方がいいかと感じました。 何より料金が高いので失敗できない、太れない！というプレッシャーもいい感じに働いているかもしれないです。笑
体重変化 59kg→58kg
使用期間 5ヶ月 家でくつろぎながらお菓子を食べたり、毎晩の晩酌がストレス解消法となっています。コロナ禍も手伝ってみるみる体重は増加… 救いを求めてメタバリアEXを飲み始めました。食事制限や運動は全くナシ、飲み続けてきましたが、体重は減らず… ただ、大きく増えることもなかったのが現状です。口コミの通り、お腹が張りおならが出やすくなったというのは確かにあると思います。
体重変化 59kg→58kg
使用期間 1ヶ月 良薬口に苦しとは言いますが、とにかく苦くて臭くて不味い！です。なんとか我慢して飲みましたが、後からゲップが出てもまた同じ匂いがして閉口しました。この不味さが効いているんだ！と自分に言い聞かせましたが、結局痩せたのは嫌な匂いで食が進まなくなったからだと思います。それでも続けるべきかもしれませんが、ちょっと他を探します。
「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を増え方の大きい順に並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。
体重変化 59kg→59kg
口コミが見たいので投稿。 冬の間に痩せたいですね。 生酵素も色々と試していますが、 これ！というものにはまだ出会えていません。 どれがいいんでしょうか。 なにがいいのか知りたいです。 ぜひいいものがあれば教えてください。
体重変化 59kg→59kg
使用期間 4ヶ月 栄養士さんが・・という言葉を信じて試してみましたが、体重に変化はみられません
| 147センチ59キロより軽い体重のページ | |
|---|---|
| 147センチ58キロ | 147センチ53キロ |
| 147センチ57キロ | 147センチ52キロ |
| 147センチ56キロ | 147センチ51キロ |
| 147センチ55キロ | 147センチ50キロ |
| 147センチ54キロ | 147センチ49キロ |
| 147センチの見た目に関する体重ページ | |
|---|---|
| 147センチのモデル体重 | 147センチの標準体重 |
| 147センチの美容体重 | 147センチの肥満体重 |
CMを見てプロテインダイエットにしました 朝は普通食 昼夜はプロテインダイエット 味はバナナとストロベリーが美味しいです 真面目に続ければ確実に痩せます でも精神的にはきつかったです！ 特に夜は食べたいしお酒も飲みたい