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身長147センチで57キロという体重は、
見た目の観点からは「ぽっちゃりして見える肥満体重」であり、健康の観点からは「不健康なほど太い肥満（1度）の体重」です。
身長147センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査（2017年度）を参考に計算したところ、下表のようになりました。
 年齢別の平均体重 |
|
|---|---|
| 15-19歳 | 44.6kg |
| 20代 | 44.6kg |
| 30代 | 46.7kg |
| 40代 | 48.2kg |
| 50代 | 48.7kg |
※女性の年齢別平均BMIから算出
身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、147センチ57キロの方は下表のように肥満と言われてしまうようです。
 見た目と体重の関係（147センチの場合） |
|
|---|---|
| モデル体重 | 38.9kg |
| 美容体重 | 43.2kg |
| 標準体重 | 47.5kg |
| 肥満体重 | 54kg |
上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。
日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、147センチ57キロの方は下表のように「肥満（1度）」であることが判明いたしました。肥満（1度）は不健康なほど体重が重いと言えます。
| 名称 | 体重 |
|---|---|
| 低体重 | 40kg未満 |
| 普通体重 | 40kg以上54kg未満 |
| 肥満（1度） | 54kg以上64.8kg未満 |
| 肥満（2度） | 64.8kg以上75.6kg未満 |
| 肥満（3度） | 75.6kg以上86.4kg未満 |
| 肥満（4度） | 86.4kg以上 |
※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です
健康という観点では「147センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は47.5キロであり、 57キロは標準体重よりも9.5キロ重くなっており、ダイエットの必要があるかもしれません。
BMIとはボディマス指標（Body Mass Index）の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。
147センチ57キロの場合、
BMI＝57kg ÷ 1.47m ÷ 1.47m = 26.4
という計算により、BMIは26.4になります。
前述の「肥満体重」「肥満（1度）」もBMIを元に定義されています。 ちなみに肥満体重のBMIは25、肥満（1度）のBMIは「25以上30未満」とされています。
「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「57キロの女性」と、これより3キロ少ない「54キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準（2020年版）を参考に計算してみました。
ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル（※）」によって変化します。
※身体活動レベルの目安
低い：主に座って活動している。
普通：主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い：主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 1893kcal | 2206kcal | 2520kcal |
| 30-49歳 | 1876kcal | 2189kcal | 2503kcal |
| 50-64歳 | 1773kcal | 2064kcal | 2360kcal |
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 1793kcal | 2090kcal | 2387kcal |
| 30-49歳 | 1777kcal | 2074kcal | 2371kcal |
| 50-64歳 | 1680kcal | 1955kcal | 2236kcal |
「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を減り方の大きい順に並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。
体重変化 57kg→51kg
使用期間 1ヶ月 数年前にモムチャンで53→46まで落とせました。 最近大幅にリバウンドしてしまったのでまた始めています。 炭水化物を抜く食事制限と、モムチャンと併用しています。 しばらくは週３回ほど夜に行っていましたが、停滞期に入ったのと 夜が遅い仕事帰りに運動する気が起きず、朝起きてすぐモムチャンのvol4を行う方針に切り替えました。 １ヶ月半続けて−5kg減です。 いろいろエクササイズDVDは行いましたが 運動不足、運動嫌いの私にはモムチャンが一番やりやすく、続けやすいです。 目標の42kgまでまだ遠いですが、頑張りたいと思います
体重変化 57kg→55kg
使用期間 6ヶ月以上 ９ヶ月でマイナス２キロ 広告ほどの期待は出来ないｶﾅ… はじめの２ヶ月は便通が良くなった感じがしたｹﾄﾞ…現在はいまいち ダイエットとは別の効果として、毛量が増えた感じが‼年々薄くなってきた つむじが気にならなくなった‼
体重変化 57kg→56kg
使用期間 1ヶ月 あまりよくないと思う 使う人によって効果ご期待できるかもしれないけどわたしには効果無かった ひと月で効果として現れるサプリメントではなさそう リピートすることはないかな 長く続けて効果ぎ出るかどうかはわからない
体重変化 57kg→56kg
使用期間 1週間 500mlの水に2杯入れて、起床後30分~昼食くらいで飲んでます。 飲んでから10~30分程で痺れ(末端強めで全身)が起こります。 (正座をしていて足が痺れた時の感覚で、痛みはないです) ただこれは燃焼成分によるものらしく、副作用のような…効果のような…といった感じです。 ブルーとピンクを購入しましたが、どちらもかなり人工的な甘さでかなり飲みづらいです。 効果なのか味なのか量なのか、空腹感は紛れます。 まだ継続中ですが、結果的に比較的短期間で体重は落ちています。 味が味なので、某海外ダイエット薬の方が副作用もろもろ考えても楽だと思います。
体重変化 57kg→56kg
使用期間 1ヶ月 1ヶ月間夕食前に飲んでみましたが、私には全く効果なしでした。 これを飲んでいて、便秘が解消されて、快便になった印象も特には無かったです。 ダイエットサプリは3ヶ月ほどで効果がで始めると聞いたことがありますが、値段的に3ヶ月は厳しかったので、1ヶ月飲んでみましたが、無駄な出費になってしまいました。
「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を増え方の大きい順に並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。
体重変化 57kg→57kg
使用期間 3ヶ月 体重、副作用含めて、変わったことは何もありませんでした。 朝飯後に飲むようにしていました。 おそらく運動が必要だったのかもと思いますが、なかなか運動をする生活をできませんでした。とりあえず継続はしています。
体重変化 57kg→57kg
使用期間 2ヶ月 あまり効果はありませんでした。 もともと便秘気味だったので、飲み始めの頃は便通も良くなり少し体重が落ちたのかなと思ったのですが、2週間もしない内にまた元に戻ってしまいました。 サプリに頼って運動も特にはしていなかったからかもしれませんが。 なかなか楽には痩せませんね。
| 147センチ57キロより軽い体重のページ | |
|---|---|
| 147センチ56キロ | 147センチ51キロ |
| 147センチ55キロ | 147センチ50キロ |
| 147センチ54キロ | 147センチ49キロ |
| 147センチ53キロ | 147センチ48キロ |
| 147センチ52キロ | 147センチ47キロ |
| 147センチの見た目に関する体重ページ | |
|---|---|
| 147センチのモデル体重 | 147センチの標準体重 |
| 147センチの美容体重 | 147センチの肥満体重 |
40歳になって痩せられなくなってきたので、広告文句に引かれてキャンペーンの時に3袋購入して、毎朝の日課として、体重計に乗ってサプリを飲むルーティンにしました。 糖質オフと運動(腹筋背筋腕立てスクワット各20回など)を併用したこともあり、6ヶ月で-8kg!!なので、ここの口コミの評価が低くてビックリしました。 3ヶ月飲み終わり、1ヶ月空いたのですがその間はあまり体重が減らず、もう一袋飲み始めてから1.5kg減ってるのでそれなりに効果はあるんだと思ってます。 35歳くらいで糖質オフ+ダンスDVDダイエットした時は-5kgが限界だったので食事運動と併用するのがポイントかな～と思います。 飲んだ後、しばらくするとポカポカする感じがあります。 生理の時は何をしても体重が増えるのでもったいないので飲むのを休み、いっぱい食べたい時はカロリミットも併用してます。 ずっと続けるのはお値段が高いので難しいです…